gfdhfdh: 老花眼的預防方法 老花眼吃什麼好

一、老中醫是如何預防老花眼的

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中醫認為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。 所以首先可以通過食補治療。 花眼老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。 還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。 如豬肝等動物內臟、豆製品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。

此外，還可用熱敷法防治老花眼。 先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰乾后，稍散熱氣，以不燙為準，放在雙眼上。 這時雙眼睜開，讓熱氣直接作用於眼球。 毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反覆做3次。 敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。

這時候，老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。 如果能長期堅持，效果會更好。 比如可以每天早晚洗臉時，順便將洗臉毛巾放在熱水里 浸一下，撈出，但不要擰得過干，然後馬上折起來，趁熱蓋在額頭和雙眼上。 頭稍微仰起，眼睛暫時輕閉，保持約1分鐘，這樣堅持

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半年，老年人眼花的現象就能明顯改善。

運動方面，眼花的老年人可以多做局部按摩和熱敷。 局部按摩具體做法是：用雙手食指指端按壓眼內角上的睛明穴。 每次半分鐘左右，以局部皮膚潮紅發熱，微感酸脹為度。 然後再用兩手拇指背側按摩雙側攢竹穴（眉頭皺起處），每次1分鐘，早晚各1次

二、老花眼特有癥狀

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老花眼特有癥狀之一：視近困難

與近視患者相反，老花眼患者會逐漸發現在近距離閱讀時看不清楚小字體，以致不自覺地將頭後仰或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清，而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而逐漸增加。

老花眼特有癥狀之二：視近不能持久

由於晶體調節不足，使得近點逐漸變遠，患者通常需要經過努力才能看清楚近處物體。 如果這種努力超過限度，引起睫狀體的緊張，再看遠處物體時，由於睫狀體的緊張不能馬上放鬆，因而形成暫時近視。 再看近處物體時又有短時間的模糊，此即調節反應遲鈍的表現。 當睫狀肌的作用接近其功能極限，並且不能堅持工作時，就產生疲勞。 因為調節力減退，患者要在接近雙眼調節極限的狀態下近距離工作，所以不能持久。 同時由於調節集合的聯動效應，過度調節會引起過度的集合，這也是產生不舒適的一個因素，故看報易串行，字跡成雙，最後無法閱讀。 某些患者甚至會出現眼脹、流淚、頭痛、眼部發癢等視疲勞癥狀。

老花眼特有癥狀之三：閱讀需要更強的照明度

剛開始時，僅在晚上看書時眼睛有些不適，需要更強的燈光照明。 由於照明不足不僅使視分辨閾升高，還使瞳孔散大，由於瞳孔散大在視網膜上形成較大的彌散圈，因而使老視眼的癥狀更加明顯。 隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易於疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。 有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。 但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。 有些老人喜歡在陽光下看書，就是這個道理。

三、治療老花眼的幾種方法

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有些人認為眼睛出現老花時，不應該過早戴老花鏡，不然一旦戴上去就離不開了，這種說法不正確。 老花眼與戴不戴老花鏡無關。 不戴老花鏡也不能控制老花眼的程度的加深。 因此，人一旦出現老花眼癥狀時，就應當配戴合適的老花鏡。

配眼鏡：老花鏡度數一般40歲左右正視眼用十1.00D鏡片，以後每增加5歲酌情增加+0.5D一+1.00D; 如原有屈光不正，配鏡度數應為原屈光不正度數加老花度數。

調節性人工晶體植入術：適合於年齡較大合併白內障的老視眼。

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