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為什麼身上皮膚粗糙_ 日常護膚的方法


17 Jun 2024 at 12:38am
一、為什麼身上皮膚粗糙





  生活當中由於各種各樣的原因,很多人的皮膚是十分粗糙的,這對於個人形象的影響很大,那麼皮膚粗糙的原因有哪些呢?

  (1)煙霧粉塵的侵害

  汽車眾多的現在社會,廢氣排放成了許多人聘夫粗糙的原因。還有一些工業粉塵、香菸煙霧等等,這對皮膚是有傷害的。長期下來,附著在皮膚上會形成氧化物。皮膚會變得越來越粗糙。

  (2)乾燥的環境

  乾燥的環境會直接導致我們的肌膚缺水,因為缺水以後,肌膚的細胞就會不飽滿,這樣就很容易產生細紋,以及乾燥引起的皮膚皸裂。在加上空氣的混濁,使我們的肌膚長期缺水。粗糙問題也就隨之而來了。

  (3)缺乏運動

  運動時最好的美容方法。很多的現代女性,幾乎很少去運動,經常性的宅在家裡,這樣會使得我們的肌膚血管缺少活力,肌膚也會顯得不健康,而且沒有流汗的皮膚毛孔,很容易堵塞,因此皮膚會變得越來越粗糙了。缺少代謝活力的皮膚,也讓人覺得不健康。

  (4)不適當減肥

  現在的女性或男性很崇尚節食減肥,三餐不穩定,吃飯不定時。甚至是大量的運動,這些都會導致皮膚沒有彈性,皮膚的狀態變差。

  (5)睡眠不足

  睡眠不足是皮膚的一大*,也是老化加速的重要原因,肌膚在晚上睡眠時間是一中修養與修復的狀態,充足的睡眠以後,你會發現自己的皮膚不是一般的好,這也就是我們有美容覺一說了,經常熬夜的人,皮膚會失去其彈性與水潤,變得粗糙暗淡。

  (6)長期壓力、疲勞

  精神的壓力和長期身體超負荷的疲勞,會使得我們的身體荷爾蒙以及營養狀態失去平衡。荷爾蒙的變化,直接決定我們皮膚膚質的好壞。很多的朋友總是不考慮自己的身體,在高壓和高工作的大山下,皮膚越來越粗糙了。

  (7)飲食不健康

  飲食不僅可以為我們的社體帶來營養,同時也為我們的肌膚帶來生氣和活力。現在很多的年輕人常在外面吃飯,對身體是不好的,同樣對皮膚也是不利的。

二、日常護膚的方法



  日常護膚方法一:潔面

  1.徹底濕潤,這個濕潤是雙關的

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  既要將臉部徹底打濕,同時也要讓產品徹底打濕起泡,否則單是產品直接和皮膚摩擦,不但不能起到清潔作用,反而是皮膚的負擔。

  2.一定要打圈按摩

  記得清潔塗抹保養品的手法剛好相反,要以向外向下為準則,將污垢帶出來,注意按摩時間不要太短,在T區等部位要加強按摩。

  3.一定要用流水急速沖洗

  我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒,有利於污垢被壓力帶出來,同時也能按摩肌膚,但注意水溫一定不能高,否則會使肌膚老化。

  日常護膚方法二:補水

  1.敷化妝水膜,試著用化妝水浸透紙膜後濕敷3分鐘,皮膚當即變得柔軟飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜,就能維護濕潤成果。

  2.濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫生,洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下,就能達到補濕舒緩的效果。

  3.呼吸放鬆清潔後,用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉,並做幾次深呼吸,皮膚也能徹底放鬆下來,擦上去的保濕產品也會更容易吸收。

  4、飲水條約

  很多人知道日飲8杯水的好處,白開水最佳,茶水和果汁最好少喝,此外,睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水,對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。

  日常護膚方法三:美白

  1.注意每日紫外線係數報告

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,做好出門前的防曬措施。

  2.出門前20分鐘,要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬係數的保養品。

  3.使用能抵禦紫外線的化妝品,此註意紫外線對肌膚的侵襲,因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。

  4.多吃含維他命C的食物,像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等,或亦可另外服用維他命C,皆有助於由內美白。

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