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女人最佳“絕經期”公佈,不是50歲,而是這個年齡,不妨對照一下


女性這一生不能面對衰老的容顏和絕經期帶來的情緒,而在臨床上來講機體的絕經期是和衰老是形成正比的,女性到了一定的絕經年齡體內的卵巢功能和子宮的形態出現下降或者衰退的現象。

絕經期到來之後,體內的內分泌激素與新陳代謝激素也會逐漸下降,無法發揮出強大的蠕動能力和代謝水平幫助肝臟排出多餘的代謝值之類物質和代謝成分,因此造成女性的身材走樣、皺紋增多、情緒暴躁等狀態。

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而通過臨床調查研究發現,女性逐漸步入絕經期之後正常的行走能力也會因骨質疏鬆而下降、患心腦血管的疾病也在絕經前增加52.7%、體內的新陳代謝水平處於下降的趨勢無法將體內積累過多的代謝糖分排泄於體外誘發肥胖的風險。

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女人最佳“絕經期”公佈,不是50歲,而是這個年齡,不妨對照一下

作為一名女性,對於體內的雌激素分泌增多或者減少有一定的感知能力,通常體內出現了一系列的臨床變化,則意味著體內的雌激素分泌減少,誘發絕經時間到來。

世界衛生組織曾經指出:女性在45~55歲之間體內的卵巢功能下降造成絕經是非常正常的現象,根據女性的生理變化以及年齡素質而言最佳的絕經年齡那應該是48.5歲,如果你的年齡絕經期處於這個時間段或者左右,則說明你的子宮正常形態和卵巢的功能處於健康的趨勢。

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每一個女性根據自身的體質不同、飲食結構不同、生活習慣不同以及養生方式註重自身的保養不同所體現的絕經年齡也有一定的差異性,並非每一個女性都符合最佳的絕經年齡段

在臨床上來講,女性體內的雌激素減少,意味著過早絕經或者過晚絕經都屬於異常化,不是正常的生理現象,過早過晚則說明體內的卵巢功能和子宮狀態受到細菌或者寒冷的影響,誘發的病變。

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更年期臨近,身體三個“信號”藏不住,假若全佔了,坦然接受

1、月經週期異常

女性的月經週期一般從初次來臨開始均屬於一定的規律範圍,通常表現為25~35天,通過調查研究發現,女性到達了一定的絕經年齡,體內的內分泌激素和免疫活性受到影響,月經週期也會隨之發生變化,可能會在絕經前期2~4個月之內來一次月經,或者一個月來2~3次月經。

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2、脾氣暴躁

臨床上的內分泌減少或者子宮出現異常形態都是由於不恰當的情緒因素導致的激素分泌異常,誘發的臨床代謝疾病和女性婦科炎症

而女性在進入絕經前期體內的內分泌出現異常化導致激素無法達到一定的分泌水平,誘發婦科炎症和婦科疾病讓人產生不恰當的煩躁情緒。

3、睡眠出現問題

通過調查研究發現女性體內的內分泌激素和免疫活性以及新陳代謝激素水平受到異常時,大腦的神經系統導致大腦神經元和神經遞質無法完成合成功能,處於興奮的狀態,影響健康的睡眠質量。

女性在進入絕經前期同時還伴隨睡眠大汗淋漓、潮紅、腹部絞痛以及情緒方面問題,從而導致機體的代謝異常,排毒器官和代謝器官無法達到一定的自我修復狀態,從而提前進入絕經期。

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女性步入更年期,做好三事,或能幫你做健康女人

1、拒絕熬夜

不恰當的熬夜習慣會導致體內的自然排毒系統和自然代謝系統出現異常化,導致機體的內分泌激素和精神代謝激素出現紊亂的狀態,血液無法達到正常的運行結構,誘發月經不規律,生殖系統的正常形態受到影響,導致絕經期提前或者更年期綜合徵加重。

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2、適當運動

對於女性而言,體內的絕經期到來之時排毒系統和代謝激素出現異常緩慢的現象,無法將血液和肝臟當中的代謝脂質類物質和代謝糖分排泄於體外,長期月累堆積在體內,從而誘發肥胖的患病機制。

想要在絕經後達到絕經前的水潤容顏,不妨增加自己的運動細胞,激勵其強大的免疫活性和新陳代謝激素水平,幫助皮膚和生殖系統排出多餘的代謝類脂肪物質和氧化反應,維護自身的皮膚狀態。

3、注意飲食

女性的絕經前後的飲食健康是促進生殖系統健康的主要因素,體內的雌激素與新陳代謝激素減少的狀態下,更要補充豐富的營養物質來供機體達到一定的蠕動水平,增加女性健康的營養狀態,幫助女性平穩的度過更年期和絕經期,做一個健康美麗的形態女人。

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綜上所述:屏幕前的女性,你還有哪些度過絕經期或者更年期的好方法嗎?不妨將你的養壽經驗分享給其他的女性,讓更多的女性在你的方法下常駐容顏。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液


