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病都是“憋”出來的?醫生提醒:4件事長期憋著很傷身


 人們常說:“忍一時風平浪靜”,這句話成了很多人為人處世的誓言,但是用在身體健康方面,可能會導致一些疾病出現,尤其是在你一忍再忍的狀態下。

很多人並不知道忍耐的過程當中,已經給自己的身體造成了潛在威脅,或許你不相信,平時那些“忍”的行為會影響到我們的身體健康呢?

病都是“憋”出來的? 醫生提醒:4件事長期憋著很傷身

 

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病都是“憋”出來的?醫生提醒:4件事長期憋著很傷身

憋尿

有的人是因為工作,有的人是因為學習,憋尿成了最常見的一件事,這種狀態很容易傷害到人體的膀胱,甚至會引發反流性腎髒病及(或)腎盂腎炎,久而久之導致腎臟實質結構的損害,以至發生腎衰。

長時間憋尿,不利於人體健康,導致整個泌尿系統疾病,甚至會引起生理和心理上的緊張,使高血壓患者血壓升高,冠心病患者出現心律失常,甚至心絞痛,這對於本身有心腦血管疾病的老年人來說無異於火上澆油。尤其是一些老年人,可能會有前列腺肥大,長時間憋尿,會讓自己苦不堪言。

病都是“憋”出來的? 醫生提醒:4件事長期憋著很傷身

 

憋噴嚏

打噴嚏是人體的一種應激反應,這個過程當中可以更好得清除鼻腔當中的異物,同時也有助於人體放鬆臉部的肌肉,打噴嚏,擁有很大的能量,可能你並不知道,你打出來的攤也會以每小時160公里的速度噴出,憋著噴嚏不打,很可能憋出“內傷”。

當你總是忍著不想打噴嚏的時候,這些氣體可能瞬間進入人體的鼻竇,黏膜的毛細血管出血,引起流鼻血,甚至伴有劇烈頭痛,誘發壓力性鼻竇炎,甚至增加了鼻息肉風險。

憋便

有一些人並不是不想排便,而是因為受到了便秘的困擾,排便習慣不好,大便不規律,就容易導致身體各種不適,排除病理性的原因,有的人也會刻意的別人,這就導致大量的糞便在腸道當中堆積,水分會再一次被吸收變得越髮乾硬,導致排便費勁。

病都是“憋”出來的? 醫生提醒:4件事長期憋著很傷身

 

尤其是一些本身有心血管疾病的人,這種情況,就會造成突然增加的腹壓和交感神經興奮可能會導致阿斯綜合徵,即心源性暈厥。甚至會導致痔瘡越來越嚴重。所以,有便意時不要憋著,及時排便對於預防便秘有很大的幫助。

憋氣

如果告訴你肺癌其實是被氣出來的,可能很多人都難以置信,每個人的生命都是在一呼一吸之間,有數據統計顯示成年人每天要呼吸2萬多次,吸入的空氣甚至達到了20公斤左右,相當於是一個大型的游泳池的容量。

但是我們周圍的環境,可能會對你的肺部造成傷害,比如大氣污染室內裝修廚房的油煙等等。除了這些外在的原因,也有內在的原因,也就是我們比較熟悉的生悶氣,經常生悶氣的人患上肺癌的機率更大。尤其是對你全身的免疫系統形成破壞,所以平時生氣的時候最好發洩出來,不要總是憋著。

病都是“憋”出來的? 醫生提醒:4件事長期憋著很傷身

 

人在不同的時候會有不同的生理需求,這些需求完全是為了身體,正常運行,萬是哪一方面需求受阻,都會給機體帶來不同的傷害。所以不管什麼時候什麼場合,多麼的不方便,都不要強忍著,找到合適的方法來排解,這才是上策!


嗓子痛多喝水沒好處!想要有效緩解,不妨試試這些方法


嗓子痛、嗓子乾的時候,絕大多數人都會選擇多喝水,但其實對於嗓子疼這種症狀來說,過多地喝白開水其實沒有什麼好處,反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。

嗓子痛通常是發炎上火導致的,還有一種原因是嗓子過度。那麼嗓子痛的時候除了吃藥還有什麼方法可以緩解呢?

