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結石?送你三味中藥,一個排石,一個化石,一個清熱


其實對於體內檢查出結石,可以說是一件非常痛苦的事,畢竟結石發作起來可真是要命的。不過從中醫角度來講,無論是膽結石還是腎結石,都跟體內濕熱脫不了乾系的。為什麼這麼說?

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是因為中醫認為結石的根源是因為腎臟虛弱導致氣化不利,從而濕熱蘊結於下焦,並且中醫還認為因腎臟虛弱,則不能行蒸騰氣化之職,再加上尿石症患者飲食不節,常吃油膩辛辣食物、熬夜飲酒從而與尿中沉濁互結,日積月累逐漸聚結而成,形成砂石。若砂石阻塞水道,則出現腰腹絞痛,尿細長且斷斷續續,嚴重者甚至出現血尿。那這該這麼辦呢?

今天就給大家分享三味中藥,這三味中藥都很有意思,名字都帶“金”字,可清熱消石、化石、排石。這三味藥就是雞內金、金錢草、海金沙。

我們先來看看第一味中藥雞內金,雞內金想必大家都不陌生,它可是雞胗中一層黃色的內壁。這個內壁就是雞內金,它可是一味強脾胃、化結石的良藥,在《醫學衷中參西錄》中可是記載雞內金對於瓷石、銅、鐵都可以消化,所以對於結石也不在話下。而且,它不僅可以消食,還可以健脾胃,對於小孩消化不良,胃口不好,就可以用雞內金來緩解。

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再來看看第二位中藥金錢草,它因長得像古代銅錢又被叫做銅錢草,它味甘性涼,能夠利尿排石、清熱解毒,尤其很是擅長清下焦濕熱,對於膀胱濕熱導致的氣化不利,從而出現排尿困難等情況,就可以用金錢草來清熱、利尿通淋。

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最後一味中藥則是海金沙,它是海金沙科植物的干燥成熟孢子。是一味常見的中藥,它味甘咸,寒,可入膀胱、小腸二經。能夠清熱利濕,與雞內金、金錢草合用,對結石很有效果。

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以上三味中藥,雞內金化石,金錢草排石,海金沙清熱,諸藥合用,可消去因濕熱蘊結所致的結石,大家學會了嗎?如果你有這種情況,那不妨參考一下,找中醫辨證。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

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三味中藥,養心健腦,益氣活血,抗缺氧,保護心腦健康


 隨著寒冬的到來,氣溫也越來越低,心腦血管疾病也進入高發時期。對於患有冠心病、腦梗、高血壓的朋友們,應當注意預防心腦血管疾病的突發,畢竟它可是當代人們的健康殺手。那如何有效地保護我們的心腦健康呢?今天沈醫生就給大家聊一聊。

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從中醫角度來說,心腦生理健康是與氣血有關的。中醫認為心主血脈,心運血以養腦,腦方能主神明。若因多種致病因子侵犯心腦,勢必會導致氣血失調,若氣虛無力則影響血液流速緩慢,久而久之形成淤血,血脈循行受阻,從而造成心腦失養。也就常常表現出眩暈、頭痛、心悸、失眠、乏力,嚴重者甚至會出現昏迷、言語不清、半身不遂等現象。那應該怎麼辦呢?

今天就給大家分享三味能夠益氣活血、心腦同治的中藥,這三味中藥就是沙棘、紅景天和枸杞。

我們先來看看沙棘,沙棘又叫醋刺柳,它是胡頹子科沙棘灌木上的果實。味酸澀性溫,可入五臟。它的活血散瘀、止咳祛痰,消食化滯,對於血瘀經閉、跌撲成瘀、咳嗽痰多,消化不良等現像有著不錯的效果。

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再來看看紅景天,分佈在西藏高原等地,它可是一味有“高原人參”之稱的中藥,味甘苦性平,歸肺、心二經。它的清肺止咳、益智養心、活血止血、散瘀消腫,可以改善病後體虛、氣短乏力、腦血管疾病等。再說正因為紅景天的生長條件惡劣,因此它有個特性就是耐缺氧,還可以減輕高原反應。

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最後則來看看枸杞,枸杞可是一味常見的藥食同源的中藥,它的保健作用相信大家都了解,味甘性平,歸肝、腎經,有滋補肝腎、益精明目的作用,可以改善渾身乏力、腰膝酸痛、頭暈耳鳴、血虛萎黃等情況。

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總之,沙棘活血祛痰;紅景天益氣活血;枸杞滋補肝腎。三味中藥合用,有益氣活血,抗缺氧,保護心腦健康的作用,適用於因氣血瘀滯引起的心腦血管疾病,大家學會了嗎?如果你有這種情況,那不妨找中醫辨證後參考一下。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

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簡單三味中藥,一味補腎,一味定心,一味養血,讓你身體健康


隨著社會的不斷發展,生活水平的提高,很多人開始注重養生了。但是在這個人均養生的今天,還是會發現同樣的年齡,有些朋友面色暗淡,頭髮越來越白了,腿腳不利索了,而有些人則看起來面色紅潤,頭髮烏黑髮亮,腿腳也很利索,為什麼差別這麼大呢?

