wumm's Blog

孕婦可以吃人參果嗎吃人參果的注意事項(2)


 人參果還能增加食慾,加強腸胃的吸收功能。現在發現人參果還能改善神經衰弱、失眠、頭昏等症狀。

  不過需注意少吃高糖的人參果,而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低,口味不大好,所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果,其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦,需仔細辨別食用。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  人參果除鮮食外,孕婦還有其他吃法。比如:可以用來炒肉片,將果實去蒂後洗淨,切片。在肉片煸炒到快要熟的時候加入人參果片和作料。再炒幾下裝盤即可。

  人參果怎麼吃

  1、鮮食

  生食的人參果.一定要充分成熟,才有淡雅的清香氣,果肉淡黃,爽口多汁,風味獨特。

 

  涼拌人參果

  將充分成熟的人參果洗淨切片入盤中.加人適量精鹽醃漬片刻,倒去滲出的水分,再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌勻食用。

  籠蒸人參果

  即將人參果洗淨.縱切至2/3處.讓一部分果皮與果肉相連,將果瓤挖去,再將肉餡填人其中.入籠蒸熟,取出待溫,用潔淨的快刀將其橫切成片.然後食之。此外,作為蔬菜,還可炸、燜、燉等;深加工還可製成人參果果汁、罐頭、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒、蜜餞等。

 

  人參果炒肉片

  材料:人參果250克,豬肉100克,精鹽、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。

  做法:先將人參果去蒂、洗淨、切片,再將豬肉洗淨、切薄片;油鍋燒熱下肉片煸炒,七八成熟時加人人參果片和佐料,再炒熟裝盤即可。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  做水果鮮食

  材料:生的人參果

  做法:一定要選擇充分成熟的人參果,才有淡雅的清香氣,果肉淡黃,爽口多汁,風味獨特。


孕婦可以吃人參果嗎吃人參果的注意事項


   有句話是這樣說的蘿蔔青菜各有所愛,吃水果也是一樣的,不同的水果味道和營養價值都是不一樣的,當然每個人喜歡吃的水果也是不一樣的,有的熱喜歡吃蘋果,有的人喜歡吃梨,有的人喜歡吃特別的水果,比如人參果,那麼,孕婦可以吃人參果嗎?

  孕婦可以吃人參果嗎

  孕婦是能吃人參果的。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  人參果可食率達95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。人參果的蛋白質含量是鴨梨、蘋果的9倍;而糖含量遠低於鴨梨、蘋果;維生素C含量是梨子和蘋果的32倍;還富含維生素B族、氨基酸、微量元素等。

  人參果的營養價值豐富全面,適合孕期食用。

 

  孕婦吃人參果的功效與作用

  1、增加機體免疫力

  人參果中硒元素含量之高,在蔬菜、水果品種中異常少見。硒元素是一種強氧化劑,能維持機體正常的生理功能,激活人體細胞,保護心血管等臟器,還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生,增強機體對疾病的抵抗力。

  2、補脾健胃

  在很多的水果當中,人參果是一種特別的水果。人參果是一種健胃生津的水果,其味甘、性溫。中醫認為,人參果的功效為生津止渴、補脾健胃,所以人參果對腸胃和脾臟都有好處。

  3、生津止渴,增加食慾

  人參果裡面有很多液態營養物質,可以很好的緩解口乾舌燥。而人參果中富含的纖維素,可促進食物的消化吸收,增加食慾。

 

  4、美容養顏

  人參果的維生素含量非常豐富,對於孕婦美白養顏有功效。

  而且人參果中含有的氨基酸比例與人體所需的氨基酸基本相符,因此容易被人體吸收利用。因此孕婦食用人參果能夠補充營養,保持營養均衡。

  孕婦吃人參果的注意事項

  人參果營養豐富,口感甜脆,孕婦可以適量吃一些人參果補充營養,不過應在人參果的選擇上多加註意。

  在人參果的選擇上,少吃高糖的人參果,而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低,口味不大好,所以有人培育出了含糖量高的新品種人參果,其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦,需仔細辨別食用。

