gfdhfdh: 小孩健脾開胃去積湯有哪些 呵護小孩腸胃健康的方法

一、有哪些湯小孩喝了可以健脾開胃

蘿蔔豬骨湯

功效：白蘿蔔味甘性涼，具有寬中下氣，消食化痰的功效; 排骨甘平，補虛弱、強筋骨。 與蘿蔔同燉氣香味鮮，是寶寶厭食的的輔助食療菜餚。

食材：白蘿蔔500克，豬排骨250克，鹽、蔥適量

　　做法 ：

（1）將排骨剁成3釐米大小，“飛水”; 白蘿蔔切成片。

（2）將排骨放進鍋中，加入適量清水，燉至肉脫骨。

（3）加入蘿蔔，燉熟后，加入鹽、蔥即可。

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沙參玉竹瘦肉湯

功效：本品適用於因胃陰不足所導致厭食症的寶寶食用。

食材：豬瘦肉250克，北沙參15克，麥冬和鮮石斛各12克，山藥10克，玉竹9克，鹽適量。

　　做法：

（1）將瘦肉洗净，切塊。

（2）將瘦肉和所有材料一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮開。

（3）轉小火燉2小時，調入鹽即可。

淮山鵪鶉湯

功效：本品具有健脾養胃的功效，適用於體倦乏力，小兒厭食等症。

食材：鵪鶉1隻，淮山20克，黨參20克，鹽適量。

　　做法：

（1）將鵪鶉洗净，切塊。

（2）將鵪鶉、淮山、黨參一起放進鍋中，加入適量清水，大火煮開。

（3）轉小火，煮2小時，調入鹽即可

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二、全方位呵護孩子腸胃健康要注意哪些事項

1、健康飲食

夏天雖然天氣炎熱，但是寶寶是不能吃冷飲或者是霜淇淋之類的食物，也不要吃太多生冷的食物，特別是家長在帶孩子的時候不要自己吃霜淇淋之類的，然後寶寶看見了就給寶寶舔兩口，這樣不僅危害寶寶的腸胃健康，還會養成非常不好的習慣。 媽媽們不妨給寶寶準備一些清淡易消化的食物，比如吃些健胃的小米粥或者是蘋果等。 也可以用新鮮的當季蔬菜做菜泥，但是要現做現吃，如果寶寶食慾不好可以適當的在菜裡加點醋，增加寶寶的食慾。

2、科學護理

如果寶寶是因為吃的過涼或者是不乾淨的食物那麼可以調整一下自己的餵養方式方法，慢慢調理。 也不宜帶著孩子天天待在空調房裡，可以在比較不然的早晚時間到寶寶到戶外走走，鍛煉一下身體。 在寶寶睡覺的時候要注意寶寶的肚子不要吹風。