yhbg887: 吃車厘子能補鐵嗎?
吃車厘子能補鐵嗎?
2 Feb 2023 at 02:20am
不能。
車厘子雖然顏色紅潤,但含鐵量並不高,美國農業部營養資料庫中顯示,車厘子的含鐵量僅為 0.36mg/100g,而我們平時食用的豬瘦肉的鐵含量為 3mg/100g,相比之下豬瘦肉的鐵含量是車厘子的近 10 倍呢。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
並且,車厘子中的鐵為植物鐵,也就是非血紅素鐵,人體對其吸收利用率很低。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
所以,靠吃車厘子補鐵補血不靠譜。
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