gfdhfdh: 蟲草花寶寶可以吃嗎 蟲草花如何做給寶寶吃3

　　虫草花炖肉是一种理想吃法，它与肉质品一起炖制以后，利于其功效的发挥，有出色以的滋补作用，只是虫草花在与肉制品一起炖制时，用量比较大，应该在十五克到二十克之间，肉类放入一千克，再加入自己喜欢的调味料，和三千克水放在大锅中慢慢炖制，最后炖到肉质软烂，食肉喝汤就可以。

四、孩子吃虫草花推荐食谱

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　　虫草花鸡汤

　　材料：鸡肉、虫草花、红枣、枸杞、核桃

　　做法：

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　　1、把鸡肉切块，配料洗干净。所有材料放入炖盅。

2、加入適量的清水，讓入鍋中隔水燉，大火燉20分鐘，小火燉2個小時。 熄火后焖10分鐘，加入適量的鹽即可食用。

蟲草花排骨湯

材料：排骨500g，蟲草花10g，干貝10粒，芡實20個、枸杞30粒、山藥2根、老薑2片

　　做法：

1、枸杞、干貝、蟲草花、芡實用清水浸泡5分鐘，洗净。

2、排骨放入沸水中焯一下，洗净後放入沙鍋里，加足量清水，加薑2片。

3、煮開后，撇掉浮沫，放入洗净的枸杞、干貝、蟲草花、芡實？，中小火燉1小時。

3、山藥去皮，洗净，切塊，放入沙鍋里繼續煮15分，加鹽調味即可？。

蟲草花黨參豬肚湯

材料：豬脖子一段、豬肚一個、蟲草花適量、黨參2條、當歸一段

　　做法：

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1、豬脖子用溫水洗净，豬肚清理乾淨。

2、鍋燒乾，倒入豬脖子乾鍋炒一會兒，至兩面肉變色，逼出的血水不要，先把肉盛在盤子里。

3、把豬肚裡面翻出來，下乾埚煎一下，千萬不要燒焦了。 豬肚用剪刀剪開小塊。

4、洗净鍋燒熱，倒入開水，先加入豬骨肉，再加黨參、當歸、鹹橄欖。 後加入豬肚、蟲草花。 當鍋中的全部食物都煮了5分鐘后，撈出來放到燉鍋中熬制2小時。

5、強火把煮開後，把豬肚撈起來逆紋切條狀，再放入鍋中燉煮。

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