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從中醫角度來看,這是由於腎精虧虛導致的,為什麼這麼說呢?是因為中醫上認為腎為先天之本,腎藏精,主生長和發育,主骨。當因飲食不節、情志不舒、感染外邪導致腎精不足虧虛時,再加上精血同源,腎精虧虛則影響血液的生成,使頭髮得不到氣血滋養,因此就出現衰老的現象。例如頭髮變白、乾枯無光澤,腿腳不利索等情況。那應該怎麼辦呢?

今天就給大家分享一個出自《醫方類聚》的小方子,可補腎、定心、養血,專於補虛。方子也很簡單,只有三味中藥,補骨脂、茯苓和沒藥。該方名為仙方三補丸。

我們先來看看方中補骨脂,又被稱為破故紙,是一味比較常見的中藥。它味辛、苦,性溫,是入腎脾,壯火益土的良藥,它可以使腎陽之氣上升至脾,從而幫助脾氣健旺運,從而提升人體的精氣神。對於尿頻、腰膝冷痛、渾身乏力、大便溏稀有不錯的效果。

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再來看看方中茯苓,為多孔菌科寄生植物茯苓的菌核。它可是一味藥食同源的中藥。它甘、淡性平,不僅可以健脾祛濕,還能寧心安神,當我們因心腎不交導致失眠時,就可以用茯苓來健脾安神。與補骨脂相配可令心腎相交,精神安穩。

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最後則是沒藥,沒藥可是一味氣味芬香類的中藥,可入心、肝、脾、腎四經,它不僅可以讓養益精血,而且還能讓血運轉起來,散血去瘀,消腫定痛。

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總之,補骨脂補腎;茯苓定心;沒藥養血。三味中藥合用可令氣血充足有精神,適用於臉色暗黃無光、頭髮乾枯掉髮、牙齒鬆動、腿腳不利索的人群可謂是一個精簡的好方。大家學會了嗎?如果你有這種情況,那不妨參考一下。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

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去醫院檢查抽血,一定要空腹嗎?醫生說:不一定,有些情況不需要


隨著大眾健康意識的提高,很多人都知道到醫院做檢查以前需要空腹,所以現在很多人去醫院檢查前都會注意空腹不吃飯。這的確是人民群眾健康意識的進步,是一件值得稱讚的事。但是,抽血前一定非要空腹不吃飯嗎?這樣是不是真的就是最好的?今天張大夫就來給大家說一說這個問題。

去醫院檢查抽血,一定要空腹嗎? 醫生說:不一定,有些情況不需要

 

其實嚴格講,之所以讓大家抽血化驗前空腹,有幾個原因,其中最主要是抽血化驗生化檢查的時候,查到的血脂需要空腹才能進行檢查,所以約定成俗也就幾乎讓所有患者抽血前都要空腹。其實說實話,有些化驗檢查不需要空腹的。如果您只是查一些不需要空腹抽血檢查的項目,那完全是可以吃飯的。那麼,為什麼抽血化驗血脂要特別注意空腹不吃飯呢?

主要原因有兩點:第一點是血脂中的甘油三酯特別容易受到飲食的影響,如果做檢查的人早晨吃了一些高脂的食物,上午做化驗的時候甘油三酯就很可能升高,這就是飲食帶來的。第二點是低密度脂蛋白也可能受到飲食的影響,因為低密度脂蛋白的檢測有賴於對於空腹脂蛋白的檢測,然後使用Friedewald公式進行計算求得。所以,低密度脂蛋白也最好要空腹檢查。因為這兩個原因,所以抽血化驗血脂一般需要空腹進行。

去醫院檢查抽血,一定要空腹嗎? 醫生說:不一定,有些情況不需要

 

既然,現在絕大多數人們抽血都是在空腹下進行的,那非空腹的血脂檢測還有意義嗎?其實,非空腹狀態下的檢測還是有一定意義的。為什麼這麼說呢?

