GFHDT: 歐米伽-3脂肪酸和維生素D減緩老年人生物衰老

V許多人都希望能夠延緩甚至停止衰老過程。 之前的臨床研究表明，減少熱量攝入可以減緩人類的衰老過程。 服用維生素D或歐米伽-3脂肪酸在動物實驗中也顯示出減緩生物衰老的潛力。 然而，這些措施是否同樣適用於人類尚不清楚。

由蘇黎世大學教授海克�比斯霍夫-費拉裡（Heike Bischoff-Ferrari）領導的DO-HEALTH研究此前測試的療法也與減緩衰老過程相關。 這些研究表明，維生素D和歐米伽-3脂肪酸以及規律的體力活動可以降低感染和跌倒的風險，並預防癌症和早衰。

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“這些結果啟發我們測量這三種療法對瑞士DO-HEALTH參與者生物衰老過程的直接影響。” 蘇黎世大學老年醫學教授比斯霍夫-費拉裡表示。

測量生物年齡和生理年齡

一種使生物衰老可測量的科學方法是使用表觀遺傳時鐘。 它們記錄DNA分子的化學修飾，即甲基化，從而量化生物衰老和生理年齡之間的差異。 DO-HEALTH研究首次調查了這種分子生物學測量方法對靶向治療的敏感反應。

海克�比斯霍夫-費拉里領導的團隊與劍橋Altos實驗室（UK）的高級研究員史蒂夫�霍瓦斯（Steve Horvath）合作，研究了歐米伽-3脂肪酸和/或維生素D和/或簡單的力量訓練對70歲以上人群生物衰老的影響。 共有777名參與者接受了為期三年的研究，測試了八種不同的治療組合：受試者每天服用2,000國際單位（IU）的維生素D和/或1克藻類來源的歐米伽-3脂肪酸，並/或每週三次在家進行30分鐘的力量訓練。

生物年齡減緩

研究人員分析血液樣本后發現，服用歐米伽-3脂肪酸可減緩多個表觀遺傳時鐘上的生物衰老進程，最多可達四個月——無論參與者的性別、年齡或體重指數如何。 歐米伽-3、維生素D和力量訓練的組合在四個錶觀遺傳時鐘之一中表現出更顯著的效果。

“這一結果擴展了我們之前在DO-HEALTH研究中的發現，其中這三種因素結合在一起，在三年期間對降低癌症風險和預防早衰方面產生了最大影響，進而延緩了生物衰老過程。” 比斯霍夫-費拉裡說。 每一項措施通過不同的機制發揮作用，相互補充，結合�香港龍城大藥房全部商品�香港龍城大藥房必買商品�香港龍城中西大藥房�香港龍城藥房線上訂購�香港龍城暢銷商品�關於香港龍城大藥房�香港龍城大藥房獨家資訊�香港龍城大藥房折扣�香港龍城大藥房配送方式使用時效果更為顯著，據研究作者稱。

DO-HEALTH作為驗證平臺

同時，研究團隊也指出了研究的局限性。 “目前沒有普遍接受的測量生物年齡的金標準。” 比斯霍夫-費拉裡解釋道。 “然而，我們分析了目前最可靠的表觀遺傳時鐘，這反映了當前的最佳實踐。” 為了進一步推進生物時鐘在臨床上的應用，比斯霍夫-費拉裡計劃與全球健康壽命延長聯盟的領先國際研究人員合作，利用DO-HEALTH和其他全球干預研究作為新型衰老生物標誌物的驗證平臺。

研究人員還指出，樣本僅包括瑞士參與者，因此不能代表全球70歲及以上的老年人群體。 下一步，他們計劃擴大分析範圍，涵蓋所有DO-HEALTH參與者——包括來自德國、法國、奧地利和葡萄牙的人群——以考慮更大的遺傳和生活方式多樣性。