高血壓就怕缺鉀,吃什麼能補鉀?醫生給您列出名單,要捨得吃


臨床上的代謝性高血壓是危害心腦血管以及代謝性疾病主要的危害疾病,代謝性高血壓,主要的患病原因是由於體內的毛細血管以及大動脈血管誘發微血栓的形成,從而為內皮細胞正常的修復功能和代謝功能發生慢性反應,導致機體的各級動脈以及全身周圍的毛細血管出現凝血狀態,誘發的臨床慢性高血壓病變。

隨著調查研究發現,臨床上的高血壓會誘發腎臟的轉移性病變和肝臟的帶毒性病變,想要預防臨床上的高血壓並發症和急症,首先要了解體內的血壓波動範圍和高血壓所誘發的病因機制,對症下藥才更利於血壓的平穩度和降壓目的和機制

高血壓就怕缺鉀,吃什麼能補鉀? 醫生給您列出名單,要捨得吃

 

臨床上的高血壓腎病和高血壓肝臟性病變主要是由於體內的各項組織細胞和代謝細胞受到血栓的代謝反應出現受損的病變,從而導致各項生理功能和代謝毒性發生病理性的病變,無法為機體的各項生理細胞提供新鮮的有氧血液和有氧含量,只能通過臨床上的抑制血壓和血栓的藥物進行臨床治療。

高血壓臨床治療通過排鉀利尿劑和保鉀利尿劑來作用於體內的病灶反應,從而將體內的病原細胞和血壓波動機制的臨床細胞達到清除效果,從而還能促進各項細胞和組織的合成作用,降低體內的分解酶的活性,防止細胞對機體的外機制與細胞膜造成破壞性作用。

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案例分享

家住山東臨沂的李大爺,今年55歲由於自身和妻子非常重視臨床上的疾病,為了防止機體出現慢性病變和臨床上的疑難雜症,李大爺與妻子養成了定期體檢的好習慣,一年第2次體檢當中李大爺被不幸確診了高血壓

李大爺自從患上高血壓每天尋找降壓的藥物和降壓的小妙招從而降低體內的病變反應和高血壓的並發症,李大爺每天與高血壓藥物為伴已經成為了他的生活常態,這段時間李大爺通常感覺自己心慌沒力氣,甚至伴隨四肢寒冷,噁心嘔吐,最初李大爺認為是自己的飲食結構出現了問題,造成了腸胃病變,便在自家小區樓下購買了穩定胃病的藥物治療,通過藥物的調理李大爺機體的病變並沒有達到好轉,反而出現逐漸加重的跡象。

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李大爺的妻子連忙預約每次體檢的醫院對李大爺的病情進行複查,這次檢查的各項指標和血常規檢測李大爺被診斷為“低鉀血症”,由於做診醫生對李大爺的病情和檢查有一定的認知和熟知,細心問李大爺最近的飲食結構和藥物結構從而確定低鉀血症的主要患病誘因。

李大爺將自己平時的控壓藥物的服藥原則以及飲食結構告訴了醫生,這才得知李大爺患上低鉀血症的主要患病機制和誘因卻是他的降壓藥有重大的關聯性,李大爺並沒有按照自己主治醫生所規定的降壓原則服用的降壓藥物來控制體內的血壓,熟悉自己的血壓波動範圍,在樓下的小藥店購買了含有利尿劑的降壓藥,這類藥物長期服用如果在飲食上沒有補充豐富的鉀元素和鈣元素很容易造成體內的低鉀血症。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液

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高血壓患者在服用藥物期間,首先要了解自身的血壓波動範圍,以及體內所缺乏的營養元素,避免過多攝入藥物控制反而忽略機體所需要的營養元素,給機體增加患病的風險機率。

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高血壓就怕缺鉀,吃什麼能補鉀?醫生給您列出名單,要捨得吃

1、豬血

豬血富含機體所需要的脂溶性維生素E、維生素B12、鈣元素,鉀元素,鎂元素和微量元素,是滋補機體各項組織細胞和代謝器官的營養物質所供應的營養滋補產品。

對於本身患有高血壓或者血壓波動不穩的患者來講補充豐富的豬血不僅能夠調節體內的鉀元素,還能幫助自身豐富體內所缺乏的營養血液和有氧含量,促進腸胃和肝臟的解毒反應,幫助肝臟排除多餘的引起血壓的危害物質和毒素反應,還能清潔自身的肺部結構吸收新鮮的有氧含量

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2、黑芝麻

黑芝麻所富含的鉀元素以及維生素B12是高血壓患者補充體內的營養元素和控制血壓必須攝取的營養化合物,能夠滋補肝臟的代謝毒性和腎臟的過濾功能,從而幫助機體排泄多餘的代謝廢物和血管當中的低密度脂蛋白以及低密度膽固醇,豐富血管當中所富含的營養鐵元素與鉀元素,能夠改善血管引起的血壓狀態和高壓機制

3、堅果

高血壓患者根據自身的血壓波動範圍,了解堅果當中所富含的營養元素和膽固醇含量,根據自身的病變反應和高壓機制選擇適合的堅果營養產物,低密度膽固醇的堅果富含機體所需要的蛋白質、優質脂肪、優質鈣元素和鉀元素,對於臨床上的妊娠期高血壓患者能夠補充體內所缺乏的營養元素和維持體內的鉀鈉平衡,從而提高機體的新陳代謝,激素水平和免疫活性。

