zxcvb: 賈玲減重100公斤,「整容式」減肥可靠嗎

賈玲減重100公斤,「整容式」減肥可靠嗎


24 Mar 2024 at 02:26pm
 日前,導演、演員賈玲發文宣布成功減重100斤,相關話題隨即衝上熱搜第一,引發熱議。其實,早在2023年6月,「賈玲為了新角色要減重100公斤」的話題就曾登上熱搜,當時有劇組相關人員透露,電影拍攝進入休息期,正等賈玲完成她的減肥計劃。如今,目標達成,不少網路友善奇與感嘆的同時,也有人發出質疑:「整容式」減肥究竟可靠嗎?

  減重要循序漸進,並非減得越快越好

  不到一年,減掉100公斤,合理嗎?上海市第一人民醫院內分泌代謝科醫師林毅為記者算了一筆帳:從去年6月到今年1月,在7個月內減重100斤,平均每個月要減15斤。若以1年算,則平均每月減重8斤左右。「從目前的臨床共識來看,每個月減重4到5斤是最安全的,當體重基數大時,康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁

Viamax增大丸Maxman增大丸goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼可以適當多減些,如果按前者算,一個月15斤還是減得過快了。 」林毅說。

  肥胖超重者在短時間內暴瘦會對身體健康造成不良影響。例如,引起女性內分泌激素分泌紊亂,輕則脫髮,重則影響生理週期。在臨床上,也有不少醫生碰到過因減肥過當而「自食苦果」的案例。

  上海市第十人民醫院內分泌代謝科主任陳海冰曾遇過一名20多歲女孩因過度減肥而罹患神經性厭食症。「這個女孩身高1公尺67,體重才60斤,瘦得像根竹竿。」如此極端案例不多,但生活中因減肥過快而引發疾病的並不少見。可以說,快速減重對免疫力、心理健康、心臟、關節、肝腎功能等都有不同程度影響。

  陳海冰表示,肥胖已成為全球普遍的健康問題之一,與超重和肥胖相關的慢性病發病率逐年上升,但減肥這件事要循序漸進,並非減得越快越好,否則將對身體造成二次傷害。

  理性看待減肥這件事,不能想當然地“抄作業”

  也有醫生擔心,賈玲的成功瘦身會因為明星效應引得大眾尤其是年輕人爭相效仿。社交媒體上,已有不少網友呼籲:“姐姐太牛了,快出個教程吧!”

  對此,林毅認為,公眾人物自律且充滿勇氣的減肥之路對大眾不乏激勵和榜樣作用,但不能輕易模仿。「演員們為了拍戲,減肥、增肥是工作需要,其背後有營養師、健身教練等團隊為其定制個性化飲食與訓練方案,但對普通人來說,要想長期控制體重,這樣顯然是不合適的。”

  在陳海冰看來,必須理性看待減肥這件事。“眼下市場上各類減肥訓練營良莠不齊,如果為了達到減肥目標而採用不科學的方法,如使用甲狀腺激素,只吃蛋白質不食碳水化合物等,都會帶來一系列問題。”

  在訪談中,醫生不約而同地康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁

Viamax增大丸Maxman增大丸goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼提到:「要讓專業的人來做專業的事。」目前,滬上不少醫院均開出肥胖專病門診,透過多學科合作的模式為肥胖患者科學減重。林毅說,每個人身體狀況不一樣,必須制定個人化健康減肥計劃,不能想當然地「抄作業」。

  另外,陳海冰也提到一點,賈玲在推文中寫道,電影殺青的那天晚上吃了五包巧克力威化,一共30塊……「不少人減肥後反彈,都是因為管不住嘴。她說,減肥必須長期堅持,不能鬆懈,否則會前功盡棄。

  「如果減肥過快會導致體內水分和肌肉大量流失,從而導致人的基礎代謝率下降,使得今後減肥越來越難,這也是引起體重反彈的重要原因。」林毅說,「胖胖」們不必因體重快速下降而沾沾自喜,重要的是,能否透過長期堅持的減肥方式,在追求苗條的同時保持健康。

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