gfdhfdh: 腹瀉吃什麼食物好 拉肚子的飲食禁忌

一、拉肚子要吃什麼比較好呀

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1、拉肚子可以吃水果輔助治療

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。 拉肚子可以吃蘋果、石榴等; 拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。 拉肚子，取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3~5分鐘，待溫后食用，每日2~3次，每次30克左右即可。 需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　2、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。 現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。 “肉粥也會加劇腸胃負擔。” 專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、拉肚子可以吃麵食

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拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。 麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。 但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

二、腹瀉的食療及吃法是哪些

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一、冰糖山藥羹

1、將山藥洗净，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。

2、鍋內倒入適量水，燒沸後放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。

二、栗子燉羊肉

1、將羊肉洗净，切塊。 將栗子去皮取肉，洗凈。

2、鍋內加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續煮20分鐘加調料服食。

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