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如果體內缺乏鉀元素,通常會有以下幾種症狀可以自查:

1、渾身乏力

體內的鉀元素是維護生長激素和新陳代謝激素以及血液正常流通所必須攝取的營養元素,如果體內長期缺乏鉀元素就會造成生長激素分泌遲緩誘發四肢無力,造成體力透支,超過正常的機體適應範圍,本身免疫力較差的人群,缺乏豐富的鉀元素,還會造成日常行走能力減弱甚至步行困難

2、消化系統症狀

體內各項生理細胞和代謝器官所富含的營養元素是有一定的規律性和平衡性,體內的鉀元素攝取不足就會造成腸胃吸收營養元素和營養水分的能力減弱造成腸胃的蠕動活力和吸收功能出現病變反應,甚至伴隨腸胃的消化不良導致生長激素和新陳代謝激素減緩


肺結節從無到有的原因有哪些?症狀是什麼?專家做出詳細分析


世界衛生組織根據2021年人民通過臨床上的血常規檢測儀器其他的臨床監測指標所誘發的高發性病變做過相應的調查,調查結論顯示“肺結節”是2021年高發性病變主要患病之一。

臨床上的肺結節主要是由於體內的細胞免疫功能和體液免疫功能紊亂結合飲食結構的不正確和免疫活性受到病原菌侵襲所誘發的發病機制,根據臨床上的血常規監測以及把控監測從而確定臨床上的結節屬於良性還是惡性病質,制定出合理的控結節計劃和把控治療避免結節出現惡病質和突然增大誘發的臨床其他病變反應。

肺結節從無到有的原因有哪些? 症狀是什麼? 專家做出詳細分析

 

體內的單核細胞和巨噬細胞由於血液當中的細胞源和豐富的血液離子源源不斷地向肺泡間質聚集,肺泡的正常呼吸系統和帶轉活性受到病變,造成肺泡內濃度約為血液當中的18~25倍,隨著結節的病情發展達不到臨床上的相應控制治療,從而造成肺泡的炎症成分不斷的增多使巨噬細胞的上皮樣細胞大量增多誘發的肉芽腫。

通過調查研究發現,臨床上的肺癌患病機制主要是由於菸草當中的尼古丁以及肺結節的大肆發展造成的一種臨床病症,如果臨床上的肺結節把控制量達不到合理的治療措施和治療方案就會誘發肺部的癌症和纖維化臨床表現出現。

肺結節從無到有的原因有哪些? 症狀是什麼? 專家做出詳細分析

 

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肺結節從無到有的原因有哪些?

臨床上的肺部結節形成的臨床病症和原因會通過自身的免疫反應和飲食結構造成的複雜性病變,通過世界衛生組織以及科研人員對2021這類高發性的病變做出的研究發現它的致病因素大概有以下6種。

1、肺部長期吸食香煙當中的尼古丁和菸鹼而本身的肺部結構無法對這兩類物質完成呼吸代轉運動以及過濾和排泄機制,從而造成大量的尼古丁粘連在肺部的結構形成肺部纖維化,再結合自身儲存的生長環境造成大量的廢氣污染以及化學工廠化學污染造成的碳末沉著從而誘發的一種臨床病症。

2、本身體內的肺部結構受到其他的病原菌和細菌侵襲造成的臨床炎症沒有得到有效的藥物控制治療和臨床的把控治療影響肺部的正常呼吸運轉造成肺部淤血或者肺纖維化較重引起的後遺症像。

3、肺部正常的呼吸運轉以及吸收營養含量和血液功能受到纖維化的阻礙性造成的一種良性腫瘤和良性炎症,從而引起的肺部病變症狀。

4、肺部結構早期患有肺部纖維癌或者腫瘤通過臨床上的手術切除和把控質量達到治愈型而又通過肺部的病變反應引起的原位腺癌。

5、機體其他的部位或者器官受到病變反應或者惡性腫瘤轉移肺部從而造成正常的呼吸運轉吸收有氧含量功能受阻形成肺部轉移瘤,誘發的肺部病毒。

肺結節從無到有的原因有哪些? 症狀是什麼? 專家做出詳細分析

 

6、肺部結構本身患有肺部畸形或者受到血液淤積的栓塞性造成的臨床肺部病變或者肺動靜脈瘺。

臨床上的肺結節倍增時間

臨床上的醫護人員以及各項研究人員對臨床上的肺結節倍增時間和增長病變的患病機製做過合理的研究程度,而臨床上的肺結節倍增時間是通過各項積累的患病經驗以及患者的難受程度通過臨床上的監測儀器來觀測結節的病變反應和倍增時間,肺結節出現病變反應的倍增時間大約維持在30~320天,而自身的倍增時間是通過臨床上的飲食結構以及不合理的服藥原則造成的生長過快或者生長過慢得出的結論

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肺結節的臨床症狀是什麼?專家作出詳細分析

1、長期咳嗽、痰多

肺部作為機體主要的呼吸和排泄器官,一旦肺部出現病變反應或者肺部積累過多的有害垃圾,無法通過自身的過濾水平和排泄機制達到排泄功能,就會產生自我保護機制以及通過咳嗽的反射反應向機體發出求救的病變信號。

