中醫認為，豆腐味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用。 但豆腐雖然好吃又有營養，但也不宜吃得過多。
豆腐的危害有幾下幾點
一、可導致腎功能衰退在正常情況下，進入人體內的植物蛋白經過代謝后，大部分會變成含氮廢物，由腎臟排出體外。 但老年人和一些腎病患者的腎功能下降，若他們食用過量的豆腐，會加重腎臟的負擔，使其出現腎功能衰退，從而影響他們的身體健康。
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二、可導致消化不良豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一旦食用過量，就會使這些蛋白質在人體內積蓄，引起消化不良，會使人出現腹脹，腹瀉等不適的癥狀。
三、可引起動脈硬化豆腐中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸進入人體后在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。 而半胱氨酸會損傷人的動脈管壁的內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，引起動脈硬化。
四、可引
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發痛風豆腐中含有較多的嘌呤類物質。 而嘌呤代謝失常是引發痛風的關鍵原因。 因此，痛風患者食用豆腐過量時很容易會引起其痛風發作。
五、會導致碘缺乏病豆腐中含有一種叫皂角苷的物質，它能促進人體對碘的排泄。 因此，人若長期食用豆腐，很容易引起體內碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。
其實中醫認為豆製品其實對身體是有一些消極影響的，並不是每個人都適合經常吃，當然，以上的問題並不是宣導老年朋友要遠離豆腐，適當的吃對健康並不會產生很大影響。