fsfdsf: 咖啡的用途 教你巧妙運用咖啡4

辦公室咖啡瘦身的佳時間

*午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。

*下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。

咖啡瘦身的要訣

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　　不要加糖

如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

熱咖啡比冰咖啡有效

熱咖啡可以説明你更快地消耗體內的熱量。

淺度烘焙的咖啡有效

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烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

　　黑咖啡——健康的咖啡

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*減肥：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。 所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

　　*利尿。

*促進心血管的迴圈。

*對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。

*低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使狀態更佳。

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*在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。

眾所周知咖啡是從西方傳過來的，一開始的中國人對於咖啡味道並習慣更談不上喜歡，可能只是為了趕時尚或其他原因而喝它。 但隨著時代的發展與變遷，人們發現了咖啡各種不同的用途，也慢慢愛上了它，讓它成為了我們生活中不可或缺的一部分。 很多人也喜歡去研究學習咖啡，不在局限於咖啡廳的樣式而會DIY各種符合個人喜好的咖啡了。