hfghfh: 網上說的紅豆薏米茶泡了喝之後真的有用嗎4

祛濕的方法很多，還可以這樣做：泡腳

習慣泡腳之後，感覺這件事兒真的超爽啊!! 泡腳能促進血液迴圈，有助於提高全身代謝，還能説明養好皮膚，改善睡眠。 每天睡前半小時，用40�C左右的溫水，泡腳20分鐘，微微出汗的狀態即可。

裡面加艾葉效果更好，如果有女孩子有月經不調、量少遲經的現象，經常用艾葉泡腳也能改善女生身體情況。 一般的艾葉就行，不用挑。廣告



其實皮膚是人體面積最大的器官，讓濕氣通過出汗的方式，從體表的每一個毛孔散佈出去，是一個很好的方法。

適當出汗有降低體溫、排出濕氣的作用，但是出汗過度反而容易損傷身體。 要以運動后身體不感明顯疲乏、氣短為度; 如果在運動過程中出現頭暈、心慌等身體不適，要馬上停止運動。

運動出汗后，應及時補充水分，特別是出汗較多時，可喝適量淡鹽水以糾正身體鈉鹽的丟失。

平時多注意

少吃涼飲、生涼寒性食物，尤其是女生

少漏腳踝，腿關節，和肚臍，尤其是夏天和乖乖水�聽話水��印度偉妹�女用viagra�春藥口香糖�春藥粉�慾望口香糖�催情奶茶�催情巧克力�神奈大噴水�火狐春藥粉�金蒼蠅催情水�卡宴催情水�美國D水�日本興奮劑�色界冬天

過了晚上10點之後不要洗頭，平常洗過頭之後要吹乾，不要濕發入睡

注意室內乾燥，保持衣物乾燥，不穿潮濕衣服：這些方法，適用範圍很廣，一般都不拘體質，除非你是真的特別極端。 一定要堅持哟健脾祛湿食疗方：八宝饭

材料：薏米50g、扁豆50g、莲子肉（取芯）50g、大枣20颗、胡桃仁50g、龙眼肉50g、青梅25g、糯米500g、白糖100g

做法：

1、薏米、扁豆、莲子肉泡发蒸熟，大枣泡发，核桃仁炒熟。

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