嗓子痛多喝水沒好處! 想要有效緩解,不妨試試這些方法

 

如果喉嚨疼痛不劇烈,局部炎症較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水,可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。但需強調的是,鹽水濃度以接近生理鹽水最佳,而且最好是用溫水,過濃反而會加劇疼痛。

如果在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用,像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花,這些都可以在藥店買到。

利用加濕器或者水蒸氣療法緩解嗓子痛,讓溫熱的或者涼的霧氣在加濕器中流通,可以讓嗓子更舒服一些,不過要注意不要把房間弄得過冷或過濕。

使用溫水和毛巾進行蒸汽療法。將500-750毫升水煮到微微沸騰,然後關火(也可以在水里浸泡甘菊、生薑,或者檸檬茶),放置大約5分鐘。可以把手放在從水錶面升起的蒸汽上,看水是不是太燙。將水倒入一個大碗裡,將一條乾淨的毛巾綁在頭上,然後把頭放在碗的上方和蒸汽接觸。用嘴和鼻子深呼吸5-10分鐘。

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日常要養成護嗓的好習慣

長期用嗓子的人若想保護嗓子,可以時常做做喉部保健按摩:

摩前頸,即用一手拇指及其餘四指相對分置於前頸肌肉兩側,自上向下反复搓揉摩動,左右手交替各做15次-20次;

拿氣管,輕握喉部自上向下沿氣管輕輕拿提3次-5次;

按天突,以一手中指指尖,置於咽喉下正中部位的天突穴處,著力向下指按1分鐘-2分鐘。該法有活血潤喉的作用,對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、呼吸不順、嗓音衰弱、聲帶老化有防治之效。

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改善不正確的發音方法,包括經常清嗓、咳嗽、耳語、大喊大叫;

飲食有節、起居有常,忌熬夜,保證充足的睡眠;

避免在嘈雜的環境中大聲說話;

避免用嗓過度,出現輕度嗓音疲勞,應當控聲休息;

注意冷暖氣氣候變化,防止感冒;

忌冷飲,忌菸酒、辛辣或過鹹的食物。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液


白酒、啤酒、紅酒,哪一種酒對肝臟的傷害最小?醫生告訴你實情


生活中,有人愛喝白酒,有人愛喝啤酒,有人愛喝紅酒,這三種酒也是市面上最常見的種類,都說飲酒傷肝,拋去個人喜好不談,經常有人詢問白酒、紅酒、啤酒這三種酒哪一種對肝臟的損害最小?

白酒、啤酒、紅酒,哪一種酒對肝臟的傷害最小? 醫生告訴你實情

 

首先我們來聊一下,喝酒為什麼傷肝?

酒類中含有的酒精(乙醇)會在肝臟內被代謝成中間代謝產物乙醛(一類致癌物),乙醛可與肝臟細胞內的蛋白質分子結合,從而對肝細胞產生直接損傷,引發肝臟代謝障礙。

肝臟在代謝酒精的過程中會導緻小葉中央區缺氧,影響肝功能。

白酒、啤酒、紅酒,哪一種酒對肝臟的傷害最小? 醫生告訴你實情

 

酒精代謝過程中產生過多自由基,細胞膜脂質過氧化而引起損傷,影響線粒體功能,脂質在肝細胞內沉積。

長期飲酒導致促炎因子增加,促進肝臟纖維化。

酒精對肝臟的危害,隨著飲酒量的增加以及飲用時間的延長,會按照“酒精性脂肪肝——酒精性肝炎——酒精性肝硬化”三部曲發展。

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近30年來,由於經濟的發展刺激了酒精的消費,目前我國是全球酒精消耗最多的國家,也是全球因酒精死亡人數最多的國家,目前國人酒精性肝病患病率達到了4%~6%,僅肝硬化患者就有700萬。

白酒、啤酒、紅酒,哪一種對肝臟的傷害最小?