體內的神經興奮性會受到神經元的反射弧造成興奮性增高從而引起體內的支氣管和毛細血管收縮,誘發咳嗽和痰濁的臨床問題,通常都會在夜間睡眠過程當中毫無誘因出現的咳嗽頻繁的臨床表現。

肺結節從無到有的原因有哪些? 症狀是什麼? 專家做出詳細分析

 

2、胸悶氣短

機體出現的肺部病變或者結節的突然增大,都是由於體內的免疫活性受到病原菌的感染誘發的一種臨床病症,肺部的結節造成感染機製而自我的防護功能出現衰弱的跡象,從而誘發胸悶氣短臨床信號。

3、食慾不振、突然消瘦

肺部不僅是機體的呼吸器官,還是幫助各項組織細胞和代謝器官產生新鮮的有氧含量和陽氣主要領導器官,一旦肺部出現了結節或者病變反應,就會誘發體內的結節和免疫活性極度降低,從而造成腸胃功能無法接受新鮮的有氧食物出現突然消瘦的臨床特徵。

肺結節從無到有的原因有哪些? 症狀是什麼? 專家做出詳細分析

 

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查出肺結節不用慌,日常護理很關鍵,做好以下3點,或能消散結節

1、改掉不良生活習慣

臨床上的肺結節患病機制和誘因至今無法通過患者的自述症狀以及體內的結節病變反應做出合理的患病原因,本身患有肺結節或者肺纖維化的患者一定要通過自身的不良習慣對症下藥才能改善自身的肺部不適症狀以及病變反應,避免給機體增加肺纖維化的形成機制,造成肺部的惡性病質。


肝部發生病變身上有4個“聲音”,希望你都不佔,你知道哪四個嗎


 機體的各項組織細胞和排毒器官是維護正常生理運轉的精密儀器,機體之所以通過自身的生命活動和生命體徵反映出臨床上的各項指標變化是通過各項組織器官和組織細胞相互之間協調,從而得出機體的臨床特徵。

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肝臟的作用

解酒

酒精所呈現的乙醇以及乙醚會通過肝臟的代謝速度和排泄機制將本身的濃度含量達到排泄和運轉水平,當血液和腎臟當中積累乙醇含量達到0.5%~0.7%就會對大腦組織的神經元和神經遞質產生抑制性出現機體的醉酒臨床症狀,甚至隨著機體的免疫活性以及體質較弱的人群來說還會伴隨生命的危險機制。

肝臟的代謝毒性會將本身含有的乙醇以及乙醛脫氫酶通過代轉機制分解成營養水分和二氧化碳,降低乙醛脫氫酶對血液當中的危害反應和病變機制。

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解毒

肝臟的痛覺中樞分佈只占到3%~6%,而主要是由於肝臟的臨床功能是通過人體的腹腔血液和毛細血管當中的毒性反應產生過毒機制,通過肝臟的分解方式和解毒機制對各項組織細胞和血液臨床狀態將儲存的毒素反應達到吞噬效果,產生強大的代謝毒性的化學物質將富含血液當中的重金屬以及化學成分通過肝臟的膽汁分泌排泄於體外。

蛋白質的代謝

肝臟所分泌的膽汁以及營養元素會對血液當中的毛細血管以及組織細胞達到蛋白質的供應水平和合成機制,肝臟通過對蛋白質達到合成機制每3~5天就會更新肝臟的代謝細胞和代謝毒性,而肝臟本身富含豐富的氨基酸代謝酶以及分解酶會合成機體所需要的氨基酸以及營養化合物。

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糖分代謝

腸胃的蠕動細胞會通過吸收營養化合物和葡萄糖的糖分成分來維護胰腺分泌胰島的能力和血管當中維持血糖的穩定程度,肝臟的糖分代謝並不亞於胰腺分泌胰島的能力,肝臟分解豐富的膽汁從而對機體所攝入的葡萄糖以及蔗糖完成排泄機制,肝臟也是儲存糖原以及葡萄糖的主要器官

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肝部發生病變身上會有4個“聲音”,希望你都不沾,你知道哪4個嗎?

1、持續性發燒、並且沒有規律可循

機體的免疫活性和免疫細胞受到病原菌和侵襲菌就會造成體內的溫度維持受到病變機制,肝臟出現病變反應或者纖維化引起的臨床特徵最主要的表現就是持續性發燒並沒有規律性可言,而對於臨床上的肝髒病變所引起的這類臨床特徵是無法通過合理的退燒藥和藥物來把控溫度效應。

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肝臟的代謝毒性出現發燒機制主要是由於機體的腫瘤細胞和癌症細胞引起的病變反應,機體生成的腫瘤細胞繁殖能力會比普通的侵襲菌能力更強,從而將機體的免疫細胞和免疫活性給吞噬掉,肝炎出免疫力下降的臨床趨勢誘發免疫細胞出現炎症,從而影響機體的發燒機制。

