sdfsdfs: 黑咖啡減肥法 有效減肥的六種喝法2

好在煮好的咖啡中加入少許浴鹽，接著按摩浸泡后的身體肌膚，特別是皮下脂肪堆積嚴重的腰腹和大腿內側。 經常按摩有瘦身功效。 時浸泡高度好是在心臟以下的半身浴。 浸泡時間大約是15~20分鐘。 可根據自身情況選擇浸泡時間，比如浸泡5分鐘，起身休息3分鐘，再入池浸泡，連續3次，浸泡的高度也可以在心臟以上。4、用黑咖啡來薰蒸

將咖啡做成小茶包，放入面部熏蒸儀器的水槽裡，使生成的水霧中含有咖啡因的清香和養分，薰蒸10分鐘，一天的疲容盡數逃走。 無論是加班還是約會，肌膚和頭腦都會重新振作。 這樣不僅對皮膚或者是加快新陳代謝都有很大的好處。 提神醒腦就是這個道理了，也可以把屋子熏得充滿咖啡的味道，非常濃香呢。5、每天喝4杯黑咖啡春藥�春藥效果�春藥副作用�春藥哪裡買�春藥是什麼�春藥成分�媚藥�乖乖水�春藥坊�催情迷幻催情�外用春藥�日本春藥�RUSH�壯陽助勃 �老中醫

一般來說，1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥功效。 咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。 但是，要注意的是，腸胃消化不良，胃酸過多，容易失眠的人好不要使用此法。 黑咖啡減肥法，運用正確的喝法很重要，讓我們都一起瘦下來吧。

6、豆漿+咖啡

1、倒入半杯熱咖啡，用微波爐將豆漿稍微加熱。

2、將加熱好的豆漿倒入熱咖啡中混合。

常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節人體的內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，優化血液迴圈。 咖啡的主要成分是咖啡因和可哥鹼，含有蛋白質、粗纖維以及多種維生素和多種礦物質，有提神醒腦、利尿強心、促進消化的功效。 兩者相加是雙倍的功效，可以讓你輕鬆減肥呢。

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早上，牛奶能夠增強飽腹感，所以可以在熱咖啡中加入一些牛奶，咖啡的分量佔整杯牛奶的1/4。 腸胃不好的MM可以在喝咖啡的同時吃一些餅乾或者麵包，喝完之後做做運動或者散散步。

中午，中午不要空腹喝咖啡，可以在午餐后喝一杯黑咖啡。 好選擇咖啡因含量適合的美式咖啡，如果受不了黑咖啡的苦，那麼可以在咖啡裡加入1/2匙糖。 為了防止脂肪在腹部堆積，吃完飯後的半個小時不要坐著。