dfgdxgf: 老得慢“的女人多半愛吃10種食物，看有沒有你喜歡吃的

�衰老是每个人都必须经历的一个阶段，尤其是对于女性来说，从30岁开始，身体各机能逐渐增长，胶原蛋白慢慢流失。日本藤素评价日本藤素台湾药局日本藤素美国黑金壮阳药春药日本腾素日本藤素哪里买日本藤素真假了解日本藤素价格日本藤素ptt日本藤素有效吗日本藤素使用心得日本藤素代购日本藤素正品日本藤素哪里买屈臣氏日本藤素�����������������

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身体出现各种色素，比如皮肤松弛暗淡，长满皱纹色素，就连身材也开始发福走样。

想要延缓衰老，需要在饮食方面多下工夫，大量的食物一定能够达到延缓衰老的功效，老得慢的女性多半喜欢吃以下几种食物，认知来了解。

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老得慢的女人多半爱吃10种食物，看看有没有你喜欢吃的？

1.木耳

黑木耳也是一种很大众的廉价食物，它富含液质，有不错的抗氧化作用，同时还含有很多微量元素，有助于说明身体调整各项机能。

传统中医将黑木耳视为「肾之菜」。。，从而保证身体的生化之气，衰老的趋向更迟了。


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2.黄瓜

黄瓜含有丰富的纤维素和维生素E，可以促进降解排毒和抗氧化，消除黑色素沉积，减少皱纹，延缓衰老。 黄瓜还含有胡萝卜素和多糖成分，可以增加血液回圈和皮肤氧气供应。

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3.百合

谈起百合，很多人想必会想到是一朵冰清玉洁、清香温润的百合花。 百合有鲜品和干品之分，鲜百合多用来烹莱，干百合则常用来煲汤。

新鲜百合花的球根富含营养液及维生素，有益于皮肤细胞的活性，可烹调成各种食品馔。


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4、冬瓜

冬瓜自古以来就被称为美容佳品，冬瓜中含有多种维生素和人体必需的微量元素，能够调节人体的平衡，吃冬瓜能够使皮肤变得白皙水润，而用冬瓜子可以制成面脂护肤品。