想要弄清楚它們對肝臟的傷害大小,就要搞清楚它們的酒精含量。

白酒:市面上的白酒常見有低度(38%vol)、中度(46%vol)和高度(52%vol),以中度為例,一瓶500毫升的中度白酒,含酒精約230克。

白酒、啤酒、紅酒,哪一種酒對肝臟的傷害最小? 醫生告訴你實情

 

啤酒:市面上的啤酒度數通常為2~5%vol,以4度為例,一聽啤酒(330毫升),含酒精約13克。

紅酒:酒精度數約為12-14%vol,以13度為例,每瓶紅酒(750毫升)含酒精98克。

如果單純從酒精度數來看,啤酒的度數最低,紅酒次之,白酒最高,如果飲用相同的量,很顯然啤酒酒精含量最低,對肝臟的傷害最小。

但是生活中很多人能喝10多瓶啤酒(640毫升),但是卻很難喝一斤白酒,這樣一對比,喝啤酒攝入的酒精總量是要高於白酒的。

白酒、啤酒、紅酒,哪一種酒對肝臟的傷害最小? 醫生告訴你實情

 

其實,這三者對肝臟傷害大不大,關鍵就在於喝的量,喝得越多傷害越大。

與其糾結哪一個對肝臟傷害小,不如少喝酒來得實在

有數據顯示,每日飲酒含量達到80~100克,連續5年就可導致脂肪肝,連續20年就能導致肝硬化。

馬上就到年關了,想要完全戒酒也很難,親朋好友聚會時,不妨少喝一些,《中國居民膳食指南》建議,成年男性每天酒精量攝入不超過25克(兩罐330毫升啤酒),成年女性每天不超過15克(一罐330毫升啤酒)。

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最後提醒大家,飲酒對身體的傷害不僅限於肝臟,長期飲酒可大大增加多種癌症的發病率。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液


給脾胃弱的人,一個冬季實用的「平補法」,溫養脾胃、不燥不上火


現在很多人虛,總想著補身體,但很多人補著補著,身體反而越來越虛,還容易燥。

該補的非但沒補上來,反而把脾胃給傷了,造成了脾胃越來越虛。脾胃一旦虛了,想補身體就愈加難了。

加上現在十人九脾虛,很多人本身脾胃就不好,胡亂進補對脾胃來說無疑是雪上加霜。

其實,這時候身體真正需要的是一個既能溫養脾胃,又能清補不易燥慢調品,而不是直接大補一通!

一個溫養脾胃、不易燥的「平補品」,俗話說:荷蓮一身寶!溫養脾胃、不易燥,有一種食物就很適合,那就是「蓮藕」

給脾胃弱的人,一個冬季實用的「平補法」,溫養脾胃、不燥不上火

 

蓮藕,《本草綱目》稱之為「靈根」,即荷花的根,它既溫養脾胃,不易燥,又不會給身體添加瘀滯。對於本身脾胃弱的人很適合。

早在明朝洪武年間,寶應人就將鮮藕加工成藕粉。史書載:「本邑藕,粉成精潔,名鵝毛雪片」。鵝毛雪片藕粉曾是清宮歷朝的貢品,名氣大。

藕粉這麼好,那該怎麼吃呢?清代醫家、江蘇蘇州人張璐在《本經逢原》記載:藕粉,加白糖適量,用冷開水少許調稀,再以沸水沖調成糊狀食。

 

會生活的人都知道,藕是養人的好東西古語說「女子三日不斷藕」,可見藕對女性來說很是友好。女子一生都在消耗,喝一杯蓮藕製成的純藕粉,容易吸收、好消化,又養脾胃。

正安國貨舖的藕粉材料為蓮藕,不額外添加糖分、無增稠劑、調味劑,只為還原食材原本的味道,老人和小孩也能安心食用。想為自己好好補一補,也建議要喝一下藕粉,滋養、調理脾胃。

