gfdhfdh: 甘草作用，甘草作用3

四、甘草的做法介绍

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　　1、甘草丝瓜汤

　　材料：

　　甘草10克，丝瓜1根，瘦肉片200克，鸡高汤500克，清水600克，盐3克。

　　做法：

　　(1)甘草、肉片、加高汤、清水，如汤煲煮沸。转文火煲30分钟。

　　(2)丝瓜去皮，切块备用。

　　(3)加入丝瓜。

　　(4)转旺火煲10分钟。最后加盐调味。

2、大麥甘草茶

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　　材料：

大麥10克，甘草2克，冰糖適量，煮茶包。

　　做法：

（1）準備好所有的食材。

（2） 把大麥仁和甘草放入煮茶包中。

（3）鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。

（4） 再把冰糖放入煮至溶化即好。

3、甘草薄荷冰糖飲

　　材料：

薄荷5克，甘草10片，冰糖10顆。

　　做法：

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（1） 備好原料，薄荷、甘草、冰糖。

（2）甘草、薄荷用水沖洗乾淨。

（3）鍋中加入1000ml水，燒開; 加入洗淨的甘草、薄荷。

（4）煮3分鐘，放入冰糖。

（5）煮2分鐘，過濾出來，放冰箱冰鎮半小時。

（6）取出來即可飲用（花茶宜現泡現飲，不能隔夜）。

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