yhbg887's Blog

午睡可能影響壽命健康！


每天的中午時分，人們結束了一上午的工作，用過午餐之後，常常會產生困意，這個時候躺在床上來個午睡是非常舒適的。 可不要小看這半個小時左右的午睡時間，它讓人可以精力充沛地面對下午的工作。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 然而，午睡也有很多的地方需要大家注意：譬如午睡的時間、時長、姿勢等。 那麼，午睡都有哪些注意事項需要我們遵守和避免的呢？ 下面，我將為大家詳細地介紹。 一、午睡會影響壽命？ Nature子刊：決定午睡的原來是基因！ 睡得越頻繁，心血管可能越“危險” 常言道：「中午不睡，下午崩潰。 “沒錯，中午沒有得到很好的休息，下午的工作效率很有可能大幅度降低。 然而，在“睡午覺”這件事上，可謂是無奇不有：有的人一睡就很難醒過來，有的人怎麼睡都睡不著...... 有研究表明，午睡可能和慢性疾病風險的增加存在一定的關聯。 午睡對人體健康有著怎樣的影響？ 如何改善午睡品質？ 來自美國的科學家在Nature子刊《Nature Communications》發表了一篇論文。 這篇論文聲稱，遺傳變異是個體間午睡偏好差異的重要原因，可對睡眠產生影響的基因多達數十種，同時他們還提供了午睡和心血管健康相關的初步證據。 研究者選取了超過45萬人的數據進行參考，同時對這些數據進行了詳細的分析。 在這些參與者中，38%左右的人有時午睡，5%左右的人經常午睡。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用 研究人員對這些試驗對象當中的超過1330萬個高品質估算的遺傳變異體進行了技術手段分析，並鑒定了人類基因組中與白天午睡相關的123個區域。

血型不同，大腦衰老速度不同？


小徐外婆因阿爾茨海默症，身邊不能離人。 為此，小徐媽媽提前內退來全天候的照顧外婆。 小徐和媽媽平時特別關注此類資訊。 他們看到一篇報導說，人的血型可能影響出現認知問題的風險，進而導致發生阿爾茨海默病。 了解資訊后，他們就有了困惑：為什麼血型不同，大腦衰老速度不同？ 哪種血型容易得阿爾茨海默病？ 我們一起為他們解惑吧！奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 一、血型和大腦衰老有關 所有的血液看起來都一樣，但我們每個人都屬於四種血型中的一種：A型、B型、AB型或O型。 瞭解輸血的類型對於保護免疫系統至關重要，但它們也可以揭示豐富的血液與我們健康有關的資訊。 發表在《大腦研究公報》雜誌上的一項研究表明，我們的血型可以影響神經系統的發育並預測我們的大腦將如何老化。 據美國國家老齡化研究所稱，衰老會導致大腦大小、脈管系統和認知發生變化。 隨著年齡的增長，大腦會縮小並經歷從分子到形態的各個層面的變化。 通常會在大腦中看到主要由神經元細胞體組成的灰質體積的減少。 灰質有助於我們處理大腦中的資訊。 謝菲爾德大學神經科學系研究人員認為，這種灰質差異和認知能力下降的風險可能受到我們所擁有的不同血型的影響。 發表在《神經病學》上的一篇研究發現，高血壓、糖尿病、吸煙以及中年超重或肥胖都與腦容量下降更快有關。 有一些非遺傳風險因素與認知的快速衰退相關。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用 與血壓正常的人相比，高血壓患者的白質病變或大腦血管受損區域變化更快。

