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在寧夏很多地方，人們把枸杞當水果生吃，因其具有滋補肝腎的功效，所以常被人們稱為水果中的“偉哥”。

枸杞

　　枸杞藥用之名始見於《神農本草經》，它補腎益精、養肝明目的功效顯著，對於因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現有積極的治療效果，被歷代中醫典籍推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

　　枸杞怎麼吃最補腎？

　　1、炒菜、做粥的時候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把乾枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。

　　2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜餚裡邊，不僅滋補，而且不會上火。

　　3、打豆漿的時候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。

　　4、幹嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多醣是一種蛋白多醣，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是乾嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度。

　　枸杞怎麼吃最補腎教你四種吃法

　　枸杞子一天吃多少為宜？

　　一般來說，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因為它畢竟是藥物，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

　　不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。

　　有毒枸杞越補越虛，教你四招辨別

　　1、顏色。鮮枸杞子因產地不同而色澤有所不同，但顏色很柔和，有光澤，肉質飽滿；而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感觀上看肉質較差，無光澤，外表卻很鮮亮誘人；染色的枸杞整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的，而正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色，用硫磺烘烤過的呈深褐色。

　　2、形狀。寧夏枸杞和內蒙古枸杞都呈長圓形，但是寧夏枸杞泡水後會上浮，內蒙古枸杞會下沉，而新疆枸杞呈圓形，容易區分。用明礬泡過的枸杞對光照射時表面會有閃亮的晶點；“毒枸杞”摸起來黏糊點，天然枸杞則較乾燥。

　　3、氣味。對於被硫磺熏蒸過的枸杞，只需要抓一把用雙手摀一陣之後，再放到鼻子底下聞，如果可聞到刺激的嗆味，那麼就可以肯定被硫磺熏蒸過。

　　4、口味。寧夏枸杞是甘甜的，吃起來特別甜，但是吃完後嗓子裡有一絲苦味，而內蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些膩；白礬泡過的枸杞咀嚼起來會有白礬的苦味，至於打過硫磺的枸杞，味道呈現酸、澀、苦感。

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8種保腎固精的好方法

　　我國古代醫家十分重視保養腎精，做了大量的實踐和研究，這也屬於我國內容豐富的房事養生學的一個必不可少的組成部分。常用傳統的保養腎精的方法種類很多，包括飲食、藥物、推拿按摩、針灸、氣功等。下面作簡要介紹。

補腎

　　1．扭腰功

　　扭腰功是一套有效的強腎功法，簡便易學，收效迅速，且不受場地、時間限制，在家裡、辦公室和旅途中都可以練習，增強腎功能就意味著增強了精力、性功能、記憶力、骨骼，減少落髮、黑斑和皺紋。此外，它對所有腰胯以內的疾病都有療效，比如生殖系統、泌尿系統的疾病，如前列腺炎、膀胱炎、腸道疾病、便秘和婦科類疾病等，而且還可以減肥，其減肥區域在腰、胯、臀、腹部，正是讚肉最多的部位，所以此法令男女老少皆大歡喜。

　　動作要點：

　　(1）雙腳按等同雙肩距離站立，身體略微前傾；雙腳腳址緊緊向下抓住地面；

　　(2)雙手用力撐開，掌心朝內護住丹田處（肚臍下方），兩隻手拇指、食指形成的空白正好在丹田處形成一個空空的方形，雙肘自然彎曲至90°左右，與雙手在用力時形成固定位置；

　　(3)以脊椎為軸心，兩胯帶動整個臀部向左做圓形扭動，經身體左側、後方，最後從右方返回，使整個肚皮和胯部正好轉完一個180°的圈，以此動作連續做20下，即轉20圈；轉圈時雙肘和雙手都在原位置固定不動，就像新疆舞裡腦袋移動而雙手不動的動作；

