gfdhfdh: 肩頸嚴重不舒服怎麼辦_其適用範圍是什麼

、按摩緩解肩頸不舒服

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做肩頸的推拿按摩，可改善頸部的血液迴圈，增加頸部肌肉的力量，保持項韌帶的彈性，加強頸椎小關節的穩定性。 長期堅持可令頸部活動靈活，能有效防治落枕、頸椎病、頭痛頭暈、頸肩臂疼痛麻木等病症。
中醫推拿宣傳的治病原理：治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，能夠疏筋通絡，從而達到治療頸椎病的目的。 能迅速消除疲勞、緩解肌肉緊張及疼痛; 加速血液迴圈，增加細胞供氧量，增強細胞活力，使身心倍感輕鬆; 對改善多種慢性疾病，如頸椎炎、肩周炎、腰肌勞損、貧血、神經衰弱、失眠、靜脈曲張等作用顯著。
因此推拿肩頸大有必要，正確合理的按摩能有助緩解頸肩肌肉酸痛，然而並不是所有人都適合按摩推拿，尤其是選擇按摩減輕頸肩疼痛的上班族推拿時更要講究合理方法，同時選擇既專業又乾淨整潔的場所，以免不當按摩引起肌肉勞損的加重。

二、頸肩按摩的適用範圍是什麼

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頸肩按摩即是通過採用適當的按摩手法，刺激人體的特定部位，以疏通經絡、運行氣血，從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。
產品適用範圍：
適用於頸椎病; 並對各類骨質增生，坐骨神經痛、腰肌勞損、運動扭傷等症特別適用; 每天早晚使用兩次，每次5-15分鐘; 用於頸部，防治頸椎病頭痛、多夢等，用於背部及腰部，能增強腎功能，緩解腎絞痛、腎虛、腎功能衰退、早洩、腰部疼痛等癥狀。
*消除疲勞，增強免疫力。
*增強背部皮膚透氣性，增進氣血迴圈，成倍提升按摩功效。
*促進睡眠，改善神經衰弱失眠症。
*調整血壓，血脂高等。
*防止腦血栓、眩暈、夜尿頻多，便秘等。
*健腦通絡，舒緩神經緊張
春季容易春困，特別對於上班族而言更是如此，於是利用午休時間進行按摩覺得大有必有。 從事財務工作的盧小姐告訴記者，每周她都會利用午休時間去按摩一次，特別是加班導致頸肩酸痛加重時，還會主動要求按摩師用力大一點，按摩時間久一點。 和盧小姐一樣選擇按摩減輕頸肩疼痛的上班族並不在少數。 成都市錦江區中醫院李克東醫生提醒市民，正確合理的按摩能有助緩解頸肩肌肉酸痛，但按摩也要講方法，不當按摩反而會加重肌肉勞損。

三、不適宜頸部按摩的人群是什麼

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“三高”人群不宜按摩頸部

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頸部是人體的重要部位，有很多通向腦部的神經和血管，其中有一條非常重要的血管叫頸內動脈，腦組織所需的大部分血液由其供應。 很多老年人，由於高血壓、高血脂等血管病變，頸部的這條血管存在動脈粥樣硬化或鈣化。
如果按摩頸部時手法太重，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內，堵塞顱內血管，引發腦卒中。 此外，老年人頸部不適時也不要劇烈活動頸部，少做猛甩頭等動作。 否則會導致頸動脈內的血液產生渦流，有可能衝擊動脈壁上的硬化斑塊，使其破潰、脫落，造成極為嚴重的動脈血栓和腦血管栓塞。
有頸椎病要謹慎頸部按摩
尤其是在頸椎病急性發作期進行頸部按摩或推拿、牽引，會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇，病情惡化。 因此如果感覺頸椎不適，千萬不要自作主張先行按摩，應及早到正規醫院進行診斷，再確定治療方案。 適於推拿、按摩治療的，也應在專業醫療機構進行。
患骨質疏鬆不宜按摩頸部
此外，老年人大多有一定程度的骨質疏鬆，骨質變脆，如果按摩力道太大，容易發生意外。 因此老年人應謹慎按摩，並且時間不宜超過半小時。

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