  正確挑選人參果

  1、優質的人參果顏色發白,個頭大小如桃杏一般。

  2、挑選時應注意挑選色澤鮮亮,表面光滑,質地堅硬的果實。不要那些表皮暗沉、碰傷、乾癟或有腐敗氣味的。

  人參果應用功效台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  果實有淡雅的清香,果肉清爽多汁,風味獨特。它具有高蛋白、低糖、低脂外,還富含維生素C,以及多種人體所必需的微量元素,尤其是硒、鈣的含量大大地高於其他的果實和蔬菜。因此人參果有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容等功能。人參果還能加工成罐頭、果醬、果汁、飲料以及口服液。另外亦具有極高的觀賞價值,可作盆景在庭院、陽台或房前屋後栽培。


孕婦能吃火腿腸嗎孕婦吃火腿的做法(2)


 3、將火腿切成小片;紅蘿蔔去外皮,清水洗淨,切成細絲。淨蔥擇洗乾淨,切成細絲;姜去我皮,洗淨,切成細絲。

  4、將蝦去殼去腸,洗淨滴乾水,在背部切一刀,加鹽醃約10分鐘,起油鍋,將蝦炸熟,撈出。

  5、鍋置火上,下油,放入薑絲爆香,然後下蝦、紅蘿蔔細絲炒數下,用水澱粉勾芡,加入蔥、火腿、核桃、放入鹽、雞精、翻炒幾下,即可。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

 

  功效:香嫩酥軟,味適口。核桃仁是營養豐富的滋補果品,又是補腎固精、長壽美容的良藥,核桃仁含豐富的不飽和脂肪酸,是健腦益智的食品。蝦有營養強壯作用。此菜孕婦食用後可達到補腎、強體、養胃的效果,對胎兒還有健腦益智的作用。

  火腿腸的危害

  1、加重肝臟負擔,損害腎功能

  現在市面上很多的食物都會進行加工。加工類肉食品由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等,會使人體肝臟負擔過重。此外,火腿等加工類肉食品大多為高鈉食品,大量食用會攝入過高鹽分,造成血壓波動、腎功能損害。

  2、使大量營養流失

  市場上充斥著軟性飲料、人造果汁、膠質點心及其他許多合成的食物,它們只是加糖的化學品,幾乎不含營養成分。加工類肉食品也不例外,精製及加工之後的肉食品,其營養價值已流失許多。

 

  3、含致癌物質--亞硝酸鹽

  火腿腸等加工的肉類食品含有一定量的亞硝酸鹽,所以可能導致癌症發生。

  4、添加劑有一定毒性

  多數的食物都含有各種食品添加劑,這些食品添加劑在規定的使用範圍、劑量下使用沒有關係,但是混合起來使用、沒有在規定的使用範圍和使用劑量下使用,可能會有很高的毒性,甚至可能致癌。

  5、肝炎病人慎食加工肉食品台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  肝炎病人減少加工類肉食品的攝取可以減少肝臟的負擔。因為肝炎病人由於肝細胞受到不同程度的損傷,肝臟的消化、代謝及解毒等功能會有明顯的降低,加工類肉食品化學物質較多,不適宜食用。

  為保持色澤或延長保質期,有的食品廠家通常會在一些加工類食品中加入著色劑、防腐劑等化學製劑。當病人攝入這些化學物質時,由於肝臟代謝、解毒功能的降低,會延長肝臟功能恢復,導致肝臟負擔加重,有時甚至加重肝細胞的損傷。


哺乳期可以吃螃蟹嗎哺乳期吃螃蟹的危害(2)


 1、每次吃螃蟹的量要少

  哺乳期的媽媽每次多吃不超過100克的螃蟹。

  2、要吃新鮮螃蟹

  螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌一種有毒物質組胺,且會隨著死亡時間延長而累積。而且死後的蟹肉也會迅速腐敗變質,滋生其它細菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  3、吃螃蟹忌生食需煮熟