因為空腹的定義是8小時未進餐的狀態。而人體全天絕大多數時間處於非空腹狀態,只有凌晨一點時間是空腹狀態。空腹狀態的血脂並不能反映人體真實的情況,因為人體更多時候是非空腹狀態,所以監測非空腹狀態的血脂可能更加真實,更加能反映出人體真實的血脂情況。所以,鑑於此,歐洲醫學界在2016年就發布了歐洲版本的非空腹狀態下血脂指南,中國醫學界也緊隨其後,經過多輪討論最終發布了中國的《非空腹血脂檢測與臨床應用建議》。這些都反映出大家要重視非空腹狀態下的血脂檢查,因為有可能這才是人體最為真實的血脂狀態。

去醫院檢查抽血,一定要空腹嗎? 醫生說:不一定,有些情況不需要

 

除了上面提到的這個觀點,其實還有一些現實問題,那就是很多患者本身就有糖尿病等慢性疾病,每次檢測血液都要早晨不吃飯來醫院,一折騰就是一上午,很多人因為這個原因就發生了低血糖等嚴重並發症。同時還有一些人非空腹狀態下來檢查身體,告訴他要做檢查,但是需要改天空腹來,他就可能因為怕麻煩而不來了,這就容易形成漏診。所以對於這些人來說,還是檢測非空腹狀態下的血脂比較合適。

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當然,跟大家提這個非空腹狀態的化驗,不是一朝一夕可以改變的,因為裡面涉及到比較多的問題,這些問題既有專業層面的,又有現實管理層面的。但是,應該說我們應該努力讓這些有特殊情況的人能夠多一個“非空腹”做化驗的機會,並製定一系列的參考值。這可能會讓更多的人受益。希望在不遠的將來,有一套非空腹狀態下化驗指標的參考範圍,方便那些非空腹狀態下做檢查的人使用日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格              

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食鹽的“幫手”,3種可能會加重高血壓的調料,家家戶戶都有


 我們體內的血管一旦出現毛病就是比較麻煩的健康問題了,比較常見的就是“三高”,而在“三高”裡面,最不好控制的可能就是血壓了。

雖然導致血壓上升的外界因素不少,但我們都知道鹽是導致血壓上升的重要因素。食鹽過多,就會導致我們體內的鈉離子含量增多,而鈉離子恰恰就是導致我們血壓上升的重要原因了。

所以我們在日常飲食中,除了要控制食用鹽的攝入量,還要注意少吃一些含有鈉離子比較多的調料。

食鹽的“幫手”,3種可能會加重高血壓的調料,家家戶戶都有

 

食鹽的“幫手”,3種可能會加重高血壓的調料,家家戶戶都有

1、蠔油

很多家庭都習慣用蠔油煮菜,因為蠔油不僅含有油,還有鹽、糖等成分,是一款味道不錯的調味料。但患有高血壓病的話就要注意了,蠔油過量的攝入,體內的鈉離子也是會增多的,對血壓自然也會有影響。

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2、雞精

雞精的主要成分是谷氨酸鈉,也是鈉離子比較多的成分,如果經常吃也會攝入大量的鈉離子,對血壓的影響也就是非常大了,所以也應該少吃。

3、小蘇打

很多人可能會覺得小蘇打是比較健康的調味料,其實小蘇打中所含的碳酸氫鈉,也是鈉離子比較多的一種成分,如果是長期攝入也會對血壓產生一定的影響。

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人體內鈉過多,除了會導致高血壓,還會有其他影響嗎?還真是有的

1、加重腎臟負擔。

大部分的鈉是由腎臟代謝掉的,而鈉離子攝入過多就會加重腎臟的負擔,同時鈉會導致人體水分不易排出,容量負荷過重,就會形成水腫,然後再進一步加重腎的負擔。

2、升高膽固醇。

有研究表示鈉攝入過多的話,會導致血漿中的膽固醇升高,甚至會導致動脈粥樣硬化的風險。

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也許有人會說了,我之前都沒有這樣的意識,吃這些調料也是常有的事,那要是鈉過量了怎麼辦?