純藕粉性味平和,溫潤養脾胃,大多數人都可以吃哦,作為早餐、午後小食也不錯。一盒純藕粉有8小袋,調脾胃是需要長期堅持的事。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液


肚子經常咕咕叫,還總是放屁,是怎麼回事?看完或對您有幫助


導語:早上不吃早飯,到沒有到中午,肚子就會咕嚕咕嚕叫,這是腸胃在告訴大家應該及時進食,吃一些東西來進行緩解飢餓感,很多時候在公共場合會出現肚子咕咕叫的問題,即使吃完飯以後肚子也會不停的叫喚,會容易忍不住放屁,這是一種很尷尬的事情。

很多人會好奇,肚子一邊咕嚕咕嚕響一邊頻繁放屁,是不是身體出現了異常,到底是什麼原因導致呢?不妨來看一下。

肚子經常咕咕叫,還總是放屁,是怎麼回事? 看完或對您有幫助

 

01

肚子總是咕咕叫,還經常放屁,是咋回事?看完或對您有幫助

  • 腸胃消化功能減弱

腸胃蠕動能力變慢會導致消化不良,胃液消化食物會導致大量的氣體出現,從而通過放屁的辦法排出身體,頻繁放屁以及消化系統疾病有一定的關係,平時經常吃些豆類食物會導致頻繁放屁。

應該在飲食方面注意遠離油炸,注意清淡飲食,辛辣刺激的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,堅持少油、少鹽、少糖的原則。

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  • 腸道出現了小息肉或者小腫瘤

一般來說,放屁原本是一件非常輕鬆的事情,倘若你發現最近放屁非常不通暢,經常是努力半天還放不出來,或者是排泄不完全,那麼我們就要考慮懷疑是腸道出現了一些小型息肉或者是腫瘤了。

這些都是阻礙我們腸道活力的因素之一,如果不加控制,還會誘發排便困難等情況的出現,時間一長,腸道內堆積了大量有毒氣體和毒素,自然會加重腸道的病變。

肚子經常咕咕叫,還總是放屁,是怎麼回事? 看完或對您有幫助

 

  • 急性腸胃炎

不知大家有沒有人感受過肚子裡翻江倒海的時刻,急性腸胃炎就是這樣的感受。

如果說正常情況下的腸鳴就像微風拂面,那麼急性腸胃炎時期的腸鳴就能讓你體會到什麼叫驚濤駭浪。

這個時候腸鳴音非常活躍,每分鐘甚至超過10次,同時伴隨腹瀉、腹痛等症狀,要警惕急性胃腸炎,必要時即使前往醫院就醫,避免因腹瀉次數過多出現脫水現象。

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  • 腸梗阻

腸腔內容物的正常運行發生了障礙,不能順利通過腸道,即稱為腸梗阻,如果腸鳴次數明顯增多,且每分鐘達10次以上,聲音響亮高亢,甚至出現金屬類叮噹聲,要特別重視。

腸梗阻臨床表現為腹痛、嘔吐、腹脹、便秘、停止排氣、休克等症狀,若處理不當,後果嚴重。

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02

屁多消化不良怎麼辦?

1、多吃蔬菜少吃澱粉食物

中國人向來是以澱粉類食物當作是填飽肚子的口糧,而蔬菜只是為了打開胃口的下飯菜,但是,人們忽視了澱粉類食物雖然人體也好消化,卻缺少膳食纖維,影響人們對食物的消化和吸收。

澱粉在人體裡會轉化成葡萄糖和氣體,而糖會導致菌群混亂,也容易產生臭屁,所以,不想面臨經常放屁的尷尬,就要多吃蔬菜補充膳食纖維,少吃澱粉食物。

肚子經常咕咕叫,還總是放屁,是怎麼回事? 看完或對您有幫助

 

2、調整心態,養成良好作息習慣

其實很多人的健康問題都是因為心態引起,壓力過大和心情不好都會影響消化功能,所以,可以嘗試改變生活方式,保持每天的舒適心情,養成良好的生活作息時間,早睡早起,避免熬夜。

