hfghfh: 有哪些中醫養生的方法可以推薦12

有哪些中醫養生的方法可以推薦12


15 Aug 2023 at 05:19pm
一招金鸡独立,刺激了脚部众多经络,足阳明胃经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经……几乎可以关联到全身的各个脏腑

五、 八段锦中暗藏金鸡独立

有人会问了,“八段锦里面共有八个式子,没听说过金鸡独立啊。”

你说的没错,一般的八段锦里面是没有的,而咱们的古法八段锦里面就有。

古法八段锦的第三式,文练是调理脾胃须单举,而武炼的招式,就是金鸡独立。

其实,不单单是第三式,八段锦的每一招都有文练和武炼的两种练法。

文练可以养生健身,武炼则是求取功名,年轻人

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还行,年纪大了,文练就足够了

少吃肥甘与发物,影响中焦水谷运化。肥人多痰易偏于懒惰,忌坐久睡懒觉,应动静有常。

凡人忌应酬过多,使心意飞扬而驰骋不止,影响阴阳平衡。“欲多伤神,艺多劳形”,业要专而忌散漫平庸,劳心劳力而难收良效,对身体不利,要”有所为,有所不为”,力所能及地为人处事。“时运未通君且守”,不能为着发财而强力而为,虚耗精力而伤身体,要知道循序渐进而获得财利,时运未通时能安贫乐苦,能耐住人前人后的白眼,不计较他人的流言蜚语,心中自有一片清爽的天地。



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