別慌,人體有很強的自我調節能力的,吃得越多,排出越多。如果鈉食入過量了,那就多喝水,增加尿量,從而把體內的鈉排出體外。如果出現高鈉血症,比如出現乏力,噁心,嘔吐等症狀,可以通過輸低張液體,加上利尿藥,使人體排出多餘的鈉就可以,但一般這種情況是比較少見的。

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要控制好血壓只是低鈉飲食,是不夠的,有研究人員發現,長期食用含鉀、鈣、鎂比較高的食物的話,人體的血壓會相對比較平穩,這就說明了高鉀食物在我們的預防心血管方面,有著重要的作用。

所以,我們就應該增加鉀的攝入量,下面列舉一些含鉀高的食物,大家可以自行參考。

水果:香蕉、桂圓、芒果、鮮棗、柑橘、柿子、獼猴桃等;

蔬菜:海帶、紫菜、菠菜、蘑菇、榨菜、韭菜、萵苣、木耳、山芋、馬鈴薯等;

:鯉魚、鰱魚、黃鱔等;

:瘦肉、牛肉、羊肉等。

豆類及豆製品;

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結語:高血壓的飲食習慣最好是高鉀低鈉的飲食習慣,但對於鈉的控制也是有講究的,也不能一味地減少,否則也容易有低鈉血症的出現。總之,我們要學會把握一個度,把握好了,血壓就好控制了。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格              

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睡前喝牛奶等於服毒?喝牛奶的3個誤區,別再中招了


 “晚上喝牛奶就等於服毒,我看到有人說晚上喝牛奶會得腎結石,究竟是不是真的?因為睡不好,我已經堅持晚上喝牛奶三個月了,看到這個說法很害怕!”

後台收到一位粉絲的私信求助,牛奶是一種營養豐富的健康飲品,喝牛奶是很多人保持的習慣,但是牛奶到了晚上怎麼就成了“毒牛奶”了呢?今天P教授好好地給大家分析分析。

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一、 睡前喝牛奶=服毒,容易腎結石?

睡前喝牛奶的謠言來自於一篇文章,作者認為腎結石大部分是由草酸鈣組成,晚間又是結石成分排泄的高峰期,這個時候飲用牛奶,牛奶中大量的鈣就會流向腎臟,同時人體處於睡眠狀態,尿液濃縮,鈣積累在腎臟,就會形成結石。

文章的觀點看似很有道理,但江蘇省中醫院泌尿外科徐彥主任卻認為,這種說法漏洞百出。首先,腎結石的發生並不完全歸結於飲食,它與體內代謝、尿路感染、藥物影響等多種因素有關。

其次,攝入鈣並不等於就會變結石。含鈣類結石成因複雜,從腸道吸收鈣離子的角度出發,並不是進食了多少鈣,就會有等量的鈣被吸收。我們的身體是有平衡機制的,當發現吸收過量的鈣離子時,腸道就會通過某些物質,減少鈣的吸收。

相反,對於一些含鈣類結石病人,甚至是可以鼓勵喝牛奶的。因為牛奶中的鈣相對穩定,與腸道的草酸離子結合,會形成不易吸收和分解的草酸鈣,那麼多餘的草酸就不會被人體吸收,形成草酸尿,從而有效降低尿液中的草酸含量。

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二、喝牛奶,到底有沒有最佳時間?

牛奶是非常優質的食物營養來源,圍繞它的飲用方法,各家有各家的理論。有人說空腹喝更利於人體吸收,有人說睡前喝補鈣又助眠……一天24小時,到底哪個時間段喝牛奶才是最佳時間?

1、早上喝牛奶,並不會促進營養吸收

支持早上喝牛奶的人,在他們看來早上人體排空,這個時候身體就會從食物中吸收更多的鈣來彌補“虧空”,所以此時喝奶,更容易吸收。

對此,中國疾病預防控制中心營養與健康所張宇研究員認為,事實並非如此。人體的血鈣穩定和平衡並不需要依賴食物中的鈣,而是直接刺激甲狀旁腺,增加激素分泌,通過骨組織溶解一部分鹽,達到平衡穩定。

2、晚上喝牛奶,並不能促進睡眠

支持晚上喝牛奶的人認為,牛奶中含有色氨酸,它可以合成褪黑素,能夠幫助人們減少焦慮,促進睡眠。張宇表示,若是想通過牛奶滿足睡眠所需的色氨酸是不可能的。

牛奶中的色氨酸含量並不高,而色氨酸作為人體必需氨基酸,不僅是牛奶,小米、香蕉、雞蛋等都有,睡前喝牛奶根本起不到助眠作用,多半是心理影響。

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3、飯前30分鐘喝才是最佳

還有一種觀點認為:飯前30分鐘是吸收的黃金時間,這個時間喝牛奶能有效降低餐後血糖反應。

確實,餐前喝牛奶是比較合適的時間,據中國科協介紹,它可以延緩餐後的血糖上升,讓飽腹感持續時間更長。但有個前提是,沒有乳糖不耐受的問題。否則空腹喝牛奶,就會引起腸胃不適。

綜上所述,無論是早晨還是其他時間喝奶,其實都一樣的。只要攝入營養物質,身體都會充分吸收,並不存在早晨多,晚上少的情況。針對有預防肥胖的人群,也可以選擇飯前30分鐘飲用,根據膳食指南建議,每天飲用200—400毫升,即可滿足身體所需。

三、這幾個喝奶誤區,也需要避開

關於牛奶,以下這幾個誤區經常遭到人們熱議,今天P教授一一給大家把誤會解開。

1、牛奶的保質期越短,添加劑就越少?