頭部有這3種特徵，十有八九是心梗


心梗，往往來勢兇猛，讓人猝不及防。 近幾年心梗高發，成為了奪人性命的「殺手」。。 約50%的心梗者，是因發病1小時內搶救無效死亡。 可見，能夠儘早發現心梗“求救信號”，對於生命的重要性。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 特別提醒，心梗不光會痛在心上，也會疼在別處。 頭部有這3種特徵，十有八九是心梗，四類人最好去查一下 特徵1、無緣無故牙痛劇烈 在臨床上，由心臟疾病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”。 常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且在服用止痛藥后不能緩解。 牙疼者經常伴有大汗、面色蒼白、瀕死感時，就應該警惕是急性心梗。 特徵2、突然間大量出汗 沒有劇烈運動等情況下，突然毫無徵兆的大量出汗，就一定要及時重視起來。 臨床上的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況，因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。 特徵3、嗓子疼痛，喘不上氣 心梗同樣也會引起嗓子疼痛。 這種情況通常是出現劇烈運動或者是情緒波動的情況之後。 會有一種咽部的緊縮感，喘不上氣，像被一根繩勒住了脖子的感覺，這很可能是心梗所引起的，一定要提高警惕。 下面這四類人，出現以上異常，最好去查一下韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用 第一類：血壓高的人 有高血壓的人，罹患心臟病的幾率，比一般人多出2.5倍。

62歲男子堅持不吃晚餐


近幾年來，「節食養生」的觀念深入人心，許多人已經清楚肥胖的危害，例如誘發脂肪肝、糖尿病、心腦血管疾病等，於是開始控制飲食。 這本應是一件好事，但卻越來越多人通過放棄晚飯來“維持健康”，尤其是中老年人，長期受到“過午不食”觀念的影響，認為“瘦”點比較好，就會刻意選擇不吃晚餐。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 想要變得健康，晚餐到底吃還是不吃？ 不吃晚餐對身體有什麼影響？ 我們來看看劉阿姨的故事。 一、62歲男子長期不吃晚餐降血脂、軟化血管，半年後情況如何？ 劉大叔今年62歲，半年前兒子帶他體檢時，他被查出頸動脈粥樣硬化和高血脂。 從那以後，劉大叔除了吃藥，還開始嘗試許多降血脂、軟化血管的方法。 某次跟老友聊天時，老友說：“高血脂就是營養太豐富了，想要減少血管里的脂肪和斑塊，平時就要少吃點，尤其是晚飯”。 一開始，劉大叔對這種說法將信將疑，不敢嘗試。 但後來，他在網上看到一篇“吃晚餐對身體有害”的文章，該文章指出：“晚餐會增加胃腸的負擔，讓血糖和血脂升高，造成動脈硬化，形成血栓，還會損害心臟和大腦”。 為了血管健康，劉大叔決定不吃晚餐了。 不知不覺半年過去了，劉大叔決定去醫院複查，看看自己的“養生”成果怎麼樣。 然而複查的結果讓他詫異：血管硬化沒有改善，血脂指標不降反升，還查出了胃潰瘍。 醫生也對這個結果很驚訝，仔細詢問，才明白其中的原因。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用 原來，劉大叔自從不吃晚餐后，白天就會很餓、吃得多，早餐要吃四五個大饅頭，午飯至少三碗米飯，下午還會煮點麵吃。

甲醛大戶”被揪出


近期網路上的博主開始熱衷於給蘑菇測甲醛含量，一位視頻博主將買來的蘑菇和室內甲醛檢測試劑盒放在一起，裝在一個透明的玻璃瓶裡，密封靜置后，把室內甲醛檢測試劑盒取出，然後倒入藥水檢測，最終根據試劑盒中試劑顏色給出了“中重度污染”的結論。 看到這一番操作，很多網友直呼「不敢再吃蘑菇了」，畢竟甲醛這玩意有毒還致癌，擱誰也不會想沾邊，可是蘑菇真的有這麼可怕嗎？ 一、蘑菇含有甲醛，有毒還致癌？ 不少人在看了網上流傳的實驗后深信不疑，實際上，蘑菇還真的含有甲醛，但是結論可信度基本為0。 1、蘑菇本身自帶微量甲醛 蘑菇的確帶有微量甲醛，這是生命活動代謝的中間產物，屬於正常現象。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 很多蔬菜其實本身就含有甲醛，廣州的一項調查結果顯示，當地農貿市場內蔬菜含有甲醛的平均量為0.272mg/kg。 而美國國家環境保護局建議每日甲醛允許攝入量為0.2mg/kg，以50kg體重的人來計算，每日允許攝入甲醛的總量為10mg。 如果光靠吃蔬菜，那得一次性吃45kg左右，對比下蔬菜內的甲醛含量，顯然不足以威脅健康。 2、用室內甲醛檢測試劑盒測試蔬菜的甲醛，並不靠譜 上海市農業科學院食用菌研究所副所長宋春艷表示，甲醛檢測試劑主要是用來檢測室內、傢俱等特定空間內的半定量檢測產品，使用的前提需要在特定環境下，因其結果很容易會受到其他因素的干擾。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用 農產品檢測甲醛的主要方法有分光光度法、氣相色譜法以及液相色譜法等，使用這些方法檢測出來的結果與試劑盒的結果完全不同，由此可以得知使用試劑盒測量出來的結果是不可信的。

