erertt: 生髮的方法，生髮的食物

一、頭髮怎麼長得快

 


1、胡蘿蔔可以使頭髮長得快

胡蘿蔔不但可以補充多種人體必需的微量元素，例如維生素等，而且還能對頭髮的生長起到輔助的作用，可以使頭髮生長的速度更快。 但是這並不是使頭髮生長快的主要方法，大家可以試著配合做頭部的按摩，時間大約在10分鐘至20分鐘/天，可以有效的增強頭部血液的微迴圈，從而促進頭髮的生長速度。

2、海藻、生薑使頭髮長得快

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使用一些含有海藻、生薑系列的洗髮露可以幫助頭髮長得快一些。 生薑可以促進頭皮的血液迴圈。 也可以用一些生薑汁來擦拭頭皮。

3、避孕藥也可使頭髮長得快

把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭，避孕藥含有雌性激素，屬於類固醇的一種，短期使用的確有可能會因為刺激毛囊的作用而使頭髮代謝加快。 從而使頭髮長得快一些。

4、經常梳頭可使頭髮長得快

經常梳頭的話，可以對頭皮和毛囊起到一定程度的刺激和迴圈作用，從而達到促進頭髮的生長速度。 如果每天能夠保持梳理頭髮30至40下，可以對頭髮的生長起到促進的作用，但是過多的話很有可能會破壞頭皮的毛鱗片，容易導致脫髮的現象。

二、生髮的食物

 


猴頭菇

推薦理由

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。 它還含 人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。 猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。

猴頭菇雞湯

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材料：猴頭菇三顆，雞半隻，枸杞，薑，鹽，料酒，火腿幾片。

　　做法

1、猴頭菇用溫水泡六個小時，用手抓一下，洗乾淨。

2、將半隻雞倒入已經煮至沸騰的水中焯水，然後加入適量的酒和薑片去腥，份量按個人喜好添加，焯水完畢撈出雞然後用清水沖洗乾淨備用。

3、雞切塊，火腿切片，把雞，火腿，猴頭菇和薑片一起放進電燉紫砂鍋里，一次加足冷水，燉四個小時。 最後還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽調味。

鯉魚

推薦理由

鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。 食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。 鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。