　　（4)向左方的轉圈扭動做完20個之後，在以同樣的姿勢向反方向轉動胯部20次；做完後再向左方轉動20次，如此反複變化方向轉動；

　　(5）在整個練功過程中，口須微張，與鼻孔一同呼吸，不可緊閉。

　　注意事項：剛開始練習時最易犯的錯是手和臂沒用力緊張，因此不固定，導致手臂與雙臀不由自主地跟著一起扭。所以要注意雙臂、雙手在扭動時緊張不動，只讓臀胯扭動，這樣扭腎氣提升很快。此外，要注意雙腳腳趾緊扣地面，這樣既固定了身體，又接通了地氣，還打通了腳上的經絡。平時除了練扭腰功，還用提肛來配合，療效會更顯著。比如開會、坐車、走路的時候，都可以堅持提肛，時間越長越好。經過幾次練習後動作會逐漸標準。

　　2.貼牆功

　　這是另一練腎之法，最好配合前面扭腰功進行練習，效果更好。

　　動作要領：

　　(1)人面對一堵牆、一扇門或者一面鏡子站立，鼻尖觸牆，腳尖也觸牆；

　　(2)鼻尖貼牆慢慢下蹲，直到雙腿徹底彎曲，完全下蹲，雙臂抱住下蹲的雙腿；

　　(3)鼻尖依舊貼牆，身體緩慢起立，直到完全直立；

　　（4)重複第一次下蹲的動作。

　　注意事項：此法看似簡單，但剛開始有難度，主要是腎氣不足之人無力蹲穩，起立乏力，重心容易向後傾斜倒地。所以剛開始練時必須將腳尖稍稍後移，具體尺度自己把握，保持重心穩定即可，然後緩慢下蹲、起立。做功時一定要專注於脊椎的直立和身體平衡，否則一不留神就會向後倒。下蹲、起立的次數由自己把握，多少不限。但每次起碼應有九次以上，然後以九為單位逐漸加大到十八次、八十一次等。

　　如果將扭腰功、貼牆功和拉筋結合在一起做，幅度和強度由病人根據自己的具體情況而定，一定會收到更好的效果。前兩者以練腎氣為主，腎氣足則精氣足，精氣足則神氣旺，這對心肝脾肺等臟腑都有好處；而拉筋則通過拉松十二筋經將全身十二經絡全部貫通，尤其是背部的督脈、四條膀胱經和腿上的肝脾腎三條經被率先拉開，這幾乎影響了全身的經絡和臟器，無異於對自己做了全身調理。

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男人補腎就吃這6種肉

　　一旦男人出現腎虛這種毛病，如果平時看起來是小病，但長期不管就會造成大問題，而食療就是養腎的最佳方法，只需要日常注意一下飲食，多吃那些含有營養的食物，長此以往必定會有奇效的，下面小編就為你推薦幾種適合男人補腎的肉，希望能幫助到你。

蝦

　　男人補腎吃什麼

　　1、羊肉

　　羊肉是溫熱的食物，能夠幫助我們補腎健脾，還可以溫補強身，對身體非常有好處，羊肉本身屬溫熱食物，入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。

　　2、泥鰍

　　泥鰍是比較常見的水生物，也是餐桌上美味的佳餚，吃一些泥鰍能夠滋補強身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對於具有高血糖、高血壓、高血指的人來說，泥鰍無非是最健康的選擇。

　　泥鰍還可以入藥，有一定的藥用價值，泥鰍味甘，性平;有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用於小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病症。但泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食。此外，如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

　　3、驢肉

　　吃一些驢肉能夠幫助治療陽痿不舉等病症，對於改善性功能非常有效果，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。此外驢肉還具有高蛋白，低脂肪，高氨基酸，低膽固醇。對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。另外還含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分，能為老人、兒童、體弱者和病後調養的人提供良好的營養補充。但是平素脾胃虛寒、有慢性腸炎、腹瀉患者不宜食用驢肉。

　　4、蝦

　　魚蝦海味也是可以補腎的，一般生活在海邊的人都是兒孫滿堂的，可見魚蝦海味可以幫助我們補腎，蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　5、鵪鶉