  雖然螃蟹有醉蟹的吃法,但是由於水質問題,螃蟹體內往往滋生有著大量的細菌,所以吃螃蟹一定熟吃,不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌,使蟹殼發紅後,食之。

 

 

  4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃

  由於螃蟹在江河湖泊中,以浮游動植物為食且喜歡在沙石中爬行,故螃蟹的鰓、腸內含有大量泥沙贓物,吃時一定要去掉,而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。

  5、吃螃蟹不易同食的食品

  吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食,否則會給身體帶來不適。

  6、吃螃蟹禁忌

  吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。

  7、出現不良反應要就醫

  如果不小心一次性吃了過多螃蟹,且出現噁心嘔吐等症狀,應立即停止哺乳,前往醫院就醫。

  哺乳期飲食注意事項

  哺乳期的飲食關係到寶寶的營養攝入是否充足,因此對孩子的餵養很重要,也因此,正處在哺乳期的新媽媽,飲食千萬不能隨意了了。哺乳期的母親首先要保證飲食中擁有足夠的營養成分,例如母乳中含有的大量的鈣質能使寶寶快速成長,那麼媽媽就要多攝取一些含鈣質的物質,平時多吃乳製品,多喝牛奶等。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  另外,哺乳期的媽媽一定要保證營養充足,這是保證正常乳汁分泌的基礎。可以多攝入牛奶、雞蛋、蔬菜和水果等,還可以多準備一些湯水,例如鮮魚湯、雞湯等,這些對媽媽都能起到催乳的作用。

 

  需要提醒的是,媽媽好不要服用藥品和酒精,這些物質會進入到血液當中,並通過乳汁進入寶寶體內。需要避免的食物還有辛辣的東西、高熱量的食物及咖啡因等,這些有可能會寶寶拉肚子或脹氣的情況出現。


孕婦可以吃芋頭嗎孕婦吃芋頭竟有這些好處(2)


  孕婦吃芋頭的食譜

  紅燒芋頭

  原料:小芋頭若干、雞腿一隻、白糖適量、蔥花少許、芝麻少許。

  做法:

  1、芋頭煮熟剝皮切塊,雞腿切塊備用;台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  2、鍋中熱油加入白糖熬出糖色,加雞塊炒至七成熟,倒入芋頭、少許老抽、鹽、雞精及一點點水同燜;

  3、雞塊熟便可起鍋,起鍋後灑上蔥花和芝麻即可。

 

  蝦仁芋頭煲

  原料:蝦仁、芋頭、玉米粒。

  做法:

  1、蝦仁去皮去腸泥用米酒、鹽、蛋清醃片刻。

  2、芋頭去皮切成滾刀塊。

  3、油鍋七成熱,先放入玉米粒爆炒,再放入芋頭翻炒一會。

  4、把玉米粒、芋頭、生薑片轉入另一沙鍋,注入米酒和適量冷水,中火煮開後,小火燜。

  5、大約20分鐘後,芋頭熟爛,加鹽,中火,放蝦仁,水沸後,放香菜葉即可。

  椰汁香芋西米露

  材料:西米、芋頭、椰汁、白糖。

 

  做法:

  1、煮西米露:接一鍋清水,燒開,放入西米,中火一邊煮一邊攪拌,約15分鐘至西米半透明的時候,關火燜10分鐘直至完全透明,過冷水,把粘液沖洗乾淨備用;

  2、蒸香芋:香芋去皮,切塊狀,蒸鍋蒸至香芋約20分鐘至粉糯(筷子能輕鬆穿過),備用;台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  3、煮椰汁:把椰汁倒到鍋裡,加入適量的清水加以稀釋,再加入適量的白糖,煮開,倒入香芋和西米攪拌均勻即可。

  芋頭既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、做湯,各種方式烹飪都很美味。但因芋頭含澱粉較多,一次攝入50~100克為宜。而且孕婦在食用芋頭時要注意本身有痰、過敏性體質的人要慎食,而食滯胃痛、腸胃濕熱的孕婦也要忌食。


