gfdhfdh: 陽虛體質能汗蒸嗎 陽虛體質汗蒸時也要做好對應的注意事項2

8、抑菌，促進肌體修復與再生功能。

9、改善酸性體質及亞健康狀態。

10、增加血液流量，加速血液迴圈，提高身體含氧量。

11、增加細胞活性化，增強淋巴液迴圈，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。

12、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。

四、陽虛體質汗蒸時要

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注意哪些事項

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1、汗蒸前準備：

（1）進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。

（2）不宜在過飽和空腹時汗蒸。

（3）進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。

（4）汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。

（5）汗蒸后6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。

2、體驗汗蒸時應注意事項

（1）在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果

（2）不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄

（3）體驗時適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水

（4）體驗時間一個小時為宜，前期

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可作適當運動，注意身體放鬆

（5）體驗過程中及時排便，不要忍便

（6）出現身體出現整健反應時不要硬挺，可以離開到休息室放鬆片刻，癥狀消失后在進入

3、其他汗蒸過程中注意事項：

由於體驗室的特殊性，應在沐浴和卸妝后進入汗蒸，在體驗過程中不要頻繁出入，不要搓擦身體和汙物，喝適量溫水. 體驗后10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦乾身體即可。 為了使皮膚放鬆，衣服以寬鬆舒適為益，進入體驗房之前，提前將二便排凈，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。