身體是否有血栓？


現在心血管疾病問題非常非常多，也成為了很多人關注的健康話題，因為畢竟心梗、腦梗還有中風發病的人群也越來越多。 不論是老人還有年輕人，都有很多的人發生這種情況，而這個情況一旦發生，對於我們的身體健康來說是不可逆的，不是致殘就是致死，所以更需要我們及早的關注這方面的健康知識，及早的重視，也能幫我們更好地預防惡性疾病的發生。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 今天我們說的是血栓的問題，血栓通俗的講就是血塊，它堵塞了身體的各個血管的通道，導致身體器官的血液供應沒辦法及時供應，可能造成突然的死亡，所以血栓流向腦部的血管，就容易出現腦部的血栓，出現腦梗的情況，流向心臟的話，就會出現心臟的梗塞，比如說心梗，所以它的危害還是非常大的。 日常生活中想要預防的話，就對這個概念有所瞭解，而我們身體中是否有血栓的存在，大家要對照以下五個癥狀，如果一個都沒有，恭喜你的血管是非常健康的，大家不妨自查一下。 1 皮膚發紅 第一個就是皮膚發紅發熱，比如說我們局部的皮膚出現發紅發熱的情況，一般的是因為皮膚出現了淺表性的血栓靜脈炎導致的，這些發紅的區域還會有發熱的感覺，雖然平常的時候我們可能感覺不到什麼異常，但是出現這些顏色改變的話，要及早做好檢查。 也就是皮膚出現發紅的情況，出現淺表性的血栓靜脈炎，我們要及早做好相關的檢查，一旦病情加重，可能會導致靜脈閉塞的風險，所以大家不要忽視了。 2 小腿粗細不一樣 第二個癥狀就是自己的兩個小腿粗細不一樣，正常的時候我們站的時候雙腿伸直，我們可以看到兩個腿之間還是非常和諧的，但是如果注意兩條腿的周長相差了三釐米以上，或者其中一條腿的血流不夠通暢的話，就要警惕是否存在血栓的風險。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用 這個時候建議去醫院做好相關的檢查，比如說一些下肢靜脈的彩超等等，這樣都可以説明大家排查惡性血管病變的可能。

把痰咽下去，對人體有什麼危害？


咳痰對於人體來說是一種保護機制。 痰液能粘附氣道內的有害物質、病原微生物的屍體等，通過咳嗽將這些有害物質咳出體外，減少肺部感染的發生。 但很多時候，痰不是你想咳就能咳出來的，有的人感覺咳不出來，於是只能將卡到嗓子眼的痰又咽了回去。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 這樣做有什麼影響？ 痰裡可能有一些病菌，吞下去聽起來噁心，但一般對身體的影響不大。 就拿胃來說，吞下的痰液大多數被強酸性的胃酸“消毒”，痰裡存活的病菌基本上是“死路一條”。 一般來說，只要你已經將痰液排出了，不管是吞下去還是吐出來，都已經離開了呼吸道，是有利於呼吸道感染康復的。 但有一種情況要注意： 如果感染的病原菌很強，能夠耐受住胃酸的腐蝕，那麼這樣的痰被咽下去就會把病原菌從呼吸道播散到消化道，對人體危害很大。 圖源：壹圖網 例如肺結核患者，痰液產生較多，痰液中含有大量存活的結核分支桿菌。 患者如果把痰液咽下去，由於結核分支桿菌的生命力頑強，一定程度上能耐受胃酸的腐蝕，咽下去的痰液會經過胃進入腸道，會引起腸結核。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用 如果是這種情況，請盡量把痰咳出來，但是在咳嗽時也不能太過用力！ 咳嗽太過用力很有可能會導致聲嘶力竭、咽喉腫痛，嚴重的話還有可能導致血管破裂、栓塞或血管瘤破裂。

