hfghfh: 中醫養生有哪些方法11

所以第一，不需要自我苛责，这没有用，自责只是一种欺骗自己的心理安慰——我责备了自己，我已经做了什么了。

但这只是装装样子的表面功夫而已，你心里知道责备了自己根本对你的行动力提升没有任何的改变。

第二，你需要意识到，任何认日本藤素�日本騰素�必利勁�威而鋼�日本藤素真假�日本藤素官網�藤素藥局�日本藤素價格�持久液�JAPANTENGSU�萬力可�春藥知、心理层面的调整，都不能够改变你潜意识里更喜欢不健康生活的安逸和轻松，不要觉得你可以通过“想明白”的方式来改变你的喜好。

所以你压根就不用试图去进行所谓的“改变自己懒惰、贪图安逸的缺点”，直接彻底放弃这种念头。

就像如果你被车撞了，你会选择去医院做手术来治疗，而不会试图用意念来恢复肉体一样；

人贪图安逸的本性，也只有通过实际的体验才能够改变，而不是靠意念和理解就能起作用。

通过什么实际的体验呢？

就是你需要经过一个比较痛苦的前期阶段必利吉�印度必利勁�持久液�一炮到天亮�印度神油�美國Rhino犀牛7�美國黑金�德國黑螞蟻生精片��日本淑女剋星精華素�西班牙金蒼蠅催情水��陰莖增大膠囊�日本藤素男性速效保健品�日本騰素評價��日本藤素哪裡買�日本藤素心得，按照健康的方式进行生活，然后你体验到了健康的生活方式给你带来的好处、比不健康的生活方式更大；

而且，如果你养成了健康的生活方式，你就会有足够的身体和心理的力量，可以非常轻松的从泥潭里爬出来，这时候你就彻底改变了。

因为我们不愿意放弃不健康生活方式的另一个原因，在于我们认为自己没有足够的力量改变自己——并且事实上我们多数时候也的确是没有这个力量的。

所以，不需要执着于如何改变观念，而是要为“先试着按照健康的方式生活一个月”这件事酝酿下决心——你只有做了尝试才能彻底改变你的潜意识。

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