zxcvb: 寶寶晚上睡覺哭寶寶晚上睡覺哭怎麼辦

寶寶晚上睡覺哭寶寶晚上睡覺哭怎麼辦


8 Jun 2024 at 03:35pm


一、寶寶晚上睡覺哭鬧什麼原因

  這個問題困擾著不少年輕媽媽們,其實影響寶寶睡覺突然大哭的因素,除了睡眠環境不佳、身體不適等普遍因素外,還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。

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質不好的表現之一,除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素,如睡眠環境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外,寶寶的內在因素對睡眠也有影響,大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

  排除掉渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之後,寶寶睡覺忽然大哭也許只是因為大腦皮層活躍,無法自我調整進入深睡狀態。斷奶之後,或隨著寶寶的成長,這些現象總歸會解決的。

  要提醒媽媽的是:哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子,或給他餵奶和喝水,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,這樣會惡性循環。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。

二、寶寶晚上哭鬧如何預防

  新手爸爸媽媽們很多時候對寶寶也是束手無策,寶寶晚上一睡覺就會哭鬧不休,搞得大人們疲憊不堪,其實家長們需要給寶寶提供一個良好、安靜、舒適的睡眠環境,寶寶也就不會整晚鬧騰了,那麼,新手爸媽該如何預防寶寶晚上哭鬧呢?

  第一、要保證按時睡眠,小孩子不像成人,他們沒有累的感覺;全家盡量統一時間就寢,家長即使需要熬夜,也盡量小聲,不要強迫孩子睡覺自己卻在看電視什麼的,這樣孩子的心也會浮起來,不利於睡眠;

  第二、不要開燈,有的家長為了防止孩子起夜碰著,在牆角處設有壁燈,徹夜不關,這特別不好,對孩子的神經有影響,自然也影響睡眠;

  第三、寶寶睡前不要進行劇烈的活動,或是玩的太過興奮,入睡前會過度興奮、緊張,入睡後大腦仍處於興奮狀態,容易導致睡眠不安。

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此外,家長還要確認以下事項:

  1.寶寶是否缺乏鈣?缺乏鈣、血鈣降低,引起腦部植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安。

  2.尿布濕了?被子過厚?室溫過高?是否餓了?

  3.睡衣緊裹著身體,裹得太緊,會感到不適而翻身;

  4.晚餐吃得過飽或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也會來回折騰;

  5.白天受到驚嚇或較大刺激,也可引起小兒晚上睡覺中驚叫;

  6.如果寶寶平常睡得很踏實,偶爾夜裡折騰,這時要注意寶寶是否生病了。

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