孕婦可以吃芋頭嗎孕婦吃芋頭竟有這些好處


  芋頭含有豐富的營養元素。但是在孕期的時候,在飲食方面都需要非常的注意,畢竟為了肚子裡面的寶寶和自己的身體著想。所以很多孕媽媽都非常謹慎。那麼在懷孕的時候孕婦可以吃芋頭嗎?孕婦吃芋頭的話,有什麼好處呢?孕婦吃芋頭會胖嗎?孕婦吃芋頭可以治療胃病嗎?芋頭有怎樣的做法適合孕婦來吃?下面就讓我們一起來看一下吧。

 

孕婦可以吃芋頭嗎台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  從營養的角度分析。孕婦是可以吃芋頭的。芋頭中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養成分。可提高機體的抵抗力。在它所含的礦物質中氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。其次,芋頭中含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,提高身體抵抗力。所以孕婦是可以吃芋頭的。

  孕婦吃芋頭的好處

  芋頭又稱芋艿,口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似於土豆,又不含龍葵素,易於消化,是一種很好的鹼性食物。有助於緩解孕吐是時孕婦胃腸不適。它富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、菸酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

  芋頭屬於鹼性的食物,能夠中和身體內積存的酸性物質。調整人體的酸鹼平衡。有著美容養顏、烏黑頭髮等作用。而且多食用芋頭還能夠防治胃酸過多。而且芋頭中含有的粘液皂素和多種微量元素。能夠幫助身體機能糾正微量元素缺乏導致的生理異常。還能夠增進食慾,幫助消化。所以在中醫方面認為,芋頭可以補中益氣。

  重要的是,芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力,增強孕婦的免疫力。

  孕婦吃芋頭會胖嗎

 

  由於芋頭中含有大量的澱粉。因此許多孕婦都擔心吃芋頭吃多了,會長胖。其實這些是錯誤的想法。芋頭性甘辛、有小毒、性平,歸腸、胃經;具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補中益肝腎、散結、調節中氣、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋頭中富含鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿蔔素、鐵、菸酸、皂角甙等多種成分。其豐富的維生素能夠激活體內細胞,加速新陳代謝,從而達到減肥的目的。

  芋頭中含有大量的碳水化合物,能量並不高。所以並不會容易發胖。而且孕媽媽在懷孕期間,要注意營養的補充。不可為了怕胖而進行挑食減肥。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  孕婦吃芋頭可以治胃病嗎

  在民間,有謠言說吃芋頭能治胃病,其實這個不科學的。規律飲食研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。定時定量要做到每餐食量適度,每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。


孕婦能吃薏米嗎吃薏米竟有這些好處(2)


 5、含咖啡因的食品

  咖啡對人體內分泌系統產生影響,可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。另外,咖啡因還會引起交感神經興奮,從而出現心跳加快,血壓升高等症狀,增加心臟負擔。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

 

  6、各種污染食品

  應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗淨後才食用,以避免農藥殘留。

  薏米食譜

  薏米粥

  薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用適量白糖調味食用。有健脾和胃,除濕利水,抗癌消炎作用,適用於體虛或老年人浮腫,下肢腳氣,食慾不振,脾虛腹瀉,風濕痺痛,牛皮癬,濕疹,風濕腰病等症。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施,但孕婦不宜食。

 

  薏米美容酒

  薏米粉100克裝瓶內,加入米酒400毫升浸泡,一周後即可飲用,每次服20毫升,若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美艷肌膚作用,可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等症。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  薏米八寶

  薏米、淮山、蓮子、大棗各40克,百合、沙參、茨實、玉竹各20克,共煮湯,加糖,連湯帶渣服食,是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰:“八寶清補涼”。有健脾止瀉,滋陰潤肺,除煩安神作用,適用於肺虛咳嗽,慢性腹瀉,體虛多汗,夜間口乾失眠,夢多,男子遺精夢洩,婦女白帶淋漓等症。


