jhngg: 吃醬油犯1個錯,小心骨頭變脆、血管變硬、! 提醒:買醬油牢記3點,很多人還不知道!
吃醬油犯1個錯,小心骨頭變脆、血管變硬、! 提醒:買醬油牢記3點,很多人還不知道!
2 Feb 2023 at 10:36pm
醬油是廚房中最普通不過的一種調味品,是由大豆或者黑豆為主要原料釀造出來的,醬油也是家庭中必不可少的提味增色的調料。但是醬油一旦吃不對就會傷腎傷胃,還會導致骨質疏鬆,一定要及早告訴家裡人!
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3
引發高血壓
醬油中有很多鹽,長期大量攝入,血液中鈉離子的濃度也會增加,引發鈉水瀦留,身體里的液體堆積越來越多就會導致血壓升高。
4
導致骨質疏鬆
食用过量酱油并不会直接引起骨质疏松,骨质疏松是因为缺钙导致的,人体摄入太多钠的时候会影响身体对钙元素的吸收,从而引发骨质疏松。
如何挑选一款安全的酱油
1
根据等级质量
首选特级酱油,特级酱油的质量会好于一级、二级、三级酱油,辨别方式也非常简单,一般都在瓶身后面的配料表上有标注。
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4
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