事實上,只要是標有純牛奶的,不管保質期多久,都不允許添加任何添加劑至於牛奶的存放時間有差異,主要是因為消毒方式不一樣。

保質期為3——7天的,一般採用巴氏消毒,這種方法保質期短,但可以最大程度保存牛奶的營養成分。而保質期長的,則使用了UHT消毒法消毒,這種消毒法會損失一些熱敏維生素。

2、牛奶煮沸後會有害物質產生?

網傳牛奶煮沸後,蛋白質會“燒焦”,生成糖基氨基酸,不易於吸收。事實上,所謂的“蛋白質燒焦”就是美拉德反應,而一般發生這種現象微日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格              

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男人上了年紀眉毛越來越長,意味著什麼?很多人也許都不清楚


 自古以來,人們多追求長壽,從最高統治者到平民百姓,都對長壽話題鍾情不已。人們開始探索一切能和身體壽命掛上鉤的事物,比如看手掌的紋路生命線長代表壽命長,要不就是耳垂肥大也像徵長壽,還有人說鬍子長也是長壽的代表。當然,除了鬍子,還有人們的眉毛,特別是一些上了年紀的男性,眉毛長得越長也被認為越長壽。

人們常說眉毛長或者兩眉連在一起都是閻王爺架起的橋樑,是長壽的象徵。可能是人們對於壽命的延長過於渴望,導致很多事物都能和長壽聯繫在一起。事實也不一定就恰如人們所想,經科學家研究發現,眉毛的確和長壽的關係不大,科學家在研究這個問題時調查了1000多位長壽老年,結果發現眉毛較長的也僅有11位。可見,眉毛的長短和人的壽命並沒有必然的聯繫。

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眉毛變長通常會表現在男性身上,但研究者也調查過年過50的男性眉毛增長的概率僅為2%,概率也是相對較低的。但也不可否認,年齡增大後,的確有不少男性的眉毛會變長,這和長壽沒多大關係,那意味著什麼?

其一:人的自然衰老變化

當人們上了年紀之後,身體各方面的代謝能力都會受到影響,包括毛髮的生長。眉毛也是身體毛髮的一部分,當人們體內的代謝能力慢慢減弱,眉毛的新舊交替也就隨之受到影響,眉毛的代謝週期變長,眉毛便難以輕易脫落,就會越長越長。

其二:也許意味著雄性激素分泌過多

男性身體毛髮的變化多是由雄性激素控制變化的,當體內的雄性激素越高,身體毛髮的生長越快。因此,眉毛變長也可能是體內的雄性激素分泌過多導致的。

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其三:常吃動物內臟等雄性激素高的食物

人們日常的飲食也會影響到毛髮的生長,主要是經常吃含有雄性激素高的食物,例如動物的心、肝、腸等,這些食物進入人體後,很容易增加體內的雄性激素水平,影響體內的內分泌,也會在一定程度上促進眉毛的生長。

眉毛的再生長對身體沒有太多的負面影響,而且眉毛在我們的面部也處於重要的地位,影響面部的五官輪廓等。有一對濃密的眉毛也是很多人嚮往的事,正所謂“濃眉大眼”,正貼合我們的審美觀。

但如果發現自己的眉毛突然出現異常現象,特別是出現脫落乾枯的現象,就要引起注意了。眉毛脫落很可能是甲狀腺功能減退,甲狀腺的健康受到影響,也容易增加患心髒病、青光眼、癡呆症的風險。不要小瞧一個小小的眉毛脫落變化,也可能會誘發嚴重疾病,如果真的出現眉毛脫落的症狀,要及時檢查體內的甲狀腺素,如果發現問題,及時就醫診治。

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除了甲狀腺原因影響外,還可能是因為氣血不足導致,體質虛弱的人,往往會氣血供應不足,也會影響眉毛出現稀疏脫落的症狀。還有一些原因也會引起眉毛脫落,例如貧血、癌症、抗癌藥物等等。眉毛雖小,但也不能忽視它的健康。

有些老人的眉毛很長甚至會垂下來,很多人也會認為這是長壽的標誌,其實這可能是面神經麻痺造成的,也就是人們常說的面癱,面部僵硬感很強。看來並不是所有長眉都是健康的,眉毛變化暗含健康問題,也要重視起來。

一旦出現眉毛乾枯脫落等情況,該怎麼辦呢?要想讓自己的眉毛甚至身體的毛髮變茂密,有哪些好方法呢?

