fsfdsf: 素食菜譜_素食家常菜譜做法

素食菜譜_素食家常菜譜做法


25 Sep 2024 at 04:19pm
一、涼拌雙耳的做法



拌雙耳

工藝:拌 口味:清香味

主料:銀耳(干)(100克) 木

台灣享硬瑪卡官網

耳(干)(100克)

調料:鹽(2克) 味精(1克) 白砂糖(5克) 胡椒粉(1克) 香油(5克)

類別:孕婦食譜 氣血雙補調理 益智補腦調理 肺調養調理

2 詳細介紹

享硬瑪卡成分 享硬瑪卡價格 享硬瑪卡副作用

製作工藝

1. 將水發銀耳和水發黑木耳洗净雜質,經開水燙一下后,即刻投入冷開水中,冷后撈出,控幹水分裝盤。

2. 另將鹽、味精、白糖、胡椒粉、香油用冷開水調勻,澆灌在銀耳和黑木耳上即可。

菜品口感

享硬瑪卡功效 享硬瑪卡哪裡買 享硬瑪卡正品

肉質細膩,柔嫩鮮美,素淡清口。

相關人群

本菜適宜懷孕早期食用

享硬瑪卡真假 享硬瑪卡吃法 享硬瑪卡禁忌



食譜營養

銀耳(干):銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用; 銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效; 銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益; 因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力; 銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰

享硬瑪卡切半 享硬瑪卡台灣 享硬瑪卡高雄

作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效; 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。

木耳(干):黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血; 黑木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用; 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、

享硬瑪卡無效 享硬瑪卡怎麼樣 享硬瑪卡壞處

雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用,它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能; 黑木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。

3 食譜相剋

木耳(干):木耳忌與田螺、野雞

享硬瑪卡壯陽 享硬瑪卡有毒 享硬瑪卡高血壓

、野鴨同食。

4 健康提示

1.銀耳和黑木耳營養豐富,其維

享硬瑪卡假貨 享硬瑪卡增硬 享硬瑪卡可以持久嗎

生素B2的含量是一般米、面、蔬菜的10倍,是肉類的3至5倍,含鐵量比肉類高100倍。

2.黑木耳營養豐富,滋味鮮美,富含蛋白質,還有糖類、鐵、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、精纖維、胡蘿蔔素和維生素,具補氣益智,生血,養肺,潤燥之功,為孕婦進行食之佳品。

二、西紅柿豆腐做法

甲申享硬瑪卡 享硬瑪卡優惠 享硬瑪卡蝦皮



主料:豆腐2塊、西紅柿1個。

輔料:番茄醬1大勺、小蔥1棵、醬油1小勺、蔬菜味精1/2茶匙、食鹽5克、細砂糖1小勺、香油數滴、水適量、植物油適量。

做法:

1.準備所需材料。

2.將豆腐切成小塊,西紅柿切成與豆腐大小相同的塊。

3.鍋內放清水燒沸,加入1小勺鹽,再加入豆腐,待煮沸時撈起。

Add comment


Guest are not allowed to add blog comments. Please sign in.

Rate


Your rate: 0
Total: 0 (0 votes)

Tags


   healthcare