2、出現蜘蛛痣、黃疸

機體的肝臟功能代謝毒性和分解效應出現病變反應就會造成體內所形成的膽紅素以及毒素無法正常的排出,從而造成機體的免疫活性和血液的運輸機制出現病變反應,肌膚當中的黑色素和垃圾毒素大量沉澱,無法通過肝臟的代謝毒素以及血液的運轉功能達到排泄的臨床功效,從而誘發黃疸的皮膚誘發的肝臟毒性

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3、經常性的腹瀉、體重急劇下降

肝臟出現病變或者癌細胞的臨床作祟就會造成腸胃和脾臟當中的消化排泄功能受到紊亂,胃腸道的轉化機制和消化功能受到影響,吸收營養元素的鈣物質和鉀元素直接吸收入血誘發血液的運輸功能受到紊亂,從而無法給肝臟的正常帶轉毒性提供新鮮的有氧含量和有氧血液。

經常性的腹瀉使腸胃病變和肝臟疾病的主要臨床特徵,也是肝臟癌細胞造成的腸胃受損引起的病變反應,機體的各項組織細胞和代謝器官無法補充豐富的營養元素和營養水分,從而代毒活性下降誘發的體重消瘦。

4、小便味道重,且顏色發黃

在臨床上,小便的顏色和性狀受到臨床上的改變人民普遍認為是泌尿系統或者生殖系統出現的臨床病變造成的一種臨床特徵,而在臨床上通過調查研究發現肝臟的代毒活性以及排毒機制受到病變反應就會誘發腎臟的過濾水平受損誘發尿液過濾功能和排泄功能下降,而體內的膽紅素隨著肝臟的毒性反應逐漸加重,從而機體多餘的膽紅素就會隨著尿液的排出排泄於體外,加重尿液的顏色

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如何保護肝臟?

1、多喝檸檬水

檸檬水噹中所含的脂溶性維生素C和脂溶性的纖維素是幫助肝臟排除多餘的代謝毒性以及膽紅素的“黃金水”,通過檸檬水噹中的纖維素能夠加快肝臟的新陳代謝速度和膽汁的分泌狀態,從而排出肝臟所積累的雜質與毒素反應,避免肝臟出現變質性的代謝負擔,檸檬的酸性還可以促使肝臟生成膽汁以及免疫活性,更有利於機體的排毒機制。

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2、遠離酒和藥

酒精當中的乙醛和藥物當中的乙酰氨基酚是危害肝臟的主要臨床病症,也是誘發肝臟出現癌症反應和腫瘤反應的主要有毒代謝物質,本身患有肝臟不適的患者或者機體出現其他病變的人群一定要根據自身的肝臟系統選擇適合的藥物治療和營養水分的攝入狀態。

3、補充礦物質

想要保護肝臟的代謝毒性和運轉機制首先要了解肝臟所缺失的營養礦物質元素和營養水分,補充豐富的鉀元素,鎂元素,礦物質元素以及鋅元素更能激活肝臟分解膽汁和新陳代謝的功能,維護正常的肝臟系統,排除多餘的膽紅素以及代謝垃圾

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4、常吃紫甘藍

通過調查研究發現,紫甘藍所富含的脂溶性維生素B12以及硫元素、鋅元素和纖維素是其他食材當中的佼佼者,每天補充豐富的紫甘藍,所富含的營養成分和營養水分的價值,就能增強肝臟的排毒功能和解毒機制


醫生忠告:年齡大了,需要適當忌口,3種食品能不吃就盡量不吃


 “張醫生,年齡大了有些食物就真的需要忌口嗎?”

醫生忠告:年齡大了,需要適當忌口,3種食品能不吃就盡量不吃

 

今天中午回家的時候,路上遇到了王阿姨,她跟我說自己快退休了,終於能享享清福了。因此在吃東西的時候胡吃海喝,結果一個月後發現體重不僅增加了,而且去體檢的時候發現血脂、血糖都超過了正常數值。醫生告訴她說,之所以會出現這種情況,和她不注意飲食有關,到了一定年齡就應該注意忌口了。王阿姨聽了醫生的敘述後,對此半信半疑,所以就問了我文章開頭的那個問題。

其實,當人到了一定年齡後,得某些疾病的風險就會增加,比如高血壓、糖尿病、冠心病等。因此,為了自己的健康,就應該對某些食物忌口。為了讓大家更健康、長壽,今天醫者良言就跟大家分享一下個人看法。

1.年過50歲後,需要對3類食物忌口:

醃製類食品:

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不知不覺,快過年了,很多人都製作了一些醃製類食物,比如鹹菜、臘肉、鹹魚、鹹鴨蛋等。

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這些醃製類食品在進行製作的過程中,為了延長食物的保質期,裡面都會放入大量的食鹽。如果長期吃醃製類食物,那就會使得攝入的食鹽量超標。攝入的食鹽量超標,就會使得血管內的水分增加,而且還會激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統,進而引起血壓升高。高血壓本身就是多種疾病的高危因素,比如冠心病、腦梗死、腦出血、心力衰竭、腎功能不全等。

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腸癌

另外,長期吃醃製類食物還會增多癌症的風險。我們都知道,食物被醃製以後,裡面含有的亞硝酸鹽是比較高的,雖然亞硝酸鹽不具有致癌性,但是它們會在某些特定的條件下轉變成亞硝胺類物質。亞硝胺類物質是具有致癌性的,因此長期吃醃製類食物就會增加胃癌、食管癌、腸癌等惡性腫瘤的風險。

