zxcvb: 小滿易躁 按這倆穴位瀉瀉火
小滿易躁 按這倆穴位瀉瀉火
14 Aug 2023 at 07:15pm
小滿是二十四節氣中的第八個節氣，這個節氣意味著我們已經迎來高溫多雨、悶熱潮濕的夏季。因而小滿時節，我們應調整作息、調暢情志、調節飲食，做到未病先防。
小滿時陽氣旺盛，人們也易煩躁不安，此時要調暢情志，注意自我疏導，以防肝陽上亢引起心腦血管疾病。疏達肝氣，清泄肝火有兩個較好的保健穴。
第一個穴位是太衝穴它是肝經的原穴，太衝定位在足背側，第1、2蹠骨結合部之前的凹陷處。經常按摩太衝，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常；按摩手法：用拇指指尖垂直由下往上揉按，有特殊的酸麻脹痛感，每日2次，每次左右各按5分鐘，先左後右。
第二個穴位是三陰交穴該穴定位在人體的小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。三陰交穴是三條陰經的一個必利吉必利勁印度必利勁必利勁POXET-60瀰漫之液卡宴春藥藍色妖姬魔鬼天使催情液丹麥持久液M88持久液金鋼持久液EXCITE持久液壯陽藥有哪些壯陽藥效果春藥效果本能偉哥享硬瑪卡片巨猿王增大持久保健品美國西姆丸榮2H2D持久液一炮到天亮日本偉哥鹽酸達泊西汀片
會點，所以對於肝、腎、脾三條經脈的氣血調節，具有突出的作用，經常按摩三陰交可養肝護肝；按摩方法：按摩三陰交，首先要正坐，抬起一隻腳，放置在另一條腿上，然後一隻手的大拇指除外，其餘四指輕輕握住內踝尖，大拇指彎曲，用指尖垂直按壓脛骨後緣，會有強烈的酸痛感，每天早晚各按1次，每次大約揉按1-3分鐘。
此外，小滿節氣早晚溫差大，夜間偏涼，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此晚上睡覺時更要注意保暖，避免虛邪賊風侵入人體。日長夜短，適宜早起散步、慢跑、做五禽戲、打太極拳等平緩的運動，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，以致陰傷。
同時，小滿時節，日光較強，濕氣較重，極易受濕熱病邪之侵襲，切記不要席地而坐，躺在冷石、冷地板上，這樣容易引起風濕症、濕性皮膚病等；既往有皮炎病史的人，應注意物理防曬，適當外塗防曬霜，以保護皮膚，多食新鮮蔬菜和水果以補充維生素。
小滿時陽氣旺盛，人們也易煩躁不安，此時要調暢情志，注意自我疏導，以防肝陽上亢引起心腦血管疾病。疏達肝氣，清泄肝火有兩個較好的保健穴。
第一個穴位是太衝穴它是肝經的原穴，太衝定位在足背側，第1、2蹠骨結合部之前的凹陷處。經常按摩太衝，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常；按摩手法：用拇指指尖垂直由下往上揉按，有特殊的酸麻脹痛感，每日2次，每次左右各按5分鐘，先左後右。
第二個穴位是三陰交穴該穴定位在人體的小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。三陰交穴是三條陰經的一個必利吉必利勁印度必利勁必利勁POXET-60瀰漫之液卡宴春藥藍色妖姬魔鬼天使催情液丹麥持久液M88持久液金鋼持久液EXCITE持久液壯陽藥有哪些壯陽藥效果春藥效果本能偉哥享硬瑪卡片巨猿王增大持久保健品美國西姆丸榮2H2D持久液一炮到天亮日本偉哥鹽酸達泊西汀片
會點，所以對於肝、腎、脾三條經脈的氣血調節，具有突出的作用，經常按摩三陰交可養肝護肝；按摩方法：按摩三陰交，首先要正坐，抬起一隻腳，放置在另一條腿上，然後一隻手的大拇指除外，其餘四指輕輕握住內踝尖，大拇指彎曲，用指尖垂直按壓脛骨後緣，會有強烈的酸痛感，每天早晚各按1次，每次大約揉按1-3分鐘。
此外，小滿節氣早晚溫差大，夜間偏涼，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此晚上睡覺時更要注意保暖，避免虛邪賊風侵入人體。日長夜短，適宜早起散步、慢跑、做五禽戲、打太極拳等平緩的運動，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，以致陰傷。
同時，小滿時節，日光較強，濕氣較重，極易受濕熱病邪之侵襲，切記不要席地而坐，躺在冷石、冷地板上，這樣容易引起風濕症、濕性皮膚病等；既往有皮炎病史的人，應注意物理防曬，適當外塗防曬霜，以保護皮膚，多食新鮮蔬菜和水果以補充維生素。
Add comment