3H4: 女人吃螺旋藻的好處是什麼 螺旋藻有哪些營養
女人吃螺旋藻的好處是什麼 螺旋藻有哪些營養
14 Aug 2023 at 07:06pm
螺旋藻片是一類低等生物,螺旋藻是由單細胞或者多細胞組成的線狀體,螺旋藻營養豐富,裡面有許多對人體有益的元素,那麼請問女人吃螺旋藻的好處是什麼?螺旋藻適合什麼人吃?孕婦能吃螺旋藻片嗎?下面小編為大家講解。
女人吃螺旋藻的好處是什麼
1、超鹼性食品,豐富的鹼性礦物質(尤其是鉀與鈣質),可維持血液中酸鹼值的平衡,降低膽固醇,減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發病幾率。
2、有效改善胃病癥狀,對抗各種腹瀉和便秘;
3、防治貧血,類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍,維生素B12含量是豬肝的4倍,鐵含量是菠菜的23倍;
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4、含有人體自身不能合成的亞麻酸,説明脂肪代謝,防止血栓形成,有效對抗心腦血管疾病,預防脂肪肝和肝硬化,降低血糖,預防糖尿病;
5、預防因服用鎮定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害;
6、減輕汞及藥物對腎的毒性,使人體免受重金屬的毒害;
7、減肥,美容,去暗瘡、黃褐斑,抗衰老。
螺旋藻的營養價值
1、螺旋藻含豐富的蛋白質,高達60-70%,比一般概念上的食品營養豐富,比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數倍。
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2、螺旋藻含豐富的β胡籮卜素,為胡蘿蔔的15倍,為菠菜的40-60倍。
3、螺旋藻含豐富的維生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。 B族維生素種類繁多,而且各具特殊的生理功能,缺乏其中的任何一種都可能導致疾病。
4、螺旋藻含多種人體必需的微量元素,鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等,缺鐵會導致貧血,缺鋅會導致發育不良; 硒能啟動DNA修復酶,刺激免疫球蛋白及抗體的產生,捕獲自由基,降低或抵抗體內某些金屬的毒性,抑制一些致癌物質的致癌作用。 硒還能防止高山病。
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5、螺旋藻中所含的葉綠素A,有其獨特的造血凈血功能。
6、螺旋藻中含很高的γ亞麻酸,有促進鈣吸收、提高免疫力、防止代謝紊亂和防止衰老的功能。
7、螺旋藻中的多糖,有抗輻射的功能,並通過增強機體免疫力,間接抑制癌細胞的增生。 另外螺旋藻多糖能提高血漿中的SOD的活性,減少脂質過氧化物的生成,有抗衰老的作用。
女人吃螺旋藻的好處是什麼
1、超鹼性食品,豐富的鹼性礦物質(尤其是鉀與鈣質),可維持血液中酸鹼值的平衡,降低膽固醇,減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發病幾率。
2、有效改善胃病癥狀,對抗各種腹瀉和便秘;
3、防治貧血,類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍,維生素B12含量是豬肝的4倍,鐵含量是菠菜的23倍;
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5、預防因服用鎮定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害;
6、減輕汞及藥物對腎的毒性,使人體免受重金屬的毒害;
7、減肥,美容,去暗瘡、黃褐斑,抗衰老。
螺旋藻的營養價值
1、螺旋藻含豐富的蛋白質,高達60-70%,比一般概念上的食品營養豐富,比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數倍。
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3、螺旋藻含豐富的維生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。 B族維生素種類繁多,而且各具特殊的生理功能,缺乏其中的任何一種都可能導致疾病。
4、螺旋藻含多種人體必需的微量元素,鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等,缺鐵會導致貧血,缺鋅會導致發育不良; 硒能啟動DNA修復酶,刺激免疫球蛋白及抗體的產生,捕獲自由基,降低或抵抗體內某些金屬的毒性,抑制一些致癌物質的致癌作用。 硒還能防止高山病。
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5、螺旋藻中所含的葉綠素A,有其獨特的造血凈血功能。
6、螺旋藻中含很高的γ亞麻酸,有促進鈣吸收、提高免疫力、防止代謝紊亂和防止衰老的功能。
7、螺旋藻中的多糖,有抗輻射的功能,並通過增強機體免疫力,間接抑制癌細胞的增生。 另外螺旋藻多糖能提高血漿中的SOD的活性,減少脂質過氧化物的生成,有抗衰老的作用。
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