　　鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。

　　6、鴿肉

　　鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵。

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腎炎加重的原因有哪些？怎樣護理腎炎？

　生活中有很多腎炎的患者在經歷長期的治療之後不但沒有康復的跡象反而感覺病情越來越嚴重，然後自己還不知道是什麼原因。其實腎炎在治療的過程中是需要注意很多事情的，如果不能做好護理工作那麼就會導致治療效果不佳或者無效等情況。下面小編就給大家說說哪些原因可能會導致病情加重。

腎炎

　　導致腎炎加重的原因

　　1、各種感染。如果患者受到了感染，包括上呼吸道、腸胃、泌尿系統等，就會使腎臟發生病變，使腎炎不斷的加重，給患者的健康帶來更大的威脅。

　　2、尿道阻塞。腎臟的主要功能就是排毒，然後通過尿液和大便排出體外。一旦尿路受到阻塞，就會導致毒素不能夠及時的排出體外，長期在體內積累會不斷的損害腎臟，加重腎臟負擔，最終引發腎炎。

　　3、藥物毒性。有其他的疾病而使用了對腎臟有毒性的藥物，像常見的抗菌消炎類藥物。這些藥物長期使用就會增加腎臟的負擔，導致腎臟的病變，最終引發腎炎。

　　4、飲食結構不合理。如果平時的飲食營養攝入不足，就會使機體的正常造成障礙，長期如此會使身體處於虛弱狀態，很容易受到各種病毒的侵襲，這會給擔負排毒重任的腎臟帶來更大的負擔，引起腎髒病變，引起腎炎的發病。

　　5、過度疲憊。有的患者在患上腎炎之前長期處於過度疲憊的狀態，身體不能夠得到充足的休息，這樣就會使身體負擔加大，毒素積累，使腎臟不堪重負，引起病變。

　　6、原發性疾病。如果患者患有一些原發性的疾病（狼瘡性腎炎等），沒有及時進行治療，那麼就會損害腎臟，使腎功能出現不同程度的衰竭，加重病情。

　　腎炎的護理工作

　　腎炎通俗來講就是腎臟的炎症，是對鏈球菌感染的變態反應性疾病目前，腎炎是臨床中最常見的一種腎病。當患有腎炎後，患者的抵抗力與免疫機能均低下，體力也較差，尤其是伴有貧血、低蛋白血症、腎功能不全的患者容易出現復發現象。另外還有一些患者不聽醫生的叮囑，不按時吃荮，過度勞累等原因均可引發腎炎的複發。

　　導致腎炎反復發作的原因很多，首先與腎炎本身的病理類型有關，如某些病理類型本身是不可逆的，例如局灶節段性腎小球硬化症等；其次，與用荮合理與否有關，尤其合理應用激素和細胞毒性荮物、降壓荮至為重要。隨著天氣的轉冷，感冒的人越來越多，感冒感染也是冬季導致腎炎患者反復發作的一個重要原因。

　　特別是鏈球菌感染。因此預防腎炎辦法是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力，以減少上呼吸道感染，咽喉炎，扁桃體炎等疾病侵襲。有呼吸道傳染病流行時，積極做好預防，採取隔離措施。一旦發生咽炎，流行性感冒，膿皰瘡性皮膚病等鏈球菌感染時，應立即加以徹底治療。

　　要預防腎炎的反復發作和保護腎功能，必須醫患之間互相配合，患者在生活的各個環節中均時時注意自己的腎臟的狀況。首先要認真遵守醫生的叮囑；切不可自行增減荮物或是停用荮物等。再次要注意休息，不可勞累過度；勞逸有節，避免過勞過累，在病情穩定時，也不可忘乎所以，切忌長途旅遊和過度沉於工作，也不要因此如臨大敵，與世隔絕，應當適量運動，增強自己的抗病能力。最後要合理飲食；飲食上應按醫生的要求選擇食品，切忌盲目進補。

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生活中這4種行為最傷腎

　現在很多人都處於亞健康上，除了不健康的飲食之外，還有一些不良的生活習慣，如果不及時的改善，會嚴重的影響到身體狀況，甚至腎功能。

男性傷腎

　　飲水過少

　　水是生命之源，身體的五臟六腑包括血管都需要水的滋養。正常人每天要喝1800ml的水，才能滿足身體的需求。而男人如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。長此以往就會出現腎結石、腎積水症狀。

