gfdhfdh: 癌症有哪些預防措施，容易引發癌症的食物，癌症的治療原則是什麼，癌症的病因都是什麼呢

一、癌症有哪些預防措施

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1、曬太陽。 維生素D可預防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結腸癌等在內的多種癌症的發病率，但皮膚中的維生素D需要紫外線照射才能發揮抗癌威力，所以最好每天曬10—15分鐘太陽。

2、每天吃個柳丁。 柳丁中的維生素C有助殺死導致胃癌的幽門螺旋桿菌。

3、多吃紅色水果。 西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄紅素是著名的抗癌成分，番茄中的番茄紅素加熱后更易被人體吸收。

4、適當發脾氣益健康

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人們常被告誡不要生氣，生氣會使血壓升高，不利健康。 但美國匹茲堡卡內基—梅隆大學研究人員發現，有時發發脾氣反而有益健康。 遇到不公正待遇時宣洩壓力，可以幫助人們保持樂觀和自我控制能力。 研究顯示，適當宣洩能讓血壓維持在較低水平，壓力激素皮質醇分泌較少。 如果人處於恐懼或沮喪情緒中，就會分泌更多壓力激素，導致血壓升高，持續較長時間就會增大心臟病發作的風險。

5、喝脫*的咖啡。 每天兩杯可使直腸癌發生率降低52%。

6、多吃香蕉。 瑞典發現，女性每周吃4—6根香蕉，腎癌風險降低54%。

7、吃大蒜。 大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。 將大蒜切開后在空氣中放10分鐘，蒜氨酸酶發揮的作用會更顯著。 每天補鈣。 每天喝3杯200毫升的脫脂牛奶，外加200毫升優酪乳，可以抑制結腸息肉的成長，預防結腸癌。

8、科學燒烤。 肉類在高溫燒烤時易產生致癌的雜環胺，因此燒烤時溫度不宜過高，或在燒烤前先將肉放在微波爐里稍稍加熱，這樣能縮短燒烤時間，降低雜環胺的含量。

9、不吃香腸。 研究發現每天吃根小香腸會使患胰腺癌的風險增加67%，因此應盡量少吃加工過的肉製品。 遠離白麵包。 白麵包等精加工食物血糖係數高，會促進胰島素和“胰島素樣生長因數”分泌，增加患癌風險。 因此，應多吃全麥或全穀食物。

10、減輕體重。 乳腺癌、胰腺癌等多種癌症與肥胖有關。

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二、容易引發癌症的食物

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1、鹹魚

鹹魚產生二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。 一個人如果從出生到10歲經常食用鹹魚，將來患鼻咽癌的可能性比不食用鹹魚的人大30-40倍。

魚露、蝦醬、鹹蛋、鹹菜、臘腸、火腿、熏豬肉同樣含有較多的亞硝酸胺類致癌物質，應盡量少吃。

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