要想改善眉毛或頭髮的生長狀態,首先要先根據自己的實際情況,檢查分析是什麼原因造成的,除了上面提到的一些原因外,還可能是因為遺傳因素,遺傳因素外力變化可能會相對小一些,但不管是什麼原因導致的,除了對症下藥外,就是要養成健康的生活飲食習慣,生活上註意毛髮的清潔保護,不要過度使用化學物質。在飲食方面,就要多給身體補充維生素和鐵元素,多吃芹菜、菠菜、黃豆、蝦等食物,讓身體營養充足。油膩的食物盡量少吃,以免影響皮膚狀態健康。

毛髮的健康也是身體健康的一部分,不能忽視,如果出現異樣,及時就醫檢查。眉毛不關乎與是否長壽,但卻關乎於身體健康狀況哦!日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格              

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“吃薑不去皮,吃錯害自己”?生薑要不要去皮?盡量別做錯


生薑是我們廚房中常見的一種調味料,相信每家每戶的廚房裡都有,平時做飯時加入一點生薑,能夠起到調味提鮮的作用,所以生薑也受到了人們的喜歡。

姜屬於熱性食物,對於體寒的人或手腳冰涼的人,在平時可以經常用生薑來煮水喝,出現了風寒感冒的話,也可以喝生薑煮水,如果出現了牙齦腫痛的現象,還可以用生薑水來漱口。

有些人在平時製作生薑時,對要不要削皮這個問題可能會感到很糾結,因為一般大家在吃生薑的時候幾乎都不會削皮,覺得沒有這個必要。

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但還是有些人認為吃生薑時如果不去皮,可能會給身體造成一定的傷害和負擔,那麼我們在吃生薑的時候到底要不要去皮呢?今天就來聊一下這個話題。

“吃薑不去皮,吃錯害自己”?

剛聽到這句話,或許很多人都會覺得有些誇張,但其實如果仔細想想,確實也存在一定的道理。

生薑雖然有很多的功效,但是在使用的過程中也有一些注意事項,不管是什麼食物,只有合理健康的食用,才更能夠保證發揮出最好的效果。

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什麼情況得去皮吃?

一般這3種情況下,需要去除生薑的外皮:

1、調配薑醋汁。人們食用海鮮時,一般會調配薑醋汁,主要是為了中和海鮮的涼性,這時就要去除也同樣涼性的薑皮。

2、冬季熬薑棗茶。到了冬季,天氣嚴寒,人們容易著風寒、易感冒,熬一碗薑棗茶便是絕佳的選擇,這時就要去除寒涼性的薑皮。

3、虛寒體質者。如果自己是那種虛寒體質,常四肢冰涼、畏寒怕冷,這個時候如果吃薑,最好是去除薑片。

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什麼情況不用去皮吃?

1、做飯的時候加入一點生薑可以起到提鮮的作用,這種情況下生薑不用去皮,生薑的存在只是讓食物變得更加鮮美,起到調理的作用,這時候帶著皮吃生薑,還能預防身體上火。

2、另外如果有口臭或者便秘的情況,最好單獨使用生薑皮,能夠有效改善上火的症狀。

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雖然適當吃生薑可以讓身體收穫好處,但也應該注意一些細節

1、不可過量

生薑確實有它的好處,但是建議不要一次性吃太多生薑,有的人平時喜歡養生,但是知識了解得不全面,會在平時吃很多的生薑養身體。

生薑中的粗纖維比較多還有刺激性,吃多了容易上火,便秘最好不要多吃。

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2、晚上最好不吃醋泡生薑

在民間有句話說晚上吃生薑,賽過吃砒霜,這是一種誇大的說法,但是這也說明晚上不適合吃生薑。

生薑具有提昇陽氣的功效,體內陽氣過盛,可以提升人體精神,而到了晚上,人體需要睡覺休息,如果吃醋泡生薑,產生過剩的陽氣,可能會引起人體出現失眠現象。

3、腐敗一定不能吃

腐爛的生薑一定不要食用,由於生薑腐敗之後,可能會產生大量的毒素叫黃樟素,這種黃樟素不僅是一種有毒物質,而且還有極高的致癌率,所以人一旦食用的話,對身體是絕對有害的。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格              

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吃完飯後應當是躺著、坐著還是站著?看看你做對了嗎


 有人說吃完飯後應當坐著,不能馬上運動,不然容易引起胃下垂;還有人說吃完飯後應當站著,坐著容易發胖,對健康不利;又有人說飯後不要躺著,應當走一走,不然會影響消化;各種各樣的說法,搞得大家坐也不是站也不是,那麼飯後到底是站著好、坐著好還是躺著好呢?怎樣做才更有利於身體的健康呢?

