hfghfh: 生命之本 中醫學養腎9

黑芝麻為五穀之首，可以補五臟，長肌肉，填腦髓，在《神農本草經》中列為上品。 因為它是用來補虛羸，填腦髓的，所以，一定要用籽粒飽滿的芝麻，如果它本身都不飽滿，哪能指望它有填補之功呢？ 要把不飽滿的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的時候，不能浮起來的芝麻，都是飽滿的，浮起來的芝麻都是變質、生蟲或籽粒不飽滿的，都不能要。 選出了籽粒飽滿的純黑芝麻后，還要對它進行特製，服用也很講究。

四、心腎相交法

此法不僅強補腎精，通治一切耳病。 心腎相交法的第一種叫做鳴天鼓。

我們的後腦勺就叫做天鼓。 鳴天鼓要用到我們的

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聽聞穴和勞宮穴。 人體的勞宮穴是最操勞的一 個穴位，它是一個火穴，像我們肚子疼了，馬上就不自覺地用手去捂肚子，所以它是很操勞的。

第二種叫做按摩聽聞穴。 中指的指尖是心包經的井穴，屬於心，耳 朵、眼屬於腎。 首先，掌心向後，然後用中指插進耳朵孔裡去，塞進去以後，手指在裡面轉180度，讓掌心向前，然後讓手指輕輕地在裡邊蠕動。 第三個心腎相交 的方法叫做手心搓腳心。 千萬不要小瞧了這個方法，這裡面融匯了很深的中醫道理。

最後一個心腎相交法是揉耳法，把耳朵給蓋上，然後用掌根揉耳朵背。 但要注 意，不是揉耳背這個皮，而是隔著耳背揉耳朵眼。 揉的時候腦子裡要這樣想，好像隔著耳背已經揉到耳朵眼裡麵去了。

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