　　飲料過度

　　“喝飲料直接喝出尿毒症，這在臨床上比較罕見，但長期大量喝飲料會喝壞腎，肯定不是危言聳聽。”天津醫科大學第二醫院腎內科醫生楊虎介紹。市面上常見的飲料含糖量都較高，而且還添加了許多的化學物質，長時間大量喝飲料會使人發胖，甚至患上糖尿病，而腎是主排泄的，化學物質經過腎時就會損傷到腎臟。

　　而碳酸飲料中還含有咖啡因，咖啡因會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。

　　酒後喝濃茶

　　男人跟朋友聚會、吃飯肯定是少不酒的，醉酒後會條件反射地喝濃茶以達到醒酒的目的。其實這樣做是沒有效果的。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

　　吃肉太多

　　動物性食物中的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸會增加患心血管疾病的風險。而男性一般被看成“肉食動物”，因為肉類裡有更多的脂肪，能增加飽腹感，而且有助於肌肉的增長。但是如果吃肉類過多的話，還會損害腎。這是因為肉類食物中蛋白質含量豐富，長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態，長此以往就會對腎臟造成傷害。

　　男人的擔子重，所以更要照顧好自己的身體，才行行使你的責任。要保證自己的飲食健康，一些不良的習慣一定要及時摒棄，為你的腎保駕護航。

　　腎臟是人體中很重要的器官，但同時也是一個脆弱的器官。在腎髒病緩慢進展過程中要守好“三道防線”，爭取做到：沒病時做好預防最好不得病；得了病不要發展到腎功能不全；一旦出現腎功能不全，要控制在穩定期。

　　第一道：多鍛煉、少憋尿

　　腎臟的基本功能單位為腎單位，健康成年人約有1000萬個腎單位，進入30歲以後，則以每年1%的速度遞減，到50歲時，其腎單位相當於30歲健康人的80%。因此，日常生活中做好幾個護腎關鍵點。

　　1、加強鍛煉。增加機體免疫力，將免疫屏障築得更牢固，防止細菌及病毒感染，特別是要防止鏈球菌感染。

　　2、少憋尿。憋尿事小，但壞處不少。尿液在膀胱內儲存過久可能導致細菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，同時增加產生結石的機率；長時間憋尿還會引起尿液反流導致腎盂腎炎，嚴重者還會影響到腎臟功能。

　　3、經常觀察尿液。注意顏色、量、有無泡沫等，定期檢查尿常規，發現異常及時就醫。

　　第二道：平血壓、降血糖

　　防治腎病，首先要了解哪些人屬於“腎病高危人群”。在疾病早期如能識別，治療效果最好。以下３類人要定期檢查腎功能，出現問題早期治療，避免發展到腎功能不全。

　　1、有腎髒病家族史。也就是有血緣關係的親屬成員中有腎髒病患者。家屬或直系親屬中有各種腎髒病時，其他家庭成員患腎髒病的機會明顯增加。

　　2、60歲以上老年人。由於老年人機體各器官系統的衰老以及腎臟的結構和腎功能的減退，使其腎臟疾病的發病率增高，同時，由於老年人常常一身多病，應用多種藥物，更使其腎髒病變錯綜複雜。

　　3、合併有慢性病的人。包括高血壓、糖尿病、高尿酸血症、高血脂、肝病等。這些疾病若不能早期有效控制，常會造成腎損傷甚至尿毒症。在歐美和日本等國家，尿毒症患者中1/2來自糖尿病、1/3來自高血壓。在我國，高血壓、糖尿病和痛風等引起的尿毒症也越來越多見。繼發的腎髒病主要是積極治療引起腎損傷的疾病，高血壓病和糖尿病，必須用藥控制血壓、血糖在達標水平，維持心肺等臟器功能正常。

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腎上腺增生會引起高血壓嗎？

腎臟是我們最重要的器官之一，隨著時代的發展人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依舊居高不下，腎上腺增生就是腎病中的一種。那麼大家知道腎上腺增生是怎麼回事嗎？

