asfsdfgdsfg: 南瓜蓮子米糊

1、南瓜+蓮子








南瓜搭配蓮子，適宜於糖尿病、冠心病、高血壓、高脂血症等患者食用。





威樂藥局�威而鋼�犀利士�樂威壯�印度藥�增大丸�持久液�春藥�中草藥�男性壯陽�英國威馬�悍馬糖�汗馬糖�日本藤素�美國黑金�德國黑螞蟻�cenforce�印度威而鋼�乖乖水�催情藥�犀利士20mg�威而鋼口溶片�kamagra�極品海狗丸�威樂增大丸�印度卡其丸�







南瓜蓮子米糊：







材料：南瓜250g，蓮子一把，大米1/3量杯，小米1/3量杯，糯米1/3量杯，水適量。





做法：南瓜去皮切丁，所有的米洗净瀝水。 蓮子泡發（泡一晚）。 所有食材加適量水放入豆漿機按米糊功能。




�



�




20分鐘後就可以喝了，早餐來一碗很不錯。 （可以加點糖或蜂蜜更好喝）








2、南瓜+紅棗








南瓜與紅棗搭配，補中益氣，收斂肺氣，適合糖尿病、動脈粥樣硬化、 肥胖症患者食用。




�






南瓜紅棗饅頭：







材料：南瓜400克，紅棗250克，麵粉800克，酵母8克，白糖15克。





做法：南瓜蒸熟，晾至溫熱。 小棗剪成棗碎。�800克麵粉，將棗碎倒入麵粉一起。 南瓜攪成泥，溫熱狀態，加入白糖和酵母粉，攪拌均勻。 溫熱狀態加入酵母粉，可以讓酵母活性發揮至最大。 高溫會把酵母活性毀滅...... 將南瓜泥倒入面盆中。



�



攪拌成絮狀，用手揉成麵糰，如果南瓜泥中的水份不夠，可以稍微適量加點溫水。�揉成光滑麵團兒，有棗碎，不會特別光滑。 放到盆中，覆蓋保鮮膜，蓋好鍋蓋兒，醒發1小時。 和麵的盆小了，就把麵糰分成了兩份。




�




麵團醒發至2倍大，挪到面墊上稍微揉揉，整理成長條狀，用刀切成等量大小的麵劑子。�每個小面劑揉幾下，整理成窩頭樣子，這樣蒸的時候受熱均勻，容易熟。





�





放到蒸鍋2次醒發，水開大火蒸15分鐘，悶3分鐘。




�







3、南瓜+紅小豆







�




南瓜有健膚潤膚、減肥的作用，紅小豆有消腫利尿的功效，二者搭配美容瘦身效果明顯





推薦美食：南瓜紅豆卷，紅豆沙南瓜餅，紅豆南瓜饅頭，南瓜紅豆糯米飯......








�4、南瓜+小米�








小米南瓜粥有除熱解毒的功效，適用於消渴、脾胃虛熱、咽喉腫痛等癥狀。




�






小米南瓜粥：







材料：小米煮粥的勺子1勺，南瓜430克，水4碗。





做法：小米淘洗乾淨，倒入煮粥鍋里！ 南瓜一段去瓤，去皮切成厚片。




�



�




小米南瓜可以一起放鍋中大火煮開，再關小火熬到南瓜熟透，粥汁漸濃。�沿鍋壁用勺子把南瓜壓碎，充分的融入米粥里，再煮5分鐘關火！

�








南瓜相剋食物

丘比特春藥網�春藥�媚藥�催情藥�迷藥�安眠藥�壯陽藥�春藥網�催情春藥�乖乖水�DDK�GHB�KKK3�服用迷藥�FM2��服用安眠藥�日本藤素�美國黑金�英國威馬�汗馬糖�海狗丸�FM2購買�FM2藥效多久








鯉魚與南瓜不宜同吃：同食可能引起中毒。





螃蟹與南瓜不宜同吃：同食可能引起中毒。





醋與南瓜不宜同吃：同食時醋酸破壞南瓜中營養成分。





南瓜與羊肉不宜同吃：《本草綱目》記載：“南瓜不可與羊肉同食，令人氣壅。 “因為南瓜補中益氣，羊肉大熱補虛，兩補同時，令人腸胃氣壅。





南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與番茄、辣椒等同炒。