孕婦能吃薏米嗎吃薏米竟有這些好處


  在生活中,薏米是一種很常見的食物,很多的人都喜歡吃薏米,那麼對於孕婦來說,能吃薏米嗎?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。

  孕婦能吃薏米嗎

  薏米是一種營養價值很高的食物,裡面含有維生素E,經常的食用薏米可以讓人的皮膚保持一定的光澤度,是很適合女性食用的。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  對於孕婦來說,要謹慎食用薏米的,因為過多的食用薏米會對胎兒產生一定的影響的,薏米可以算是一種藥物的,對於女性的子宮平滑肌有興奮作用。

 

  所以薏米是很有可能會導致孕婦造成流產的情況的,尤其是在孕早期的時候,要更加的注意,希望大家能夠明白。

  吃薏米竟有這些好處

  利水消腫

  薏米對人體是很有好處的,當人體濕氣比較重的時候。可以吃一點薏米,是很有作用的,肝火比較旺的人吃一些薏米也是很有好處的。

 

  美容養顏

  對於女性朋友來說,薏米還可以美容養顏,經常吃薏米粥可以讓皮膚變得更加的光滑,還能夠減少皺紋。

  加強秀發營養

  經常食用薏米和薏米粥也可以加強我們秀發的營養物質,我們的頭髮也需要大量的營養物質,薏米可以提供給我們頭髮所需的營養物質,防止脫髮和白髮,讓我們的秀髮變得更加光滑柔順。

  孕婦不能吃哪些食物

  1、酒

  酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物好也不要吃。

  2、過多的糖

  糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  3、味精

  味精的成份是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。

  4、醃製食品

  這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。


哪些病不適合懷孕有這10種疾病懷孕千萬謹慎(2)


 根據上述的內容,想必大家已經都清楚了,如果身患以上疾病的話,那麼,就不適合懷孕,必須得治療好疾病,調養好身體才能夠再懷孕,不然的話可能會對寶寶的成長發育造成傷害,那麼,建議各位女性在懷孕前一定要進行體檢哦!

 

  懷孕前註意事項

  除了以上的疾病需要注意之外,在懷孕之前還需要注意一些其他的東西,從生活起居的各方面,全方位的規劃,這樣的話父母雙方的身體都會達到優,那麼,就會孕育處非常聰明、健康、可愛的寶寶,下面我們來了解一下懷孕前準備!台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  1、慎飲食、調起居,養成良好的生活習慣

  在孕前3個月,要注意飲食多樣化,加強營養,養精蓄銳,為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件;盡量不熬夜,早睡早起;根據自己的喜好,因地制宜地進行必要的體育鍛煉,如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步,以增強體質,保持良好的身體狀態。

  2、夫妻體貼恩愛

  夫妻間經常加強感情交流,能使愛情不斷深化,使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感,這對穩定妻子的情緒,培養良好的心境是十分有益的;和諧美滿的性生活,使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態,有利於妻子排出高質量的卵子。

  3、重視提高夫妻生活的質量

  排卵期前,應有計劃地減少夫妻生活次數,以保證精子的數量和質量,在排卵期前再盡量爭取夫妻生活時雙方有個好心情,並全身心地投入,使女方能更順利地達到性高潮,以促使子宮收縮上提,陰道後穹形成較大的精液池,使宮頸口與精液池有更多的接觸,有更多的、優質的精子游向子宮、游向輸卵管。

  4、避免不良干擾因素的傷害

  卵子在從初級卵細胞到成熟卵子時的14天內易受藥物等因素的影響,所以,女方在懷孕前20天內不宜服用一般藥物,不宜大量飲酒,也不宜接受X線檢查及有毒化學品等不良因素的刺激。由於內服避孕藥物的排泄速度較為緩慢,採用避孕藥避孕或夫妻一方因病長期服藥的女性應在孕前6個月時開始停藥。特別是那些在有毒化學品等重度污染環境下工作的男女應提前離開這樣的環境,以免對精子、卵子造成傷害。

