yhbg887: 今日大寒,陰寒最盛,陽氣萌生,養好正氣迎接春天~
今日大寒,陰寒最盛,陽氣萌生,養好正氣迎接春天~
2 Feb 2023 at 02:23am
大寒是一年中的最後一個節氣,寒至極處,陽氣萌生,我們也將在不久后迎來一個新的輪迴。
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此時大自然陰氣漸漸衰落,人體臟腑仍處於寒涼狀態。
大寒養生,既要滋陰,也要養陽。
大寒“三宜”
圖片
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0
1
飲熱茶
大寒是冬春交接的節點,女性以及陽氣虛弱的人要格外注意補血養陽。
可將黨參、山藥、肉桂洗净,打碎,裝入紗布袋中,紮緊口; 大棗洗凈,去核。
上述藥材置於杯中用沸水沖泡,加蓋悶泡15分鐘即成。 每日午飯後溫飲,有助滋補肝腎。
0
2
健脾
大寒節氣飲食一定要注意葷素搭配,既有補養之效,又可預防上火。
在肉類的選擇上,陰虛內熱的人群可選擇性涼的鴨肉; 怕冷體質、易腹瀉、濕氣重的人群可選擇雞肉。
0
3
喝熱粥
流鼻涕、咳嗽、頭痛...... 風寒感冒是冬日最常見的毛病。 癥狀較輕的,可以選用一些辛溫解表、宣肺散寒的食材。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
可取蔥白7條、生薑5大片(搗碎)、白糯米30g,用水900ml,煎清粥400ml,加入老醋75ml。
趁溫熱服用,能發散風寒。
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大寒是冬春交接的節點,女性以及陽氣虛弱的人要格外注意補血養陽。
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