gfdhfdh: 夏季產後能開空調嗎 夏季如何坐月子

一、夏季坐月子能開空調嗎

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剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果新媽媽感到熱，是可以吹電扇、開空調的。 夏季伏天氣溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期中暑，滋生細菌，新媽媽中暑是不利於產後恢復的，而且還會影響孩子的睡眠。

所以說坐月子的媽媽們是可以適當吹空調的，但是要注意以下幾點：

1、新媽媽生產後，要先進入一間沒有開空調的房間，將身體擦乾后，

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再進入空調房修養。

2、吹電扇、開空調的目的是為了適度降溫。 新媽媽要注意不要讓風扇直接對著自己吹，因為直吹容易受涼，引發產後疾病。 新媽媽可以讓風扇對著牆吹，讓風反彈回來，這樣風會柔和一些，新媽媽也可以把電風扇調到柔風那一檔。 開空調則要溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。 每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。

3、不能長時間吹空調，睡覺不能吹，降到一定溫度時及時停止。

4、溫度降低過程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度后，再進入空調房，空調房不能密閉，要保持通風。

5、在穿著上，無論是開空調，還是吹電扇，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。. 一般建議穿長衣長褲，在很熱的情況下，也可以穿長褲短衣。 坐月子的時候（坐月子注意事項），新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1~2�C，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了。 人是要適當出點汗的，如果汗排不出來，反而容易出現問題，因此，不要太貪圖涼快。

6、建議夏天新媽媽應選擇寬鬆、透氣、純棉製品的衣服。

高溫難耐，但是新媽媽們可不要因為貪涼在月子裡落下什麼病痛，那樣就不好了！

二、夏季坐月子10大注意事項

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1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。

一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。 為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間里，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。

2、當空氣中濕度過大時，可以使用空調的排濕功能。

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室內濕度保持在55%左右最合適。

3、天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。

室內溫度應保持在25�C左右，以新媽媽感覺舒適為宜。 必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。 空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。

4、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。

洗澡最好採用淋浴。 一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據的。 應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。 淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則容易引起感染。 淋浴后，一定要把身體擦乾，以免著涼。 月子里應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。 因此餐后要漱口，睡前刷牙。

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