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by fsfdsf, 24 Oct 2024 at 03:04am1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎~...
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by zxcvb, 22 Oct 2024 at 06:58pm
四、減肥的25種小方法
1.每次用餐前要喝1杯水，或是一碗清淡的
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by fsfdsf, 20 Oct 2024 at 11:39pm現代社會什麼最重要？ 相信大家的答案都一樣，那就是健康最重要，生活越...
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by fsfdsf, 15 Oct 2024 at 03:05am一、艾灸減肥應該灸什麼穴位
一、單純性肥胖減肥取穴：
1、大椎。...
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by zxcvb, 14 Oct 2024 at 08:12pm三、如何用槓鈴健身
1.蹲起式
A.身體下蹲，雙手手掌向內抓...
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by zxcvb, 12 Oct 2024 at 06:17pm
、冬天禦寒要怎麼運動
Point1：暖暖包隨身帶!
中醫說，風邪...
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by zxcvb, 11 Oct 2024 at 03:38pm一、跑步後怎麼按摩才能瘦腿你知道嗎
在進行運動截肢之前首先要進
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by fsfdsf, 10 Oct 2024 at 12:53am肚皮舞初學者，一般都會從臀部繞圈、臀部上提、胸部繞圈等局部動作開始
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by fsfdsf, 7 Oct 2024 at 11:58pm减肥瑜伽姿势一、蛇式
俯卧准备，双手置于肩前，缓缓吸气，有头部
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by fsfdsf, 6 Oct 2024 at 08:18pm一、產後減肥的關鍵
1.綁腹帶
不管有多難受，記得生產過後一定要
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by rafayzai75, 5 Oct 2024 at 11:29pmLos fabricantes de bombas desempeñan un papel vital en los sectores doméstico e industrial global ...
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by fsfdsf, 4 Oct 2024 at 08:29pm3）最大程度地伸展，保持呼吸，注意放鬆不用力。
4）如果伸展時感到...
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by zxcvb, 4 Oct 2024 at 05:41pm
四、筋膜炎可以分為哪些類
頸後肌筋膜症候群:又稱慢性什...
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by zxcvb, 3 Oct 2024 at 06:10am現在身邊的朋友大多都是在辦公室裡面的上班族，這類人群都是有著固定的
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by zxcvb, 2 Oct 2024 at 06:32pmv
5.我要專注
認真的女人最美，因為認真專注就是一種迷人的
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