erertt: 春季養顏 春季喝什麼茶水養顏美容

一、春季怎麼養顏
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銀耳是潤肺滋陰的上佳之品，女人常吃銀耳好處多多。

推薦幾款銀耳湯：

銀耳、山藥、紅棗、蓮子加冰糖燉能補脾益氣，可增加脾胃運化功能，適合脾胃虛的美女。

銀耳、甜杏仁（切碎）、百合同燉，加蜂蜜，對止肺燥咳（乾咳無痰）效果好。

銀耳、大棗、龍眼肉、冰糖

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同燉，可安神。

銀耳、枸杞冰糖同燉能補腎生精，養肝血、養陰潤肺，對於長期慢性咳嗽也有很好的效果。

春遊

火氣大的女人不僅不招人愛，持續的壞情緒還會對身體有害。 湯軍認為春季降火要從心情著手，首選運動就是春遊。 同時要力戒暴怒、憂鬱，保持心胸開闊，樂觀向上。 春季女性的情緒更易波動，肝氣不疏，鬱結不暢，導致抑鬱，肝陽上亢肝火上炎，從而煩躁易怒。 要做健康美女首先要清心養神和怡養情志。

7防曬

即便陽光不強烈，美女們也要注意防曬。 中國女人臉上最愛長斑了。 專家建議，從兒童時期起，就應開始防曬，一年四季，外出都要塗抹防曬霜。 防曬最防斑，但慎選祛斑防老霜。 無論是黃褐斑、雀斑，還是炎症后色素沉著，日曬都是重要誘因。 另外，祛斑和抗老化化妝品已被國家列為特殊化妝品管理，選購時認准標籤中「衛妝特」字，並做耳後皮膚防敏測試。
二、春季喝什麼茶水養顏美容
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茉莉花茶，從養生的角度上來說，其實茉莉花茶對於春季的困乏是很有效果的，在春天這個萬物復甦的季節裡，如果喝花茶是能很好的解決春困的現象的。

春季喝花茶，其實春困秋乏一點也沒錯的，春季喝花茶是有助於散發我們身體中的冬季寒邪的，促進身體中陽氣的生髮，讓人神清氣爽的。

蜂蜜茶養顏潤燥。 目前的天氣也

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是從冬季剛剛過渡到春季的，那麼平時的很時候是很容易出現口渴和咳嗽的現象的，那麼蜂蜜茶是可以很好的解決這麼多問題的，每天早晚上來喝上一杯蜂蜜茶，這樣不僅可以預防感冒還是可以讓身體更加養生。

蜂蜜大棗，其實如果蜂蜜和大棗放在一起來喝的話，那麼效果是非常的好的，而且對於我們養血健脾都是有很好的功效的，一般性的我們準備好干紅棗就是可以的。

菊花茶，菊花茶是具有清肝明目的好處的，當然菊花茶對於我們身體中毒素也是有很好排解功能的，一年之計在於春，那麼我們要利用好春季要養生保健的，多多喝點菊花茶是可以降火的。

養肝的茶，春季是很適合我們來養肝的，那麼在春季的時候喝點養肝茶是不錯的，當然也是要根據你的體質來選擇喝什麼茶的。
三、春季美容養顏食品小錦集
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美容粥：此粥中加入補氣、補血、活血的中藥，可改善機體功能，使女性面部皮玞更加滋潤、細嫩。

取材及做法：白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花2克。 將米淘洗乾淨，用清水浸泡; 當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中; 將米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出藥袋即成，每日1-2次，溫熱時服用。