gfdhfdh: 防暑降溫的水果有哪些 中暑了怎麼辦

一、推薦2款水果食譜

�

1、黑珍珠芒果撈
原料：血糯米50克，椰汁200克，芒果50克，芒果醬15克，煉乳15克，冰塊3塊。
步驟：血糯米放入水中煮至熟爛。 芒果去皮切丁。 椰汁放入煉乳調勻后倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果醬、冰塊即可。
營養功效：健脾益腎、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌膚，有助於防治心臟疾病和腫瘤等。
適宜人群：凡不耐暑熱、脾胃虛弱、納食不佳、心血管疾病、腫瘤、肌膚暗沉、雀斑等人，均可食用。
2、紅色繽紛撈
原料：紅豆50克，西瓜50克，冰塊3塊，

台灣虎王藥局�犀利士�威而鋼�日本藤素�美國黑金�樂威莊�春藥�增大丸供應平台�日本藤素代購�日本藤素官網�台灣日本藤素�日本藤素老店�日本藤素正品�日本藤素副作用

西瓜汁100克，紅糖水適量。
步驟：紅豆放入水中煮至熟爛，西瓜去皮切片，西瓜汁倒入杯中，放入紅豆、紅糖水、西瓜片、冰塊即可。
營養功效：清熱解暑、除煩止渴、利尿消腫。
適宜人群：凡暑熱疰夏、小便不利、咽喉疼痛、口舌生瘡、熱病煩渴、心功能欠佳以及面目四肢浮腫、高血壓等病人，皆可食之。

二、夏季防暑降溫的方法有什麼

�

一、合理的開門窗
很多人認為夏天的時候溫度高，就應該把所有的門窗都打開這樣才能降溫，其實這樣的想法是錯誤的，比如說白天，室外的溫度要比室內的溫度本身就要高很多了，而此時如果把家裡的門窗打開的話，則會讓外面的熱氣襲來，不利於降溫，因此如果可以選擇早晚開窗戶的話，不僅有助於空氣流通， 有助於把屋內的熱去“趕走”而且還能讓外面的涼爽的空氣進來，因此日常在白天，由其是太陽太的時候，最好不要打開窗戶，拉好窗簾，這樣更有助於降溫。
二、綠化
如果可以在居住的庭院種上些植物的話，不僅具有很高的欣賞的價值，而且還可使空氣變得更清新，由其是一些如牽牛花，葡萄之類的植物，更有使溫度下降的功效哦。
三、空調
風扇都是降溫的好手。 空調，風扇都是夏季降溫的最好方法，當然了其降溫還有很大的好處，就是方便，只要接上電源打開就可以了，但是這樣的降溫方法有一個缺點，那就是如果長期處於空調房子，或者直接對著冷風吹的話，對人體的健康也是會造成影響的，因此日常吹空調，風扇一定要注意保持距離，切記離出風口過近，切記溫度調得過低。 如果室內的溫度實在是太低了的話，那麼建議大家吹風扇的時候，在前面放上涼水，這樣會使室內的水分更容易蒸發，或者用濕抹布清潔之後在打開，也可使溫度更快的下降。

三、中暑了怎麼處理呢

日本藤素在線訂購�日本藤素第四代�日本藤素規格�日本藤素主要成分�日本藤素評價�虎王藥局威爾鋼VIAGRA�提高性功能產品�滿足妻子達到高潮��樂威壯 Levitra 壯陽藥�助陽痿最快勃起的藥�生理性陽痿男性�犀利士 Cialis�治療陽痿的“神藥”�美國黑金工廠定制

�

在戶外運動的人因為長時間暴曬在猛烈的陽光下，身體體內的熱溫還未能充分散發出來，使得體溫升高，大腦內部的體溫調節中樞受到破壞從而停止活動，這個就是中暑。 中暑的人頭痛、發高燒、嘔吐或者昏倒，有時還會造成死亡，因此戶外活動者不可不注意防範以及急救。
中暑了該怎麼辦
先用冷濕的毛巾覆在他的頭上，如果有水袋達1 或者冰袋更好。 應該在頭部、腋下以及腹股溝等大血管處放置冰袋（也可用冰塊、冰棍、冰激淩等放到塑膠袋內，封嚴密就可以了） ，並可以用冷水或者30度的酒精來擦浴直到皮膚發紅了。 盡量扇涼以降低體溫到一個正常溫度
如果中暑的人神志很清醒，並沒有噁心、嘔吐，可以飲用含鹽的清涼飲料、茶水以及綠豆湯等，以起到降溫、補充血容量的作用。
中暑的人恢復知覺后，供給鹽水喝，但是不能給予刺激物。 還有就是，依患者之舒適程度，供應毯子。
最後就是測量中暑者體溫，或者觀察患者的脈搏率，若是在每分鐘110 以下，則可表示體溫仍可忍受，若是達到了110 以上，應該停止使用降溫的各種方法了，觀察約10 分鐘之後，若是體溫繼續上升，再次重新給予降溫。