sdfsdfs: 黑咖啡減肥 這樣喝咖啡真可以減肥

法是網路上十分流行的一種減肥方法，深得女生的喜歡，但是有許多人，利用黑咖啡減肥，卻沒有什麼減肥效果。 肯定是方法沒找對，今天小編就給大家介紹一些，一起看看吧。

黑咖啡減肥方法

咖啡+可樂材料：黑咖啡、可樂。

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做法：將黑咖啡（無糖）加入1罐低卡可樂中搖勻即可。

餐前喝1罐或餓時當開水飲用，可樂+咖啡能阻斷70%米飯及麵食的吸收。咖啡+豆漿

材料：即溶咖啡、無糖豆漿、開水。

做法：選擇無糖豆漿粉，如果有新鮮的黃豆可以自己打磨當然好。 用滾水沖開豆漿，或是把新鮮豆漿煮開2-3分鐘后打泡，用熱豆漿作為沖咖啡的底，直接倒入咖啡粉中攪拌均勻，記得不要放糖哦，不然熱量就會太高了。

豆漿中不含有任何膽固醇，同時新鮮豆漿中還含有亞油酸，能促進膽固醇的分解，因此豆漿是促進腸胃排毒、降低血液中固醇含量的保健飲品。 用豆漿搭配咖啡，不僅能説明咖啡促進脂肪燃燒，更能減少咖啡因對腸胃和神經的刺激，起到平緩疏通的功效。 對於小腹總是突出來的女生非常見效。咖啡+檸檬

材料：即溶咖啡、檸檬、開水。

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做法：先用開水完全沖開咖啡，攪拌均勻，根據能接受的程度加入檸檬汁。 首先將新鮮檸檬切片，直接將擠出的檸檬汁水放入咖啡中，喜歡酸味比較重的還可以直接把小片的檸檬放入咖啡中，攪拌均勻即可。 鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。

鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品。 檸檬中富含鉀元素，但鈉鹽含量卻很低，咖啡的主要燃脂原理是促進血液迴圈，這同樣是減輕腿部水腫的 關鍵因素。 加入檸檬的咖啡，能利用滲透壓原理，加快咖啡利尿去腫的效果，同時還能調節人體的酸鹼平衡度，減少附著在血管壁上的垃圾和毒素，加快身體新陳代謝。

　咖啡+牛奶

材料：脫脂牛奶、咖啡。