腎上腺增生

　　什麼是腎上腺增生

a士日本夜狼

　　腎上腺增生是比較常見的一種先天性疾病，主要是指人體髓質中出現細胞活躍並且大量增生的引起身體不適的現象，雄性激素分泌過旺是引起腎上腺增生的一個重要原因，主要表現症狀為女性男性化，男性早熟的現象，嚴重時還會導致低血鈉和高血壓的發生，對身體的危害非常大。因此患了腎上腺增生之後要及時的治療。所以有腎上腺增生要盡快的治療，目前治療的方法主要還是通過手術的方法進行治療，把增生的部位切除，這樣是可以緩解症狀，但是沒有辦法根治的，日常是要好好的護理，保持一個良好的情緒，對治療有幫助。

　　腎上腺增生會引起高血壓嗎

　　一般情況下腎上腺增生都發生於雙側，腎上腺增生會引起會醛固酮和兒茶酚胺增高，從而引起繼發性高血壓。

　　腎上腺增生的治療方法

　　腎上增生的治療主要為手術治療，手術切除大部分增生的腎上腺，避免手術之後引起腎上腺皮質功能不足，手術會留下腎上腺部分皮質。除此之外，腎上腺增生還可以通過藥物治療，藥物治療的方法主要適用於不能進行手術的人群，能有治療增生持續發生的症狀。其中比較常見的藥物就是螺內脂，但是螺內酯男性使用過多會引起乳腺發育，女性使用過多會導致月經不調，因此在使用藥物的時候要控制好劑量。另外，生活中好好保養腎臟，保持良好的心態，對恢復病情有很好的幫助。

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男人腎虛腳趾的4個變化

腎虛對男人來講是非常難受的事情，那麼你知道男人要如何自測腎虛嗎？看看自己的腳趾吧。

腳趾

　　男性是不是腎虛看腳趾就知道

　　1、腳趾

　　一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。

　　由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。腳，被親切的稱為人體第二大腦，從這點就可以知道，腳部對人體健康的重要意義，有些身體疾病也可以通過腳部觀察出來，下面教大家幾個自檢方法，讓你通過腳上信號判斷健康狀況，不妨試試吧。

　　2、趾甲

　　健康人的趾甲：白色的半月形佔趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣。

　　①指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見於營養不良，貧血患者；此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症。

　　②如果趾甲有縱行條紋，則表示處於極度疲勞的狀態，身體機能低下。

　　③拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。

　　④如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當的精神壓力。

　　3、腳掌紋

　　再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂鬱；

　　拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種症狀，如月經失調、性慾減退等。

　　4、腳趾用力不均

　　走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病；小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病；腳後跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。

　　男性腎虛怎麼辦男性如何自測男性腎虛吃什麼

　　腎虛食療方法

　　1.巴戟二子酒

　　主要原料：巴戟天、菟絲子、复盆子各15 克，米酒250 克。

　　製作方法：將巴戟天、菟絲子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。

　　效用說明：適用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數、腰膝冷痛等症。

　　2.燉豬腰

　　主要原料：豬腰子2 個，杜仲30 克，核桃肉30 克。

　　製作方法：先將豬腰切開去腰臊洗淨，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。

　　效用說明：補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精等症者，可輔食。

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腎結石多大需要碎石

　腎結石是生活中一種比較常見的疾病，平均10個人中可能就有一個人會得腎結石，患了腎結石就需要排石，那麼腎結石多大需要碎石呢？

腎結石

　　腎結石多大需要碎石

　　得了腎結石就會有腰部疼痛厲害的症狀，如果不是很嚴重的腎結石可以通過食療的方法來排除，例如多吃黑木耳，多喝水等等，再配合藥物治療結石就能通過尿道排出體外。適當的運動也有利於腎結石的排除，如跳繩，倒立等等。但如果是非常嚴重的腎結石就需要通過碎石將結石打碎，才能排出體外，超過5mm的腎結石就需要碎石。

