asfsdfgdsfg: 滯氣之物

�滯氣之物


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舉例：大豆、紅薯、蓮子、芡實等。

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不適宜人群：脾胃虛弱者，食之容易引起消化不良、腹脹、沒胃口等癥狀。

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適宜人群：這些食物不少都有固腎澀精、補脾止泄的功效，脾虛型腹瀉或者腎虛早洩的人可適當食用。

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光敏性食物

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光敏性食物指的是容易引起日光性皮炎的食物。

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常見光敏性食物有萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、香菜、油菜、檸檬、芒果、鳳梨等。

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除此之外，「光敏性海鮮」包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，同樣含有光敏物質，也需留意。

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這些食物對於健康人群，不過量食用是沒有嚴重不良反應的，但是對於過敏體質的人群則要注意預防。

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這些食物中很多都是有豐富營養的食物，一般晚餐或者陰雨天氣食用能降低它們的光敏作用。





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日常生活該怎麼辨明“發物”




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我們需要的是合理進食，而不是盲目禁食。 那麼，日常生活中，我們該如何科學飲食呢？

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看食物的性味及食用的季節

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例如羊肉，在冬天吃有溫補的作用，而在夏天吃，很多人就容易上火，對這部分人來說，羊肉就是“發物”。

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看食物是否會引起疾病

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例如有些人吃蝦蟹容易過敏，對這些人來說，蝦蟹就是“發物”。

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看自己的體質

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例如雪梨，對很多人來說都是滋養降火的，但對於體質虛寒的人來說，是一種冷積“發物”。

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對於已經患病的人群來說，想要判斷某種食物能不能吃，有一個最簡單的方法——就是聽從醫生的醫囑和康養建議。威樂藥局�威而鋼�犀利士�樂威壯�印度藥�增大丸�持久液�春藥�中草藥�男性壯陽�英國威馬�悍馬糖�汗馬糖�日本藤素�美國黑金�德國黑螞蟻�cenforce�印度威而鋼�乖乖水�催情藥�犀利士20mg�威而鋼口溶片�kamagra�極品海狗丸�威樂增大丸�印度卡其丸�

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說了這麼多，就是希望大家均衡營養、合理飲食，享受美味與健康，而不是盲目忌口。