asfsdfgdsfg: 常按三個穴位,胃腸功能好、精力旺盛還能平肝清熱~
常按三個穴位,胃腸功能好、精力旺盛還能平肝清熱~
25 Mar 2024 at 10:20pm
常按三個穴位,就是“吃補藥”
如果一個人心臟功能很好,血管很健康,那麼這個人一定是“漂亮”的。 氣色紅潤、皮膚透澤、多不長斑,而且皺褶也會比同齡人少些。
常按這三處,就是“吃補藥”。 一個是足三裡穴,一個是湧泉穴,一個是太沖穴。
足三裡穴
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足三裡穴是足陽明胃經的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴。
傳統中醫認為,按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
足三裡穴位於髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無名指和小指併攏,以中指中節橫紋處為準,四指寬度即為3寸),脛骨前嵴外一橫指(拇指指關節橫度)。
每天用大拇指或中指按壓足三裡穴一次,每次按壓5~10分鐘,每分鐘按壓15~20次。
注意:每次按壓要使足三裡穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
堅持2~3個月,就會使胃腸功能得到改善,使人精神煥發,精力充沛。
湧泉穴
湧泉為足少陰腎經的井穴,該穴名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。 本穴為腎經經脈的第一穴,它聯腎經的體內體表經脈,腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外湧而出體表,故名。
湧泉穴位於第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處,靠近腳趾端的那個點就是湧泉穴;或者你用力彎曲腳趾,腳底凹陷的那個地方就是湧泉穴。
睡前用熱水泡腳10分鐘,擦乾后,用手掌擦湧泉穴,使局部產生熱感,每次5~10分鐘,每日1次。
高血壓患者擦熱湧泉穴后,再用拇指指面著力於穴位之上,垂直用力,向下按揉。 每次10~15分鐘,每日1次。
如果堅持每天推搓湧泉穴,可使人精力旺盛,體質增強,防病能力增強。美國威樂美國威樂官網vigrxplus威樂增大丸vigrx威樂vigrx威樂瓶裝增大丸vigrx威樂增大軟膏vigrxplus威樂盒裝增大丸vigrx威樂持久液vigrx威樂前列腺改善vigrx威樂瑪卡
太沖穴
太沖穴是肝經的原穴,原穴的含義有發源、原動力的意思,也就是說,肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。 它能給你注入能量,能為你排解鬱悶。
如果一個人心臟功能很好,血管很健康,那麼這個人一定是“漂亮”的。 氣色紅潤、皮膚透澤、多不長斑,而且皺褶也會比同齡人少些。
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傳統中醫認為,按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
足三裡穴位於髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無名指和小指併攏,以中指中節橫紋處為準,四指寬度即為3寸),脛骨前嵴外一橫指(拇指指關節橫度)。
每天用大拇指或中指按壓足三裡穴一次,每次按壓5~10分鐘,每分鐘按壓15~20次。
注意:每次按壓要使足三裡穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
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湧泉穴位於第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處,靠近腳趾端的那個點就是湧泉穴;或者你用力彎曲腳趾,腳底凹陷的那個地方就是湧泉穴。
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