3、睡前可在腹部按摩片刻

平常許多朋友在睡前都不會做什麼事,要睡了就直接躺下來睡覺,這種做法不好,平時睡覺前可以用手按摩一下腹部,這樣能使腹部更通暢,能更有效的促進腸胃的新陳代謝,把腸胃裡的氣體排出。


喝檸檬水,長期堅持會有什麼好處和壞處?營養師告訴你答案


檸檬在眾多的水果中比較獨特,由於口味酸爽,很少有人會直接吃檸檬,更多的是用來泡水喝或者作為調料汁。檸檬用來泡水,味道清香,受到很多人的喜愛,那麼喝檸檬水,長期堅持會有什麼好處和壞處呢?

喝檸檬水,長期堅持會有什麼好處和壞處? 營養師告訴你答案

 

說到檸檬,大家最先想到的是它含有豐富的維生素C,維生素C具有抗氧化性,可以清除自由基,還能促進膠原蛋白的合成,於是有人就說檸檬具有“美白”的效果。事實真是這樣嗎?100克檸檬中含有22毫克的維生素C,但溶如水中的成分畢竟有限,因此,喝檸檬水能美白確實有點誇張。想要獲得更多的維生素C,可以直接吃新鮮的蔬菜水果,那樣獲得的有效成分更多。

檸檬中除了維生素C,還含有一些有機酸、鉀、黃酮類的物質,這些也都是有益健康的物質,如果能直接吃掉是最好的,泡水喝的話,大部分成分都還在果肉裡,獲得的成分也不多。

喝檸檬水,長期堅持會有什麼好處和壞處? 營養師告訴你答案

 

不過,畢竟聊勝於無,日常喝點檸檬水的話,不僅可以調節口味,增加飲水量,促進新陳代謝,而且還能獲得少許的營養物質。

只不過,很多人喝檸檬水的時候,由於味道太酸,喜歡加入一些糖或者蜂蜜來調味,不論是糖還是蜂蜜,都相當於增加了糖的攝入,少糖也是健康飲食的基本原則,糖的增加也會增加熱量,過量可能會帶來超重或肥胖的風險。

喝檸檬水,長期堅持會有什麼好處和壞處? 營養師告訴你答案

 

總之,喝檸檬水的最大好處是獲取清香的口感,為身體補充水分,在不添加糖或蜂蜜的情況下,喝檸檬水總要好過喝碳酸飲料或其他甜飲料。有的檸檬水太酸,喝多了也會刺激腸胃,要根據自己的實際情況來。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液


木耳是肝病的“發物”嗎?提醒:這些食物需要遠離餐桌


老王從年輕的時候就喜歡喝酒,每天吃飯都要整點酒喝,後來在醫院檢查診斷為酒精肝,之後老王的老伴就對他每天的飲食嚴格把關,很多食物都不敢給他吃,怕傷肝。聽說木耳是肝病的“發物”,吃多了會傷肝。用手機一搜發現確實有因為吃木耳引發肝衰竭的新聞。於是陪老王到醫院複查的時候,特意詢問醫生。到底肝病人群能不能吃木耳?哪些食物需要管住嘴呢?

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木耳是肝病的發物嗎?

中醫認為木耳可補中益氣、潤肺止咳等,不僅可改善氣血虧虛導致的頭暈頭痛,還可用於肺熱咳嗽的輔助治療。木耳是菌類,營養豐富,富含多醣、蛋白質、胡蘿蔔素和鐵等營養物質。但是可以確定的是,木耳並沒有我們常說的“發物”會導致疾病加重或延遲癒合的作用。而新聞中所說的木耳導致肝衰竭,是因為泡發時間過長或泡發溫度過高,導致木耳滋生椰毒假單胞桿菌,而這種細菌會產生米酵菌酸。米酵菌酸耐熱性高,不容易被高熱破壞,攝入過多會引發中毒,輕者出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐的症狀;重者則可能出現肝衰竭、肝昏迷、中樞神經麻痺,甚至因呼吸衰竭而死亡。

