jhngg: “膽固醇冠軍”被揪出！ 吃一口等於5斤肥肉，多數人都愛吃，醫生：不想給血管添堵，盡量要少吃
“膽固醇冠軍”被揪出！ 吃一口等於5斤肥肉，多數人都愛吃，醫生：不想給血管添堵，盡量要少吃
2 Feb 2023 at 11:02pm
導語：對於大多數朋友而言，品嘗美食是一件無法拒絕的事情，但長期吃一些重油重鹽的食物，會加重身體負擔，直接影響到體內膽固醇的數值，當它達到一定高度時，腦梗、心腦血管疾病相繼而來，因此要想避免必須要重視起來。豬大腸、動物內臟、骨頭湯、甜品這四類食物被譽為「膽固醇冠軍」！ 吃一口等於5斤肥肉，多數人都愛吃，醫生：不想給血管添堵，盡量要少吃。
要想降低膽固醇，應多吃這2樣
一、洋蔥
推薦做法：洋蔥青椒炒肉片
準備食材：洋蔥 青椒 豬肉 蒜片 薑片 蔥花 生抽 老抽 料酒 蠔油 食鹽 胡椒粉 雞精 澱粉
烹飪步驟：泰坦凝膠 瀰漫之夜美國保羅V8紅金偉哥2H2D持久液奧地利XXL增大軟膏VIMAX陰莖增大丸VIGRX PLUS德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能INSTINCT德國必邦
第一步、先將豬肉洗净切成薄片，用生抽、老抽、料酒、蠔油、食鹽、胡椒粉和少量澱粉抓勻醃制10分鐘。
第二步、洋葱剥去外皮后切成小块，青椒去籽切块，锅中热油，待油温烧至7成热时先将猪肉下锅煸炒至变色。
第三步、然后盛出，放蒜片、姜片和葱花爆出香味，接着把洋葱和青椒下锅炒至断生后，猪肉重新放回锅中，加食盐、生抽、鸡精炒入味即可。
美國maxman增大丸美國VVK膠囊英國KKPLUS催情卡宴CAYENNE美國GOODMAN陰莖增大丸印度神油德國益粒可西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特GHB FM2 DDK綠騎士持久液日本夜狼持久液
二、鸡胸肉
推荐做法：小炒鸡胸肉
准备食材：鸡胸肉 青红椒 洋葱 蒜片 姜片 生抽 料酒 蚝油 番茄酱 陈醋 白糖 食盐 淀粉
烹飪步驟：
第一步、先将鸡胸肉洗净切成小块，用料酒、蚝油、食盐、淀粉抓匀腌制10分钟，青红椒和洋葱都切小块备用。
要想降低膽固醇，應多吃這2樣
一、洋蔥
推薦做法：洋蔥青椒炒肉片
準備食材：洋蔥 青椒 豬肉 蒜片 薑片 蔥花 生抽 老抽 料酒 蠔油 食鹽 胡椒粉 雞精 澱粉
烹飪步驟：泰坦凝膠 瀰漫之夜美國保羅V8紅金偉哥2H2D持久液奧地利XXL增大軟膏VIMAX陰莖增大丸VIGRX PLUS德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能INSTINCT德國必邦
第一步、先將豬肉洗净切成薄片，用生抽、老抽、料酒、蠔油、食鹽、胡椒粉和少量澱粉抓勻醃制10分鐘。
第二步、洋葱剥去外皮后切成小块，青椒去籽切块，锅中热油，待油温烧至7成热时先将猪肉下锅煸炒至变色。
第三步、然后盛出，放蒜片、姜片和葱花爆出香味，接着把洋葱和青椒下锅炒至断生后，猪肉重新放回锅中，加食盐、生抽、鸡精炒入味即可。
美國maxman增大丸美國VVK膠囊英國KKPLUS催情卡宴CAYENNE美國GOODMAN陰莖增大丸印度神油德國益粒可西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特GHB FM2 DDK綠騎士持久液日本夜狼持久液
二、鸡胸肉
推荐做法：小炒鸡胸肉
准备食材：鸡胸肉 青红椒 洋葱 蒜片 姜片 生抽 料酒 蚝油 番茄酱 陈醋 白糖 食盐 淀粉
烹飪步驟：
第一步、先将鸡胸肉洗净切成小块，用料酒、蚝油、食盐、淀粉抓匀腌制10分钟，青红椒和洋葱都切小块备用。
Add comment