zxcvb: 膠原蛋白粉副作用膠原蛋白的主要功效2

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、膠原蛋白的一些適用徵狀

　　1.膠原蛋白可以減輕因工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無光、發黃、皮膚彈性差等皮膚老化的不良症狀。

　　2.膠原蛋白可以減輕因年齡、太陽輻射因素引起的皮膚鬆弛、下垂、皺紋、乾燥等皮膚老化現象。

　　3.膠原蛋白可減輕由於體內異常春藥用法�春藥是什麼�春藥使用方法�有效春藥�購買春藥�春藥哪裡買�春藥能給你帶來什麼�春藥用法�春藥製作�使用春藥感覺�春藥推薦�春藥原理�春藥使用案例�春藥心得�春藥效果

�黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚無法及時代謝出異常黑色素，形成各種色斑。

　　4.膠原蛋白可減輕因長期戶外活動及皮膚保養不當使膚質受損，過早出現細紋,皮膚乾燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良症狀。

　　5.膠原蛋白可以減輕因內分泌功能紊亂，皮膚膚質差、皮膚髮油、發暗，易長青春痘留下的色印、色素沉著等。

　　6.膠原蛋白可以減輕因生活無規律,吸煙等因素,造成的黑眼圈,眼袋等問題。

　　7.、膠原蛋白可以減輕長期電腦旁工作，電腦輻射造成掉髮，內分泌失調問題。

　　8.膠原蛋白可以減輕選用劣質化妝品或荷爾蒙等產品造成的皮膚容易過敏、黑頭密集、皮膚大面積死亡。

四、哪一類人需補充蛋白粉

　　1.肥胖者應補充蛋白質

　　人體體重超過理想體重的20%為肥胖，除遺傳因素外，多數人為食餌性肥胖。由於攝取的營養不均衡，進食所含熱能長期超過肌體需要，發生熱能過剩，以致過多脂肪堆積在體內，使體重增加，但肌肉含量下降，形成肥胖。而植物蛋白質熱量低，脂肪含量低，即可以補充蛋白質，又可避免攝取過多熱量和脂肪。肥胖人士在服用蛋白質粉時，建議搭配著可以加速燃燒體內脂肪的一同飲用，這樣可以起到事半功倍的減肥效果。

　　服用方法

　　1.運動後30~40分鐘內，喝1份乳清蛋白。 大運動量之後，不但脂肪被消耗，肌肉也同樣大量分解。服用蛋白質補充可以達到減脂不減肌的目的。肌肉的流失會令人追悔莫及。

　　2.低脂、低炭水晚餐後，喝10克左右乳清蛋白，搭配高纖維食品。減肥者的低脂飲食也往往意味著肉、蛋的攝取減少，也就是蛋白質攝取不足。減少夜間炭水化合物的攝取是為了減少糖-肝醣原-脂肪的合成。現代人夜間活動豐富，營養不足會帶來大量不良後果。乳清蛋白對於減肥者而言是低負作用的熱量和營養來源。

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　　哺乳母親，在承擔分泌乳汁哺育嬰兒重擔的同時，也要補償因懷孕、分娩所損耗的蛋白儲備。如蛋白質供給不足，不僅影響母體健康，也會降低乳汁質量，影響嬰兒生長發育。蛋白質不足雖然短時間仍有乳汁，但消耗了母體儲備甚至母體組織，嚴重影響母體健康。

　　優質蛋白質不足,會影響乳汁中蛋白質含量及氨基酸組成,明顯減少蛋氨酸，賴氨酸的含量，而胎兒在生長的第三個月，出現腦細胞生長的第二高峰，腦發育的關鍵取決於母乳的營養，哺乳期間多補充蛋白質對寶寶的智力發展至關重要。