fsfdsf: 喝咖啡的利弊 教你正確喝咖啡

咖啡對於現代人來說是熟悉不過的了，白領、學生或者作家等等每天都會喝咖啡，有的人甚至一天要喝5、6杯咖啡，對於喝咖啡的利與弊你知道多少呢？ 所有的事情都是有兩面性的，那麼又知道多少呢？ 那麼喝咖啡又要注意什麼呢？

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咖啡，對於你來說應該是很熟悉的事物了，你

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每天都會接觸它，不管是喝或或者不喝。 然而就算是說戲的，但是他也有一些你不知道的利與弊。

1.咖啡因可以殺死你

健康專家指出，這個結果的條件是你必須快速地連續喝80—100杯咖啡。

　　2.咖啡有益健康

研究顯示，美國人獲取的抗氧

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化劑大多是從每日喝的咖啡里攝入的。 一天喝一兩杯咖啡有益健康。

3.咖啡因可增強女人的性慾

研究人員說，咖啡可能只會增強不常喝咖啡女人的性衝動。

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4.咖啡因緩解疼痛

研究發現，相當於兩杯咖啡的咖啡

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因可以緩解運動后的肌肉疼痛。 但這項研究只針對那些不常喝咖啡的人。

5.咖啡因讓你在晚上保持清醒

很多人喝咖啡是為了保持清醒，所以提神可以說是咖啡的大的作用。 也正應如此，由專家提醒：在睡覺前的六個小時好不要喝咖啡，以防失眠。

6.“無咖啡因咖啡”有咖啡因

一項研究顯示，如果你喝5—10杯“無咖啡因咖啡”，就相當於喝了1—2杯含咖啡因咖啡。

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