還有一點,無論是醃製蔬菜還是肉類,它們都會在製作的過程中使得一些營養物質喪失殆盡,比如維生素B1、維生素B2、菸酸、維生素C等。與此同時,醃製類食物相對來說由於含鹽量高,而且本身也不容易被人消化,所以長期吃這類食物會增加消化道的負擔。

除此之外,長期吃醃製類食物還會增加腎臟的負擔、增加骨質疏鬆等疾病的風險。

不過需要注意一點,拋開劑量談致病都是耍流氓。如果我們偶爾吃一點醃製類食物,那問題也不大,但是盡量不要長期吃。為了降低醃製類食物的危害,我們可以吃點大蒜和蔬菜,也可以喝一點茶水。

高糖、高油類的食品:

根據我國的膳食指南,成年人每天攝入的醣類的量應該控制在50g以內,每天油脂的攝入量應該控制在25~30g。然而,現實生活中,很多人的攝入量是超標的。

醫生忠告:年齡大了,需要適當忌口,3種食品能不吃就盡量不吃

 

大家不要小看醣類,當我們長期攝入的超標以後,就會增加肥胖的風險,而肥胖本身就是高脂血症、冠心病、脂肪肝、高血壓、糖尿病等疾病的高危因素。

當人吃了醣類以後,就會使得血糖的水平升高,人體為了維持血糖在正常範圍內,就會分泌很多的胰島素,而胰島素降低血糖的機制之一就是把醣類轉化成脂肪儲存起來。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液

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另外,在人體內存在著三大營養物質,即醣類、脂肪、蛋白質,能量的消耗順序依次也是醣類、脂肪、蛋白質。當人想減肥的時候,如果體內的醣類不消耗得差不多,那就很難消耗到脂肪。因此,在減肥的時候不控製糖類的攝入,就會增加減肥的困難程度。

相對來說,高油類的食物含有的能量是比較高的,長期吃這類食物就會增加肥胖的風險,而且還可能會引發高脂血症、脂肪肝等疾病。

常見的高糖、高油類食品主要包括精製米麵、糖果、碳酸飲料、肥肉、油炸和油煎類食物、蛋糕等。

酒:

醫生忠告:年齡大了,需要適當忌口,3種食品能不吃就盡量不吃

現實生活中,很多朋友都喜歡喝酒,甚至有人每頓飯都離不開酒。殊不知,長期喝酒會帶來一些健康問題。

有一些朋友認為,適當飲酒對健康是有好處的。但是需要注意,權威醫學雜誌《柳葉刀》曾經指出,對人最安全的飲酒量是0,因此不要再拿適當喝酒有益健康來說事了。

長期喝酒,就會增加肝臟的負擔,進而引發脂肪肝,更有嚴重者會出現酒精性性肝硬化。

長期飲酒對人體的危害是多方面的,比如增加神經炎、胃炎、胃潰瘍、胰腺炎、癡呆、低血糖、高血壓、冠心病等疾病的風險。#養老知識大賽#

2.進入50歲以後,需要堅持清淡而均衡的飲食方式:

這裡說的清淡飲食並不是這不吃、那不吃的,而是一種口味偏於清淡的飲食方式。

每天攝入的主食控制在300g左右,每天食鹽的攝入量控制在6g以內,盡量少吃或者不吃糖果或者甜食。

醫生忠告:年齡大了,需要適當忌口,3種食品能不吃就盡量不吃

 

可以適當增加蔬菜、水果的攝入,適當增加優質蛋白的攝入,比如雞蛋、魚肉、蝦、牛肉等。這裡需要注意,應該限制西瓜、香蕉、葡萄、菠蘿等這類含糖量高的水果。#健康明星計劃#

在做飯的時候,應該注意採取一些健康的烹飪方式,比如蒸、煮、燉、燜等,盡量不要採取油炸、油煎、熏烤等的烹飪方式,否則即便是健康的食材,也會因此變得“不健康”。


如何將駝奶的營養充分吸收?這些細節需要注意!


 隨著人們對健康的日漸重視,駱駝奶成為了乳製品的新選擇。話說,到底駝奶怎麼喝才能使得營養得到有效吸收?這些細節你有必要了解清楚!

如何更好地吸收駝奶的營養?

如何將駝奶的營養充分吸收? 這些細節需要注意! ​

 

1.喝駝奶選擇好時間

不分時間盲目喝駱駝奶,可能會造成營養浪費。例如在吃完飯之後喝駱駝奶,容易增加消化負擔。

如果想要盡量多地吸收營養物質,建議在早餐或者晚上睡覺之前喝駱駝奶,既能夠獲取裡面豐富的營養,有利於保持良好的狀態。

如何將駝奶的營養充分吸收? 這些細節需要注意! ​

 

2 .對駝奶不進行反復高溫加熱

很多人不想要喝冷的駱駝奶,會將駱駝奶拿去加熱,但是裡面的蛋白質容易受到高溫環境的影響被破壞,營養價值反而降低。如果想要獲取豐富的營養,適當加熱即可,不要反复煮沸,避免營養價值流失帶來影響。

