fdhfgh: 對男人有好處的壯陽食品和補腎壯陽較佳方法

�壯陽劑是指能加強性欲的物質，它們有些對男女都適用，但也有一部分只針對一種性別，大多數天然壯陽食品的功效是源自民間傳說，但并沒有經過嚴謹的科學論證，但無論如何，確實已證實以下幾種食品有壯陽作用。



　　牡蠣，生牡蠣的含鋅量很高，因此對睪酮分泌有促進作用，此外，牡蠣的形狀和質地也很容易讓人聯想到女性的生殖器。

香蕉，很多推薦給男人食用的壯陽食品都有類似生殖器的形狀，而香蕉就是其中一種，香蕉富含鉀，對促進能量有幫助。

鱷梨，鱷梨曾被視為古秘魯的一種神物，這種水果含鉀和維生素B6很豐富，這也是支持男性激素分泌的維生素。

堅果，核桃，榛子，山核桃和腰果都是左旋精氨酸的極佳來源，這是一種有治療陽痿作用的氨基酸。

補腎壯陽的較佳方法。

1，食物壯陽法。

男性補腎壯陽首先想到的就是多吃一些壯陽的食物，補腎壯陽的食物有黑色食物，像黑豆，黑芝麻，黑木耳以及黑米等等食物，黑色食物里面富含維生素E，維生素E可以清除自由基，起到抗衰老的作用，補腎壯陽還應該多吃海鮮，像海帶，海參還有大蝦等等，海產品都是咸的，咸味可以補腎，尤其人參滋補效果更好，豆類富含蛋白質，氨基酸和不飽和油脂，在人體里面可以轉換成腦磷脂，為男性朋友的大腦提供營養，抑制衰老，補腎壯陽。

2，運動壯陽。

如果說女人靠保養，那男人就需要靠鍛煉，運動不僅僅能讓男性擁有強健的體魄，而且還能有效增加身體含氧量，這樣就會增加睪丸酮的分泌，有效補充男性生殖系統，運動壯陽可以選擇打球，跑步或者是一些力量性的健身，充分享受大汗淋漓后的放松，而且運動后性生活質量也會得到提升。

3，飲水進補法。

很多男性想補腎壯陽，但是又不想太麻煩，那可以選擇飲水進補法，每天都要喝水，那在水里邊放入一些具有補腎壯陽效果的藥材，每天喝水就能補腎壯陽，這既方便又可以持久進補，補腎壯陽的藥材可以選擇紫靈人參，枸杞等等藥材，飲用這些水較好不要喝綠茶或者是蘿卜，避免降低藥效。九龍藥局�催情藥�春藥�壯陽藥�迷藥�增大丸�持久液�乖乖水�香港藥局�威而鋼�犀利士�樂威壯�韓國奇力片�日本藤素�乖乖水�聽話水�fm2��印度卡其丸�英國威馬�德國黑螞蟻生精片�2h2d持久噴劑�陰莖增大丸�DDK迷藥�催眠忘情水�GHB�kkk3催情水�天然偉哥