木耳是肝病的“發物”嗎? 提醒:這些食物需要遠離餐桌

 

所以木耳、銀耳等泡發的食物,需要注意泡發的方式,一般選擇與室溫相同的水溫泡4小時左右即可,不可泡發時間過長。此外,一般建議可以把木耳完全泡發以後煮熟食用,這樣既可以保證木耳中的營養價值,又不會刺激我們的胃黏膜。

醫生提醒:肝病人群以下食物需要遠離餐桌

1)酒

酒精傷肝,這應該是眾所周知的事情了。但是還是有些肝病患者以為喝少點就沒事。其實無論喝的酒精再少,都會對肝臟造成損傷。所以肝病患者為防止病情加重,應該戒酒。

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2)變質、發霉的食物

有些人比較節儉,可能會將食物放置到冰箱後很久才吃完,但是食物放置過久,就跟木耳、銀耳、腐竹等食物泡發過久一樣,很可能會有細菌、真菌滋生,而這些病原菌不僅僅會自身傷害我們身體,還會產生毒素。尤其是像玉米、花生等食物,裡面就可能會有黃曲霉菌,黃曲霉菌產生的黃曲霉素也會對肝臟造成損傷。所以如果食物放置過久或已經發霉,即使是沒有發霉的部位也不要吃了。

 

總結

肝病患者的飲食應該以清淡滋養、營養搭配,也要根據自身的實際情況進行選擇,想要肝臟好好的,飲食中要避免食用過期、發霉的食物,戒酒,不要濫用藥物,謹遵醫囑,不要盲目照搬別人的觀點。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液


肝不好,肝不會告訴你,有這4個症狀,盡快去做個檢查


 在西醫的肝髒病理變化當中,肝不好,像是我們常會聽到的脂肪肝、酒精肝、肝硬化,這些都屬於是肝臟出現了問題。很多人可能會在去醫院檢查,或者是有很嚴重的症狀時才會發現肝臟的疾病,但能夠注意到肝臟發出“細微”信號的人卻很少。

肝不好,肝不會告訴你,有這4個症狀,盡快去做個檢查

 

這是因為肝臟雖然很重要,也負責著我們身體排毒和消化的功能,但在眾多器官當中,肝臟卻是一個“啞巴”,肝器官本身沒有“痛經神經”,所以當我們有較為明顯的不適,往往已經是很嚴重的情況了,甚至晚期。如果你有出現了這4個症狀,建議盡快去做個檢查。

一、吃不下東西

可能會有人會疑問,我不想吃東西是不是就和肝有關呢?肯定是有關係的,因為肝臟屬於消化器官,通過分泌膽汁,協助胃酸一起來消化我們吃下去的食物,而且膽汁的主要作用是分解脂肪,所以肝不好的症狀之一也就有胃口不好的現象。

但這裡要注意,不是所有胃口不好都是肝的問題,一般脾胃問題最常見,但如果有厭油,食慾減退,而且有噁心嘔吐的現象,對油膩的食物很反感,就要注意是不是肝臟在提醒我們了。

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二、皮膚變暗、發黃

患有肝病的患者,往往出現在皮膚上的變化最為明顯,尤其是臉上,面部色澤發暗、發黃,皮膚粗糙、黑眼圈,有些人面部以外的皮膚也都會有同樣的症狀。一般的慢性肝炎和肝硬化都會出現“肝面容”的情況。

判斷這一點的標準,是不是最近才有的皮膚上的改變,如果是本身皮膚顏色就偏暗,有沒有突然性的加重,如果有就需要去做個檢查確定一下是不是肝引起的。

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三、肝區隱隱作痛

肝和胃是“鄰居”,很多人都經常會把肝區的隱隱作痛當成的胃脹,那麼我們的肝是在哪裡呢?肝是在右側肋骨的靠下一點,右上腹部,這個位置出現疼痛感一般不會太劇烈,有些輕微的脹痛,但又不影響到行為,這種是肝區隱痛常見的。

