zxcvb: 膠原蛋白粉副作用膠原蛋白的主要功效

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、膠原蛋白粉的有什麼副作用

　　膠原蛋白的介紹

　　膠原蛋白是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色，是人體內含量最豐富的蛋白質，佔全身總蛋白質的30%以上。膠原蛋白是生技產業最具關鍵性的原料之一，也是需求量十分龐大的最佳生醫材料。其應用領域包括生醫材料、化妝品、食品工業、研究用途等。

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　　膠原蛋白存在於膠質食物中，如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、玉米及軟骨。多吃這類食物可以在一定程度上膠原蛋白，但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收，而且這類食物大多脂肪含量較高。

　　膠原蛋白的副作用

　　沒有添加的膠原蛋白粉是不會有副作用的，高純度無添加的膠原蛋白一般都是粉末的，且分子量越小的產品越容易被吸收。

　　市面上有許多品牌的膠原蛋白粉產品。由於產品品質的良莠不齊，有許多負面的作用。有些膠原蛋白粉產品，裡面有添加荷爾蒙的，短時間內，效果非常好的，只是，停服以後，馬上就會出現反彈的現象，還有的會導致發胖。

二、膠原蛋白的功效與作用有哪些呢

　　服用膠原蛋白的注意事項

　　1.大分子膠原蛋白進入人體後需要降解為小分子勝肽、胺基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分不多。

　　2.這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

　　3.孕婦是不能服用膠原蛋白產品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特徵過早的發育和成熟，不利於出生後的嬰兒成長和發育。

　　4.從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發胖。

　　膠原蛋白的營養價值

　　膠原蛋白富含人體所需的甘胺酸、脯胺酸、羥脯胺酸等胺基酸。膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分。

　　膠原蛋白的功效與作用

　　1.可以預防心血管病

　　研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對春藥用法�春藥是什麼�春藥使用方法�有效春藥�購買春藥�春藥哪裡買�春藥能給你帶來什麼�春藥用法�春藥製作�使用春藥感覺�春藥推薦�春藥原理�春藥使用案例�春藥心得�春藥效果

�正常的範圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。此外，膠原蛋白在協助身體排出鋁質，減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。鋁對人體有害，研究表明，日前逐漸增多的老年癡呆症與鋁的攝入量有關，同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅血球生成的功效，它具有改善循環、對冠心病、缺血性腦病有利。

　　2.可以作為一種補充鈣食品

　　膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的粘合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。因此，只要攝取足夠的膠原蛋白，就能確保正常身體鈣質的攝取量，膠原蛋白可成製成補充鈣的保健食品。