3H4: 來月經能吃桃子嗎 經期吃它會腹痛

在我們日常生活中，月經是每個女朋友都要經歷的一件事情，那麼月經來了不能吃什麼呢？ 月經期間吃什麼好呢？ 經期可以吃桃子嗎？ 相信一定有很多朋友都很想瞭解吧，接下來就和小編一起去瞭解一下吧。

來月經能吃桃子嗎

可以吃，桃子屬於溫性水果。

女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、楊桃、獼猴桃、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

印度萬艾可�超級威爾剛�男性性能力的超級解決方案�印度萬艾可治療男性勃起功能障礙和早洩出色效果�印度菱形威而鋼�印度萬艾可優點�使用印度萬艾可的方法�印度萬艾可劑量

經期吃什麼好

多吃魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物

�

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含有豐富的鐵質，大豆和蔬菜中的鐵不太容易被吸后。 所以制定食譜時好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。 女性經期可以食用。

葷素搭配，防止缺鐵

女性朋友在經期失血比較多，所以需要補充鐵質，它對免疫、智力和代謝等各個方面都有極其重要的作用。

　　胡桃

胡桃又叫長壽果，胡桃的果肉里含有豐富的維生素，它可以給人的大腦提供營養，還可以迅速的補充體力，有養顏之功。

　　芝麻

�

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的佳食物。

印度萬艾可�超級威爾剛�男性性能力的超級解決方案�印度萬艾可治療男性勃起功能障礙和早洩出色效果�印度菱形威而鋼�印度萬艾可優點�使用印度萬艾可的方法�印度萬艾可劑量

鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。