上面有說到,由於肝本身沒有疼痛的神經,所以在痛覺上會比較遲鈍,往往是肝炎輕微發作的時候才會有感覺,但如果不去理會話,將伴隨惡化的風險。

四、黃疸

黃疸,是高膽紅素血症的臨床表現,是較為嚴重的肝信號了,這個時候已經不能稱之為信號,說是疾病表現要更合適些。黃疸的主要表現為人身體上各種粘膜發黃,眼睛也都會有發黃的情況,有些就連汗都是黃顏色的,這樣明顯的反常現象,就算不用說很多人可能也都會自己去檢查是怎麼回事,查明具體原因,是正確的做法。

以上4種情況當中,如果是在近期突然出現的,或者是之前有過但是沒有重視,並且持續隔一段時間就會出現,那很大可能就算肝臟出了問題,需要去警惕。大家如果有其他問題,也可以評論區給我留言必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液


肚子經常咕咕叫,還總是放屁,是怎麼回事?看完或對您有幫助


肚子常常咕咕叫,在臨床醫學上被稱作是腸鳴音,這是因為腸管蠕動,腸腔內氣體和液體隨之流動,從而產生一種斷續的氣過水聲(或咕嚕聲)。

正常情況下,腸鳴音每分鐘4~5次,有規律的出現。全腹均可聽到,其頻率、聲響和音調變異較大,餐後頻繁而明顯,休息時稀疏而微弱。

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這種聲音在我們的體內屬於正常的現象,並沒有出現什麼疾病發生,但如果是在公共場合也是一件非常尷尬的事情,若是再出現頻繁放屁,那就需要注意了。#健康迎新年#

肚子經常咕咕叫,還總是放屁,是怎麼回事?

消化功能弱

如果肚子出現咕咕叫,放屁變多,可能和身體的消化功能有關係。

如果消化功能變弱,就會使進入腸道的食物得不到徹底的消化,從而就會使大量的氣體在腸胃內積聚,當它積聚到一定程度,就會出現肚子咕咕叫和放屁的現象。

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飲食習慣

日常不良的飲食習慣,也可能會讓肚子裡的氣體變多,比如食用較多的澱粉類和蛋白類的食物,或者是辛辣刺激性的食物,都會使人體內產生較多的氣體,而這些氣體通常是二氧化碳和硫化氫等,這些氣體產生以後,就會以放屁的形式排出體外。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液

 

日常的飲食習慣不合理,自然屁也就多了。

進食快

吞下空氣,就是在進食的時候速度比較快,狼吞虎咽,就可能會導致氣體伴隨食物進入口腔當中。

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因此,如果日常生活當中沒有好的吃飯習慣,很可能會在進食的過程中吞下較多的空氣,從而就會引發肚子咕咕叫,放屁增多。

腸鳴異常危害較多,需要注意:

腸鳴音活躍:表現為腸鳴音次數增多,響聲也加大,隨著腸鳴音的出現,自覺肚子裡的腸子在活動;這種情況多見於急性腸炎、菌痢等頻繁腹瀉的疾病;

腸鳴音亢進:表現為腸鳴音次數有顯著增多,每分鐘達15次以上,音響明顯增大;此時多見於腸梗阻;

單純腸鳴音:如果腸鳴只是單獨存在,其病因主要是消化不良,比如急性胃腸炎後胃腸功能尚未恢復;

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腸鳴時間過長:如果腸鳴伴隨其他諸多症狀且時間超過一月以上,就預示腸炎、胃炎的存在,需要及時就醫。

普通腸鳴,該如何緩解?

