gfdhfdh: 頭痛怎麼辦 月經期間頭痛的原因2

6、頭纏毛巾

看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

三、如何預防產後頭痛

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1、分娩時盡可以縮短產程，防止失血過多。

2、產後注意保暖，防止感冒。

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3、注意睡眠休息。

4、保持愉悅心表，消除煩惱憂傷。

5、適度的鍛煉能使大腦獲得新鮮的富含氧分的血液，起到緩解頭痛的作用。

6、適量進食富含營養的食物，促使身體康復。

7、宜吃補益氣血、清熱、生津、養陰的食物。 忌吃油膩、黏滯、酸腥的食品。 大米粥、雞蛋、芹菜、雞肉、當歸、羊肉、青菜、桃子、生薑、荷葉、白菊花、蘋果、枇杷、柳丁、大棗、枸杞、蓮子、茯苓、豆腐、桂圓、蓮藕等。

8、忌蚌肉、螃蟹、鴨肉、烏梅、芡實、葡萄、生蘿蔔、西瓜、綠豆芽、蓴菜、大棗、荔枝、櫻桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。 因此在平時一定要多注意這些事項才可以，避免出現產後頭痛情況的發生。

四、月经期间头痛的原因

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經期頭痛發生於月經來潮前後或月經期。 頭

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痛特點是從顳部一側開始，很快波及到兩側，呈刺痛或脹痛，伴有噁心欲吐感受，每次頭痛持續30分鐘至兩小時不等，情緒不好時頭痛加重。 有的患者頭痛時，還伴有經行不暢，量少、色深、有瘀塊，小腹及兩脅、乳房脹痛，暖氣等。 研究表明，63%的女性頭痛與月經有關，頭痛的發作與月經關係最為密切。 因此，經期頭痛應作為女性頭痛的重點來防治。

經期的偏頭痛呈週期性發作，約數分鐘至1小時左右出現。 發作時一側頭部一跳一跳的疼痛，並逐漸加劇，直到出現噁心、嘔吐后，感覺才會有所好轉。 在安靜、黑暗環境內或睡眠後頭痛緩解。 疼痛可局限某一部位，也可擴延整個半側，頭痛劇烈時可有血管搏動感或眼球跳出感。 疼痛一般在1-2小時達到高峰，持續4-6小時或十幾小時，重者可歷時數天。 在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。 據研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發生大腦局部損傷，進而引發中風。 其偏頭痛的次數越多，大腦受損傷的區域會越大。

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