　　醫生指出，每個人其實都會有腎結石，只是每個人的嚴重情況不一樣，有的人腎結石比較小如果不體檢都很難發現，得了腎結石，除了有腰痛的症狀，還會伴隨噁心想吐，清洗波動大的現象，如果是比較嚴重的腎結石如果不及時治療還會引起尿路感染，甚至會有血尿的現象。因此患了腎結石之後應該及時到醫院進行治療。

　　大多數腎結石患者都能通過食療和藥物把結石排除體外，但並不代表著排除體外之後就沒事了，腎結石很有可能會再复發再生，因此治療好腎結石之後，生活中也應該注意好好保養和預防，多喝水，多排尿，結石才能排除體外，腎臟好了，身體的素質和精神面貌才會從根本上變好。

　　腎結石患者不能吃的食物

　　1、甜食，過量攝入高糖食品，會增加患腎結石的機率，生活中應該限製糖類的攝入量。

　　2、腎結石患者不能吃草酸含量豐富的食物，如菠菜、西紅柿等等。因為結石的主要成分就是草酸鈣。

　　3、腎結石最好不要吃豆類食品，如豆腐、青豆，黑豆等等。豆製品中鈣的含量比較高，容易引起結石的生成，另外睡覺之前一定不要和牛奶，因為牛奶中的鈣含量也比較高。

　　4、動物內臟應該少吃，如豬肝、肥腸等，因為這些食物裡面含有大量的嘌呤，在體內代謝之後會產生大量的尿酸。

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慢性腎衰竭就吃這幾種食物

　慢性腎衰竭病人吃什麼好?好死不如賴活著，但是，主要就是怎樣的活著，健康的生活方式才是我們要做的。發生疾病的朋友除了治療，就更加要注意進行及時的護理，在生活中的飲食護理也是應對疾病的最佳措施。

低鈉食物

　　慢性腎衰竭吃什麼好

　　1.低鉀低鈉食物

　　發生這樣的腎病，就要從腎病的特點出發，進行專業的治療。尿量少或透析次數少、血鉀高的慢性腎衰竭患者，往往會因為高鉀引發心律失常、猝死，所以必須嚴格控制鉀的攝入，少吃含鉀高的食物，如梨、香蕉等。有嚴重高血壓、水腫或血鈉較高的患者，還應控制鈉的攝入。

　　2.低蛋白食物

　　腎病的發生，往往機會伴隨著腎功能的衰退，因此，在生活中就要注意腎病的飲食正常。由於慢性腎功能衰竭患者的腎小球濾過率降低，慢性腎衰竭原因是什麼，腎臟排泄代謝廢物的能力減退，導致蛋白質分解代謝後的廢棄物會留在血液中，對健康不利。低蛋白飲食可以減少蛋白質代謝產物的產生和蓄積，從而減輕腎臟的代謝壓力，延緩腎功能衰竭的步伐，這也是慢性腎功能不全患者非透析治療的主要手段。

　　3.低磷高鈣食物

　　面對腎病的發生，採取怎樣的飲食就會很重要，尤其是要注意進行飲食的選擇。慢性腎衰患者到最後基本都會出現高磷低鈣的情況，所以要控制磷的攝入，多補充鈣和維生素，防止出現腎性骨病。

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　　4.高熱量食物

　　人體要維持正常運作就需要能量，而我們的能量多來源於蛋白質、脂肪和碳水化合物。因此慢性腎衰患者要吃一些高熱量食物，以保證每天必需的能量。

　　飲食注意事項

　　1.宜軟食、忌硬食及油炸食品

　　慢性腎衰患者由於毒素在體內逗留以及血液微循環障礙等原因導致胃腸粘膜常呈充血、糜爛狀態，如果進食硬食、油炸食品如芝麻糕糖、油炸麵窩等，常會導致食物在胃內劃破血管而造成出血。

　　2.飲食宜清淡、忌辛辣刺激性食物

　　慢性腎衰、尿毒症患者胃腸粘膜常呈充血、糜爛狀態。如進食辣椒、白酒等刺激性食物，常會加重胃腸粘膜的糜爛，從而導致胃內膜血管的滲血。

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清腸養胃應注意的幾個方面