1:按摩足三里,這個穴位在外膝眼下四橫指、脛骨的邊緣。在按摩的時候一定要找准位置,同時四指併攏,按放在小腿的外面,將拇指放在穴位上面,進行按掐的活動一掐一鬆,連續做36次,兩邊交替著進行。

2:每一次按壓都要使穴位有針刺一樣的酸脹和發熱的感覺,可以將手掌放在肚臍的中央,順時針方向揉按36次再逆方向按36次,動作一定要柔和,以肝臟為中心慢慢的擴大到整個腹部,結束的時候仍然返回肚臍的部位,可以很好地調和脾胃。

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3:點按中脘,將手的拇指放在上腹部中脘出大約是在肚臍上方五指的地方,指腹用力進行點按,並一定要均勻的使用力氣保證一定的力量,如果感到腹下有腸蠕動感或者是聽到的腸鳴的聲音是最好的,可以很好的順氣止痛,調節脾胃。


男性長期“不喝酒”會有什麼變化?別不相信,這幾個現像或很明顯


生活中大多數男性都有喝酒的習慣,我國的酒文化已經有3000多年的歷史,不管是親朋好友聚會,還是家裡來了客人,都會備上一壺老酒。

喝酒成了很多男性生活中的一部分,但是經常喝酒會對身體造成傷害,所以喜歡喝酒的人應該及時戒酒。如果很長一段時間不喝酒,或許身體會出現一些好的變化。

01

長期飲酒有哪些危害?

危害骨骼健康

長期喝酒會導致股骨頭壞死,而且酒精跟體內的一些物質會發生反應,會導致骨質疏鬆的發生,對骨骼的健康不利。

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中老年人容易患上骨質疏鬆,所以老年人很怕摔跤,因為一旦摔倒的話,加上骨質疏鬆的原因,容易發生骨折。

傷肝

長期喝酒的人容易患上肝硬化,肝臟發生病變之後容易被人們忽視,如果出現了渾身乏力,牙齦出血等症狀,就說明肝臟出現了嚴重損傷。

對於酒精性肝硬化,目前還沒有很好的治療方法,只能戒酒,不然的話有可能導致患上肝癌。

傷害心臟

長期喝酒容易誘發心力衰竭,出現呼吸困難和噁心等症狀,會對心臟造成一定的負擔,患上心力衰竭只能通過長期服用藥物來進行控制,對患者來說是非常折磨的。

所以想要身體健康,盡量做到滴酒不沾,現在因為喝酒導致心力衰竭的人越來越多,如果再不改變生活方式,就會造成嚴重的後果。

02男性長期“不喝酒”會有什麼變化?別不相信,這幾個現像或很明顯

食慾變好

長期喝酒會影響腸胃的健康,導致腸胃發生病變,出現食慾下降的問題。戒酒之後,因為腸胃沒有了酒精的刺激,能夠幫助食物進行消化和代謝,腸胃功能會變得越來越好,食慾也會逐漸變好。

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增強記憶力

喝酒後會抑制體內的中樞和大腦系統,大腦細胞得不到有效運轉,機體的神經系統得不到有效信息,器官和組織就不能正常工作。

從而會導致記憶力下降,血管發生病變之後會壓迫視網膜,導致視力下降。戒酒之後,大腦細胞可以有效運轉,記憶力下降的問題也能得到改善。

睡眠質量得到提高

長期喝酒會影響大腦的正常運行,刺激大腦神經處於興奮的狀態,睡眠質量也會受到影響,出現失眠和多夢的問題。

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如果男性長期不喝酒,體內沒有了酒精的干擾,大腦功能就會逐漸保持穩定,睡眠質量也能得到提高。

消化系統變好

長期喝酒會損傷胃黏膜,人體對營養物質不能正常吸收和代謝,會導致消化系統和腸胃器官出現異常,進而出現營養不良的問題。

男性長期不喝酒之後,胃黏膜沒有了酒精的刺激,會呈現出健康的生理狀態,不僅食慾變好了,消化功能也提升了。

高血脂得到穩定

長期喝酒會導致血管受到損傷,造成血壓和血脂升高,還會使機體產生較大的熱量和脂肪濃度,在血管中大量聚集,無法釋放出充分的血液,會出現高血脂的問題。

男性長期不喝酒之後,血管當中的脂肪,甘油三酯,膽固醇含量會得到一定釋放,會降低血脂水平,減少了代謝性疾病和心腦血管疾病的風險。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液