4個不經意的小動作，卻暗藏殺機！


日常生活中，有很多不經意間的小動作，它們雖然看似普通，卻可能會造成致命危險，需要我們格外小心。 下面，我們就來盤點下生活中常見的幾個危險動作——奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 4個不經意的小動作，特傷身！ 起床太猛，輕則閃腰、重則心梗 晨起鬧鈴一響，「砰」地一下彈坐起來，相信很多人都做過這事吧！ 然而，像這樣“一骨碌”起身、下床，看似乾脆利索，實則危險重重。 睡醒後，腰部的肌肉尚處於完全鬆弛的狀態，如果突然猛地仰身起床，易出現所謂的 “閃腰”。 早晨醒來時，正是血液較為黏稠、血容量也相對不足的時候，本身腦供血就不好，如果猛地坐起來，血液一時間供不到大腦，很容易出現 “眼前一黑”，嚴重者還可引起跌倒、昏厥，增加中風、心梗風險。 正確做法： 記住“3分鐘”要訣，睡醒後平躺一分鐘，再依靠手部力量説明起身，坐起後雙腳下垂坐一分鐘，床邊扶持站立一分鐘，再緩慢行動。 用力排便，引發心絞痛 現代人生活品質好了，肉吃得多，稍不注意就容易便秘。 有的老年人越便秘越著急，就越使勁排便，這樣很容易出現危險。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用 用力排便時，會屏住呼吸，收緊腹肌，這樣會使腹腔內的壓力升高，刺激交感神經興奮，導致心率加快、血壓升高，從而增加心絞痛、心律失常等疾病的發病風險，嚴重者甚至會引起心腦血管的破裂。

“祛濕第一湯”竟不是薏米湯，而是它！ 體內濕氣嘩嘩排出，護肝健脾胃也是一絕


春天陽氣升發、萬物復甦，藏了一個冬天的花草樹木都紛紛發芽、開花。 但很多朋友卻抱怨：每天打不起精神，身體總是懶洋洋的，還出現食慾變差、疲倦犯困等癥狀。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 圖源：壹圖網 這是咋回事呢？ 可能是濕氣纏上你了！ 天天說濕氣，但很多朋友還不知道濕氣是從哪裡來的。 今天養生君就跟大家講講濕氣的來源—— 濕氣重的人， 身體這個部位會變大 濕氣分兩種，外濕和內濕。 外濕：即環境中的濕。 比如春天雨水多，回南天、梅雨時節更是濕漉漉的。 此時，濕邪易從外侵襲人體，稱之為外感濕邪。 圖源：壹圖網 內濕：就是體內自產的“濕”，這和脾胃有關。 脾胃作為水濕運化的水谷，非常脆弱，一旦受損，就會導致水液無法順利排出，積聚在體內，濕氣變重。 那怎麼知道自己體內濕氣重不重呢？韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用 推薦大家一招：看舌頭。 中醫認為，正常人的舌象為「淡紅舌，薄白苔」，即舌體靈活柔軟，顏色淡紅，大小適中; 舌苔色白，薄薄一層，乾濕適中。

得了痔瘡，能自愈嗎？


其實，痔瘡能不能自愈主要取決於你是哪種類型的痔瘡。 如果是輕度的初發痔瘡，可以通過調整生活方式使其自愈，如避免久坐久站立，戒酒，保持大便通暢等。 如果不注意生活習慣，還是容易復發的。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 如果是中重度的患者，則需要藉助藥物治療或手術治療等方法來處理，很難自愈。 識別是否為輕度痔瘡的方法也很簡單。 如果你擦紙帶血或者大便少量帶血，痔團輕微凸起，或者脫出後可自行歸位，偶爾輕微疼痛，這說明就是輕度痔瘡。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用 如果大便后脫出、脫出后不能自行歸位，如咳嗽、行走、打噴嚏時，甚至腹壓增大的時候都有脫出，便血嚴重如出現滴血或噴血，水腫或出現血栓性外痔，疼痛強烈，則說明是中重度痔瘡，建議及時到醫院治療。


Pages: first« previous29303132333435363738next »last