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首先最不可取的就是,飯後馬上躺著休息,一方麵食物需要胃酸來幫助消化,如果飯後立馬就躺著休息的話,胃腸的蠕動就會減慢,胃中的食物和胃酸就得不到充分的接觸,從而會不利於食物的消化,時間長了就可能會造成消化不良;另一方面,如果吃飽後立馬躺著的話,胃內的壓力就會增加,食管下段括約肌壓力就會降低,胃酸就容易反流到食管中,導致食管反流,尤其是胃酸過多的人就更要注意了。飯後馬上運動也是不可取的,飯後大量的血液都集中在胃部,來幫助胃消化食物,如果吃完飯就運動的話,血液就會重新分配,從消化系統轉移到骨骼肌當中,因而就會影響消化液的分泌和胃腸蠕動。吃進去的食物就很難被消化完,容易造成消化不良和腹脹的情況。那麼飯後應當怎樣做,才對我們的健康最有利呢?

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吃完飯後,最好是先坐個幾分鐘或者把家裡的碗筷刷洗乾淨、餐桌和廚房的垃圾整理乾淨之後,再適當的走一走,不要走得太快,半個小時以後你再休息或者去運動,都是可以的,這樣對身體是最有利的,也是最好的。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格              

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胃脹、消化不良,長期反复無法治愈,關鍵於這幾個因素有關


 現代社會,由於人們的生活節奏加快,社會競爭加劇,越來越多人經常面臨來自方方面面的壓力,生活方式和飲食上也常常不規律,許多人都出現餐後腹脹、早飽、上腹部或胸部燒灼感等症狀,而且這些症狀還經常反复,嚴重影響到生活質量。

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上述症狀其實多為功能性消化不良,功能性消化不良是現代生活中非常常見的胃腸病,主要表現為餐後胃部飽脹不適或有早飽感,上腹痛或有燒灼感等,易反復發作。

 

近年來關於功能性消化不良的治療一直是臨床中的難題,目前,西醫治療該病主要在於緩解症狀,但往往療效欠佳,容易反复。相反,中醫治療則在這方面展現出了明顯的優勢。

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病在脾胃,與肝關係密切

 

功能性消化不良屬中醫“痞滿”“胃痞”範疇,其病因病機早在《黃帝內經》中就有相關論述,如«素問·至真要大論»雲:“太陽之复,厥氣上行,心胃生寒,胸膈不利,心痛痞滿。”

 

而隨著時代發展,歷代醫家對功能性消化不良的病因病機也有諸多闡述。不過由於現代人的生活習慣與古人不同,樂啟生中醫團隊認為,功能性消化不良的病因不外乎外邪侵襲、情誌所傷、飲食不節、勞逸失度等,病機為脾胃功能失調,升降失司,氣機不暢,胃氣壅滯。

 

現代人生活壓力增大,情志致病在諸多病因中尤為突出,長期精神焦慮、情志抑鬱易導致氣鬱傷肝,肝失疏泄,氣機升降失常,橫犯脾胃,脾胃氣機失調而出現痞滿。肝鬱日久,鬱而化火,可致肝胃鬱熱,日久則胃陰虧虛;脾不升清,胃不降濁,清濁不分,水濕不化,濕邪困脾,日久損傷脾陽,出現嘔惡、腹瀉等症狀。因此,功能性消化不良病位在脾、胃,與肝密切相關。

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治宜疏肝、健脾、清胃

 

«功能性消化不良中醫診療專家共識意見»將功能性消化不良分為5個臨床常見證型,即脾胃虛寒、脾虛氣滯、脾胃濕熱、肝胃不和及寒熱錯雜證。樂啟生中醫團隊認為該病病機關鍵在於脾胃功能失調,升降失司,氣機不暢,胃氣鬱滯;治療上主張根據不同證型,以疏肝、健脾、清胃為基礎,隨證論治。

 

疏肝氣,暢氣機

 