  5、學習相關知識

  夫妻有意識地學習相關的性知識、孕育知識和胎教知識,了解如何才能懷孕及妊娠過程中會出現什麼特殊生理現象,如早孕反應、胎動、妊娠水腫、腰腿痛等。當出現這些生理現象時,能夠正確地對待,避免不必要的緊張和恐慌。

 

  6、重視孕前檢查台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  孕前檢查一般建議在孕前3-6個月開始做檢查,包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在月經乾淨後3-7天之內進行,注意檢查前避免同房。女性孕前檢查項目主要包括血常規檢查、婦科B超檢查、弓形蟲篩查、肝功能檢查等;男性孕前檢查項目主要包括ABO以及RH血型檢查、HIV、肝炎全項、肝功能檢查、精子質量和數量的檢查、染色體檢測等。


孕婦能吃火腿腸嗎孕婦吃火腿的做法


  懷孕期間是一個特殊的時期。可能是由於妊娠反應,許多準媽媽在這個時期食慾大增。由於火腿腸肉質細嫩,味道濃郁,也深得許多準媽媽的喜愛。但是有些人說孕婦吃火腿腸對寶寶不好,那麼,我們就一起具有的去認識一下孕婦是否能吃火腿腸?

  孕婦能吃火腿腸嗎

  孕婦慎吃。江南一帶常以火腿煨湯作為產婦或病後開胃增食的食品,因火腿有加速創口癒合的功能,現已用為外科手術後的輔助食品。但是孕婦不可以吃火腿腸,吃了火腿腸可能會給肚子裡的寶寶帶來一定的傷害。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

 

  火腿是深受廣大消費者歡迎的一種肉類食品,它是以畜禽肉為主要原料,輔以填充劑(澱粉、植物蛋白粉等),然後再加入調味品(鹽、糖、酒、味精等)、香辛料(蔥、姜、蒜、荳蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品質改良劑(卡拉膠等)、護色劑、保水劑、防腐劑等物質,採用醃製、斬拌(或乳化)、高溫蒸煮等加工工藝製成,其特點是肉質細膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡單、保質期長。

  為了寶寶的健康著想,孕婦好還是別吃火腿腸。但火腿肉性溫,味甘咸;具有健脾開胃,生津益血,滋腎填精之功效,相比火腿腸而言添加劑含量還是會少些,所以孕婦還是可以搭配其它食材少量食用的,比如可以自製素火腿、還可以烹調桃仁火腿炒蝦,蝦有營養強壯作用。孕婦食用可補腎養胃,對胎兒也有健腦益智的作用。

  孕婦吃火腿的做法

  素火腿

  食材:油豆腐皮150克,醬油5克,白糖7.5克,蝦仁2.5克,香油15克,鹽2.5克,味精1克。

  做法

  1、將油豆腐皮先用冷水浸一下,取出待用;將鹽、醬油、白糖、味精及鮮濃湯汁、蝦子、香油等調勻。

  2、將油豆腐皮和湯汁照做素雞的方法塗汁、疊好、卷緊,也用包裹卷緊,外面再用麻線繩捆緊,在蒸鍋中蒸1小時,以便蝦子味透到油皮內。

 

  3、取出晾涼後,將布、繩打開,火腿取出即成素火腿,切成薄片,即可食用。

  功效:此菜含鈣、鐵豐富,還含有蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸及磷等營養素,適於孕婦食用,以增加鈣質的攝入。

  桃仁火腿炒蝦台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

  食材:大蝦500克,核桃仁150克,火腿25克,生薑、經蘿蔔各5克,蔥3根,香油,胡椒粉、鹽、澱粉、雞精各適量。

  做法

  1、先將核桃仁放入開水中煮3-5分鐘,撈起,清水中洗淨,待用。

  2、取適量水,鹽少許,旺火煮沸,放入核桃仁煮3分鐘,盛入大碗內泡半小時,隔去水分稍炸撈起,待用。