asfsdfgdsfg: 一種奇特的拍打，拍走駝背、腰間盤突出、腰肌勞損，不花一分錢~

�北京衛視《養生堂》節目曾邀請過著名的國醫大師李業甫李老，他被稱為中醫推拿第一人！當時86歲的李老看起來精神矍鑠，每周還出4個半天門診。


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但其實他曾受心臟病、嚴重駝背、腰肌勞損、腰間盤突出、關節炎等多種疾病困擾，通過自創養生法調理，趕走了這些疾病，甚至連駝背都自愈了。 李老也把這些不花錢的養生法教給了觀眾朋友們，一起來學學吧~



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甩手拍打通背



治療駝背、腰間盤突出、腰肌勞損等

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肩膀放鬆拍打身體疼痛的地方，疼痛面積大用手掌拍，面積小的用掌根或者指尖拍打。 用一隻手捶前側，另一隻手捶後背脊椎，盡量往上捶。 站直捶打8-10回，再彎腰往上捶打8-10回，最後往後仰捶打腰部8-10回。

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通過這樣拍打，可以使腰背部的關節放鬆，改善腰背肌勞損、脊柱炎，對老年人常見的骨質增生也有延緩或預防的作用。 捶後背時一定要捶到背中間的脊柱處，因為脊柱是諸陽之匯，陽氣充足人才健康。

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通胸解悶護心法



防治心臟病




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李老曾經有胸悶、胸痛、心動過緩等毛病，通過這套護心法調理，現在這些病都好了。 這套手法主要通過按摩穴位來達到護心的目的。

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1、膻中穴

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膻中穴在兩個乳頭連線中點，用手掌順時針、逆時針揉搓。 有助於治療胸悶心慌，使得氣血平衡。

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2、極泉穴

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極泉穴位於腋下，用手揉捏此處，可以緩解心絞痛。

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3、脅 肋

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脅肋脹滿和心臟、肝有關係，兩手順著脅肋向下或向前推，可以疏肝理氣，緩解脅肋的疼痛。