3.喝駝奶“量”適中

有人認為駝奶營養價值高,多喝一點才能全面提供營養,因此喝駝奶量過大。

駝奶中含有蛋白質,大量喝駱駝奶會因為蛋白質獲取過多增加消化壓力,本身腸胃功能較薄弱的人,大量喝駱駝奶容易增加消化壓力。駝奶好喝,但是不要一次性喝太多必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液


同樣都是補氣的,西洋參和黃芪用哪個,該怎麼用,效果最好


今天給大家聊聊什麼是氣虛,通常氣虛體質的人會表現為氣短懶言、身體匱乏、精神不振、舌苔泛紅,舌邊有齒痕等這些症狀。皮膚狀態看起來特別的差,整個人看起來非常的顯老,那這些問題是怎麼來的呢?

同樣都是補氣的,西洋參和黃芪用哪個,該怎麼用,效果最好

 


這些問題在中醫上講主要與我們的脾、肺、腎三臟有著很大的關係,氣是人體最基本的物質,是由腎中的精氣、脾胃吸收運化水穀之氣和肺吸入的清氣共同結合而成的,是存在於身體的各個角落;

推動著人體的運轉,推動、溫煦、防禦、固攝和氣化的作用,一但這些功能失去了正常的運轉,就會導致氣虛,從而表現出身體虛弱,少言懶語、疲乏無力,呼吸短促,有氣無力的樣子。那應該怎麼辦呢?

當然是要補氣了,在這時我們就會想到,一些補氣的藥,西洋參、黃芪這些貴重的中草藥,同為補氣的藥,那該用哪個好呢?

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我們先來說說這西洋參,西洋參大家都很熟悉,它是人參的一種,滋補效果非常不錯,它不僅可以補中益氣緩解體虛,而且還能緩解人體的衰老速度,在《本草從新》裡記載, 它可以起到補肺降火,生津液,除煩倦的作用,適用於虛而有火的一些人群。

 

同樣都是補氣的,西洋參和黃芪用哪個,該怎麼用,效果最好

 


我們再來看看黃芪,黃芪大家肯定都不陌生,它不僅可以用來煲湯,泡茶,還是一味補氣的良藥,具有很好的補中益氣的效果,其功效不遜於人參,入五臟。
但黃芪善補脾肺之氣,因為性質溫和,很適用於自汗盜汗、有輕度貧血,身體素質較弱的人群。
不管是西洋參還是黃芪都為補氣的良藥,但也一定要對症服用,西洋參對於陰氣不足的和寒濕的人是不建議使用,黃芪則不可長期服用,因為可能會引起身體上火的症狀發生,如果你身邊有此類人群,可以收藏起來,找中醫加以辨證。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液


“氣陰兩虛”型糖尿病,中醫治療效果會更好


 當今社會,隨著生活條件逐漸改善,人們的飲食習慣、生活節奏以及作息規律也在調整,但是這些卻成為人們健康路上的絆腳石,二型糖尿病也接踵而來。

研究發現,2007年—2008年中國糖尿病和代謝病的流行病學研究發現,2型糖尿病患者中超重比例超過40%,近幾年的比例持續上升。#山西省中醫院超能團# ? #膏方# ? #糖尿病# ?

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哪些因素會染上2型糖尿病

1、遺傳因素

大多數糖尿病個案涉及多種基因,而這些不同的基因都可能會使患上2型糖尿病的機率上升。如果同卵雙胞胎的其中一人有糖尿病,另一人患上糖尿病的機會高於90%,然而非同卵的兄弟姐妹的機率只有25%至50%。

2、生活方式

目前認為有不少生活方式都是引致2型糖尿病的重要因素,其中包括肥胖症和超重(BMI高於25)、身體活動量不足、不健康的飲食、壓力過大以及城市化的生活等。

3、飲食因素。飲用過量的含糖飲料可增加患病的風險。飲食裡攝取的脂肪也是很重要的因素,飽和脂肪與反式脂肪均會增加患病風險,而多元不飽和脂肪與單元不飽和脂肪則有助於降低風險。攝取大量白米似乎也會使致病風險增加。

4、健康狀況

許多健康問題及藥物都可能使人患糖尿病的風險增加。相關藥物包括:糖皮質激素、噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑、非典型抗精神病藥物及他汀類藥物等。

“氣陰兩虛”型糖尿病,中醫治療效果會更好

 

那麼在這個寒冷的冬天,這款膏為您的健康保駕護航。

消渴膏

消渴膏是山西省中醫院代謝病科的經典方,該方源自《中醫膏方大全》結合臨床經驗加減化裁而成,由枸杞、山藥等十餘味中藥,採用傳統加工工藝,歷經7個複雜步驟凝練而成。

“氣陰兩虛”型糖尿病,中醫治療效果會更好

 

【處方組成】枸杞子、山芋、天花粉、黃精、山藥、生地、麥冬、黃芪、丹參、葛根、木糖醇、阿膠、熟地

【功能主治】消渴病(2型糖尿病)氣陰兩虛證。

【適宜人群】口乾多飲、多食易飢,舌紅少苔,脈細者。

【注意事項】忌濃茶,咖啡、油膩、辛辣的食物及海鮮;不能擅自增加劑量;對中藥成分過敏者忌用。

【服用方法】每日2次,每次15g-30g或遵醫囑,以溫開水調服,飯前服用為好;胃有疾病者,可飯後5分鐘左右服用,首次服用先以半量開始,飯後15分鐘內服完,適應一周後,改為常規用量。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液

