gfdhfdh: 頭部穴位按摩手法與功效，頭部按摩怎麼做，頭部按摩養生
頭部穴位按摩手法與功效，頭部按摩怎麼做，頭部按摩養生
3 Oct 2025 at 02:30pm
一、頭部穴位按摩手法與功效
在頭部，密佈著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，了解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發揮頭部按摩的養生祛病作用。
1、太陽穴
在顳部，當眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可減緩眼睛疲勞，促進血液與淋巴的循環，能美容肌膚。
2、印堂穴
在額部，在兩眉頭之間。
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按摩此穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉稜骨痛、目痛等疾病。多用於治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。
3、安眠穴
翳風與風池連線中點，壓之有凹陷並敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、後頭痛、頸痛症。
4、魚腰穴
正坐或仰臥。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩此穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眼眶上神經痛、三叉神經痛等。多用於治療急性結膜炎、顏面神經麻痺、近視等疾病。
5、百會穴
百會穴位於頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一週為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。
6、風池穴
以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一週為一拍，約做32拍。
7、曲池穴
先用右手再換左手，先後按揉肘關節處曲池穴，旋轉一週為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。
二、頭部按摩怎麼做
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1. 洗髮後，取頭皮頭髮按摩膏
取約2枚硬幣大小的頭皮頭髮按摩膏，分數次，塗滿頭皮。
2. 先從頭頂向兩側按
用除大拇指外的四根手指，從頭頂開始，橫著向兩側按壓。
3. 然後，從前面往後面按
從前額髮際開始到後頸慢慢按壓。
4. 用手指梳理頭髮
像梳頭髮一樣，以手指作梳子，通髮。
在頭部，密佈著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，了解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發揮頭部按摩的養生祛病作用。
1、太陽穴
在顳部，當眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可減緩眼睛疲勞，促進血液與淋巴的循環，能美容肌膚。
2、印堂穴
在額部，在兩眉頭之間。
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按摩此穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉稜骨痛、目痛等疾病。多用於治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。
3、安眠穴
翳風與風池連線中點，壓之有凹陷並敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、後頭痛、頸痛症。
4、魚腰穴
正坐或仰臥。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩此穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眼眶上神經痛、三叉神經痛等。多用於治療急性結膜炎、顏面神經麻痺、近視等疾病。
5、百會穴
百會穴位於頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一週為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。
6、風池穴
以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一週為一拍，約做32拍。
7、曲池穴
先用右手再換左手，先後按揉肘關節處曲池穴，旋轉一週為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。
二、頭部按摩怎麼做
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1. 洗髮後，取頭皮頭髮按摩膏
取約2枚硬幣大小的頭皮頭髮按摩膏，分數次，塗滿頭皮。
2. 先從頭頂向兩側按
用除大拇指外的四根手指，從頭頂開始，橫著向兩側按壓。
3. 然後，從前面往後面按
從前額髮際開始到後頸慢慢按壓。
4. 用手指梳理頭髮
像梳頭髮一樣，以手指作梳子，通髮。
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