肝主疏泄,調節脾胃納運,可促進飲食物消化、營養精微物質吸收及輸布。肝之疏泄功能失常,脾胃氣機升降失常,納運失司,水穀不化,從而產生腹脹、呃逆、納呆、噯氣等一系列消化系統症狀。臨床發現,功能性消化不良患者常伴有情緒問題,患者因學業或工作壓力大,長期情緒抑鬱,或因年老體虛,導致性情急躁,情緒焦慮,但胃腸鏡檢查無明顯器質性病變,經西醫治療後仍無明顯改善或反復發作。因此樂啟生中醫團隊認為臨證多使用疏肝解鬱類藥物治療功能性消化不良兼抑鬱症狀,肝鬱得解,脾胃氣機恢復正常,升降相因,諸症自解。

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健脾氣,助運化

 

脾主運化是指脾將飲食物轉化為人體所需的精微物質,並將其輸佈於周身臟腑組織以化生氣血、津液的過程。«景岳全書·痞滿»載:“虛寒之痞,治宜溫補,但使脾胃之氣強,則痞開而飲食自進,元氣自複也。”脾氣虛損,日久累及脾陽,脾陽虛,運化無力,飲食不化,痞滿生成。因此在臨證注重健脾、補脾、醒脾。

 

清胃熱,調通降

 

脾為太陰濕土,胃為陽明燥土。«傷寒雜病論»言:“陽明之為病,胃家實是也。”陽明胃病多實、熱證。現代人多喜食辛辣刺激食物或飲酒,日久則易生胃熱;或因工作、學習生活、壓力過大,肝氣鬱結,鬱久化火,致肝胃鬱熱。熱為火之氣,火為陽邪,其性炎上,胃火過旺導致胃氣失於和降,氣機鬱滯,發為痞滿;或因病程日久,津液耗傷,胃陰虧虛,胃失濡潤,受納、腐熟水穀功能降低,失於通降而致痞。因此治療應善用清法,旨在清胃熱,降胃氣,並註重滋養胃陰,恢復胃腸通降功能。

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病例分享

 

患者,女,46歲,2019年8月13日初診。主訴:反复上腹部脹悶不舒1年餘。刻下症:上腹部脹悶不舒,食後加重,疲倦乏力,肢軟,少氣,排便不暢,舌淡紅,邊有齒痕,苔白稍膩,脈弦細。患者平素情志抑鬱,喜靜,納食欠佳,睡眠較差,尤其夜間入睡困難。胃鏡提示:慢性非萎縮性胃炎,呼氣試驗(-)。西醫診斷:功能性消化不良。中醫診斷:痞滿(脾虛氣滯證)。治則:健脾理氣,寬中除滿。方以六君子湯加減治療。方藥組成:太子參、茯苓、麩炒白朮、陳皮、法半夏、炙甘草、厚朴、枳實、炒萊菔子、柴胡、香附、酸棗仁。6劑,水煎,每日1劑,分早晚2次服用。囑患者規律飲食,保持心情舒暢。

 

二診。患者述其腹脹較前明顯緩解,睡眠改善,大便每日1次,排便順暢,納食較少。原方去酸棗仁,加炒麥芽、炒神曲、焦山楂,共8劑,水煎,每日1劑,分早晚2次服用。

 

三診。患者自述諸證緩解,繼續以上方鞏固治療8天。1個月後隨訪,患者述以上述症狀未發作。

胃脹、消化不良,長期反复無法治愈,關鍵於這幾個因素有關

 

按語:本案患者反复上腹部脹悶不舒1年餘,病程較長,輔助檢查示無明顯器質性病變,故診斷為功能性消化不良。該患者長期飲食不節,久之傷及脾胃,氣機升降失常,脾胃虛弱,納運失司,氣滯濕阻,故見上腹部脹悶不舒,辨證為脾胃虛弱之證,以脾氣虛為主,故以六君子湯加減治療。方中人參、白朮、茯苓、甘草益氣健脾;半夏、陳皮燥濕化痰,和胃降逆,既除中焦之濕,又防滋膩礙脾,使補而不滯;厚朴行氣消積、燥濕除滿,枳實消積破氣、化痰散痞,萊菔子消食除脹、降氣化痰;柴胡、香附疏肝解鬱,調暢氣機;酸棗仁養心益肝,寧心安神。方藥對症、則諸症自解。

 

小結

 

近年來,功能性消化不良的發病率呈逐漸上升趨勢,中醫藥治療該病具有獨特優勢,臨床療效頗佳。趙琦教授在臨證中遵循辨病與辨證相結合的原則,抓住該病病機、病性、病位,根據不同證型治以疏肝、健脾、清胃,同時重視飲食與情志調攝,常獲立竿見影之功。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格              

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