【禁忌】

1.服膏時忌食生冷、辛辣刺激性食物,不宜飲濃茶、咖啡;

2.含人參的膏方忌食生蘿蔔;含何首烏的膏方忌食豬血、羊血及鐵劑;

3.感冒、腹瀉、慢性病急性發作期、婦女月經期暫停服用,待症狀緩解或經期後再續服。

地骨皮桑白皮糊

“氣陰兩虛”型糖尿病,中醫治療效果會更好

 

【食材】 15g麥冬、15g桑白皮、30g地骨皮、麵粉100g

【做法】把麥冬、桑白皮、地骨皮一起放在鍋中煎煮,過濾渣取出汁,和100克麵粉一起煮成糊,每天喝1~2次即可。

【功效】具有滋補肝腎效果,適合糖尿病所引起的口乾舌燥,頭暈,心煩意亂,小便次數增多,腰膝酸痛以及手腳心發熱等。

最後提醒各位朋友,使用膏方必須遵循醫囑,在醫生了解您的病史、對體質狀態進行判斷後,用綜合的辦法才能開出適合您冬季進補的膏方。


女性健康養生做好“吃睡養動”是關鍵


對於女性朋友來說,每年定期體檢,是健康養生的基礎。 ●睡好美容覺:在十二時辰養生法中,就有多個關於美容覺的最佳時辰,比如說子時,如果大家在這個時辰因工作或學習而沒能入睡,就會影響膽氣的升發,會損傷精血,損傷卵巢功能,從而出現皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等;同樣丑時也需要保持熟睡狀態,以使肝臟能夠正常地造血解毒。此外午時的小憩也同樣至為關鍵,但不宜超過1個小時。 ●選擇適宜的鍛煉方式:對於不少女性而言,常常將運動作為減肥的重要方法,但一定要注意選擇適合的運動方式,比如跑步是最為普遍的運動方式,但對於慢性骨關節病患者或者體重較大者而言,這種運動方式是不建議採取的。心肺功能障礙者,快速運動會加大身體的耗氧量,易致缺氧昏暈現象。高血壓和心腦血管疾病患者,在大強度或力量訓練時,會導致脈搏增快和血壓驟然升高而發生意外。 ●健康膳食“平衡”是關鍵:不少人在飲食方法的選擇上又往往會陷入一些誤區。比如極低熱量飲食法,能夠使體重急速下降,但同時也會造成肌肉的流失以及代謝功能的減退。此外還有生酮飲食法、輕斷食飲食法等並不適合所有人,最好先諮詢醫生或專業的營養師。保持身體健康,平衡的膳食才是關鍵,做好粗細、葷素的搭配。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液

脾胃虛弱,百病生,送你一個明代的方子,養好脾胃,少生病


今天要說的這個方子叫:八珍粉。

是出自明朝名醫陳實功的藥方,雖然是明代的藥方,但是一直到了清朝乾隆時期,這張方子才被重視起來,

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並且作為乾隆養生的方子,每天乾隆都要吃上一些。

我們先來說說這個八珍粉的組成:黨參,白朮,茯苓,薏苡仁,蓮子肉,芡實,白扁豆,山藥。把這些藥材打成細粉,每次少吃一點。

說了這麼多,這個八珍粉,到底有什麼作用?要想了解它的作用,我們需要知道這四個字:調養脾胃。

八珍粉的功效有:健脾養胃、益氣和中。

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方中的黨參能補脾氣,又能生津。經常關注我的都知道,這個津液是我們人體內所有水液的統稱,不管是血液、汗液,在中醫上都叫津液。

方中的白朮更是健脾益氣的好藥材。脾虛了,受到影響的就是胃。最大的特徵就是不能多吃,吃很少的食物,都會有腹脹的情況,這在中醫上叫,胃虛不納。白朮在這裡既能補脾虛,又能助胃更好的消化。

至於其它的藥材,也多是用於調養脾胃:
白扁豆、山藥都是用來補脾陰,白朮益脾氣,黨參陰陽雙補;茯苓、薏苡仁利濕;蓮子、芡實為收斂。

總的看此方,補氣祛濕、陰陽同補,還能收其精華。是不是異常的精妙。

脾胃虛弱,百病生,送你一個明代的方子,養好脾胃,少生病

 

除了這些,大家要知道八珍粉適合哪些人用:
一、胃口不好的人,可以用來開胃。

二、因為八珍粉能生津,因此又有滋潤的功效,所以口乾、皮膚幹的也可以使用。

三、八珍粉又能調養氣血。特別是皮膚萎黃、有種營養不良的感覺。

四、能夠調正氣,也是補足身體的衛氣,能夠讓我們更好的去抵抗外界的邪氣。

總的來說八珍粉適合:面黃、濕氣重、精神不振、脾胃虛弱、體虛、容易腹脹等等的情況。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液